Sv: Lavkarbo for dummies...
Opprinnelig lagt inn av Iset, her.
Du kan ta det gradvis. Prøv å ha mye fett og proteiner på knekkebrødene. Feks. et godt lag meierismør og masse makrell i tomat, skinke, ost eller lignende. Det er det jeg gjør nå. Spiser 4-6 Wasa Fiberpluss hver dag, men har MYE smør og pålegg på. Da holder blodsukkeret seg mer stabilt og jeg føler meg mye bedre. Spiser jeg magert pålegg på knekkebrødene, er jeg sulten igjen med en gang og får disse svingningene i blodsukkeret.
Mener du at jeg kan spise Ryvita med smør og ost og andre godsaker og gå ned i vekt??? Burde jeg ikke kutte ut Ryvitaen da?
Uff. Jeg skulle ønske jeg var filmstjerne og fikk alle måltidene levert på døren. 
__________________
In vino veritas
|
06-08-07, 00:59
Trådet visning