Ny utfordring på Elixia

løve70 · 27-01-11, 21:46

Opprinnelig lagt inn av Kif, her.

4 igjen. Det må da gå?

Klart det !!!

Éowyn · 27-01-11, 22:16

Opprinnelig lagt inn av løve70, her.

Det høres nesten ut som klassisk yoga, som jeg pleier å gå på en gang i uken Selv om en ikke blir svett, så kjennes det jo at en bruker kroppen. Jeg er ihvertfall blitt mye mykere etter å ha trent yoga en stund!

Dette er beskrivelsen:

Sitat:

En dynamisk og fysisk form for yoga hvor balanse mellom kropp og sjel skapes gjennom bevegelse, åndedrett og konsentrasjon.

Men hvor mye forskjell det er mellom dette og annen yoga aner jeg ikke.

løve70 · 27-01-11, 22:29

Opprinnelig lagt inn av Arkana, her.

Men hvor mye forskjell det er mellom dette og annen yoga aner jeg ikke.

Har ikke peiling jeg heller Vet bare at det er veldig mange forskjellige typer Yoga. Trente Power Yoga tidligere. Det var mer intenst og en ble faktisk litt svett

Divine · 27-01-11, 22:49

2010:
1. Xycling intervall
2. Styrketrening i studio
3. Power
4. Xycling intervall
5. Xycling intervall
6. Styrketrening i studio
7. Xycling intervall
8. Styrketrening i studio
9. Styrketrening i studio
10. 2 timers Xycling Challenge
11. Gjennomgang av styrkeprogram med PT
12. Styrketrening i studio
13. Jogging på tredemølle + mageøvelser
14. Styrketrening i studio
15. Jogging på tredemølle
16. Xycling intervall

2011:
17. Xycling intervall
18. Jogging på tredemølle + ellipsemaskin
19. Xycling intervall
20. Jogging på tredemølle
21. Xycling intervall
22. Styrketrening i studio

Éowyn · 29-01-11, 14:08

4!

1. 1/11 - Zumba
2. 3/11 - Ellipsemaskin + styrketrening
3. 6/11 - Dance Xplosion Zumba + styrketrening
4. 8/11 - Zumba
5. 10/11 - Ellipsemaskin + styrketrening
6. 12/11 - Zumba
7. 15/11 - Zumba
8. 20/11 - Dance Xplosion Zumba
9. 22/11 - Zumba
10. 26/12 - Pilates
11. 27/12 - Snikpremiere på ELIXIA Shape
12. 2/1 - Pilates
13. 3/1 - Zumba
14. 5/1 - Elixia Power
15. 9/1 - Pilates
16. 10/1 - Zumba
17. 12/1 - Ellipsemaskin + styrketrening
18. 15/1 - Dance Xplosion Zumba + tautrening
19. 16/1 - Pilates
20. 17/1 - Zumba
21. 19/1 - Tredemølle/Ellipsemaskin + styrketrening med slynge
22. 22/1 - Dance Xplosion Samba
23. 23/1 - Pilates
24. 24/1 - Zumba
25. 27/1 - Hatha Yoga
26. 29/1 - Dance Xplosion Zumba + Hatha Yoga

Maggie74 · 30-01-11, 13:42

1. Elipsemaskin
2. Elipsemaskin
3. 3.1.11 Sykkel + trappesak
4. 5.1.11 Elipsemaskin (5 km)
5. 7.1.11 Elipsemaskin (20 min) + Styrketrening 40 minutter
6. 10.01.11 Elipsemaskin (5 km)
7. 12.01.11 Elipsemaskin (5 km)
8. 17.01.11 Elipsemaskin (3,8 km + uttøyning i 15-20 minutter)
9. 24.01.11 Elipsemaskin (5,2 km)
10. 26.01.11 Elipsemaskin (5,2 km)
11. 30.01.11 Tredemaskin (2,5 km)

Éowyn · 30-01-11, 13:54

3!

1. 1/11 - Zumba
2. 3/11 - Ellipsemaskin + styrketrening
3. 6/11 - Dance Xplosion Zumba + styrketrening
4. 8/11 - Zumba
5. 10/11 - Ellipsemaskin + styrketrening
6. 12/11 - Zumba
7. 15/11 - Zumba
8. 20/11 - Dance Xplosion Zumba
9. 22/11 - Zumba
10. 26/12 - Pilates
11. 27/12 - Snikpremiere på ELIXIA Shape
12. 2/1 - Pilates
13. 3/1 - Zumba
14. 5/1 - Elixia Power
15. 9/1 - Pilates
16. 10/1 - Zumba
17. 12/1 - Ellipsemaskin + styrketrening
18. 15/1 - Dance Xplosion Zumba + tautrening
19. 16/1 - Pilates
20. 17/1 - Zumba
21. 19/1 - Tredemølle/Ellipsemaskin + styrketrening med slynge
22. 22/1 - Dance Xplosion Samba
23. 23/1 - Pilates
24. 24/1 - Zumba
25. 27/1 - Hatha Yoga
26. 29/1 - Dance Xplosion Zumba + Hatha Yoga
27. 30/1 - Pilates

Éowyn · 31-01-11, 22:56

2!

1. 1/11 - Zumba
2. 3/11 - Ellipsemaskin + styrketrening
3. 6/11 - Dance Xplosion Zumba + styrketrening
4. 8/11 - Zumba
5. 10/11 - Ellipsemaskin + styrketrening
6. 12/11 - Zumba
7. 15/11 - Zumba
8. 20/11 - Dance Xplosion Zumba
9. 22/11 - Zumba
10. 26/12 - Pilates
11. 27/12 - Snikpremiere på ELIXIA Shape
12. 2/1 - Pilates
13. 3/1 - Zumba
14. 5/1 - Elixia Power
15. 9/1 - Pilates
16. 10/1 - Zumba
17. 12/1 - Ellipsemaskin + styrketrening
18. 15/1 - Dance Xplosion Zumba + tautrening
19. 16/1 - Pilates
20. 17/1 - Zumba
21. 19/1 - Tredemølle/Ellipsemaskin + styrketrening med slynge
22. 22/1 - Dance Xplosion Samba
23. 23/1 - Pilates
24. 24/1 - Zumba
25. 27/1 - Hatha Yoga
26. 29/1 - Dance Xplosion Zumba + Hatha Yoga
27. 30/1 - Pilates
28. 31/1 - Zumba

Divine · 31-01-11, 22:57

2010:
1. Xycling intervall
2. Styrketrening i studio
3. Power
4. Xycling intervall
5. Xycling intervall
6. Styrketrening i studio
7. Xycling intervall
8. Styrketrening i studio
9. Styrketrening i studio
10. 2 timers Xycling Challenge
11. Gjennomgang av styrkeprogram med PT
12. Styrketrening i studio
13. Jogging på tredemølle + mageøvelser
14. Styrketrening i studio
15. Jogging på tredemølle
16. Xycling intervall

2011:
17. Xycling intervall
18. Jogging på tredemølle + ellipsemaskin
19. Xycling intervall
20. Jogging på tredemølle
21. Xycling intervall
22. Styrketrening i studio
23. Jogging på tredemølle + situps

Miss Norway · 01-02-11, 12:16

Endelig ferdig, jeg trodde jeg skulle ha klistremerke i det røde feltet ytterst også - men da ble det jo 31 og det var jo ikke meningen. Så da ble jeg altså ferdig i dag.

Maggie74 · 01-02-11, 14:45

1. Elipsemaskin
2. Elipsemaskin
3. 3.1.11 Sykkel + trappesak
4. 5.1.11 Elipsemaskin (5 km)
5. 7.1.11 Elipsemaskin (20 min) + Styrketrening 40 minutter
6. 10.01.11 Elipsemaskin (5 km)
7. 12.01.11 Elipsemaskin (5 km)
8. 17.01.11 Elipsemaskin (3,8 km + uttøyning i 15-20 minutter)
9. 24.01.11 Elipsemaskin (5,2 km)
10. 26.01.11 Elipsemaskin (5,2 km)
11. 30.01.11 Tredemaskin (2,5 km)
12. 31.01.11 Elipsemaskin (4 km)

Éowyn · 02-02-11, 10:31

1 igjen!

1. 1/11 - Zumba
2. 3/11 - Ellipsemaskin + styrketrening
3. 6/11 - Dance Xplosion Zumba + styrketrening
4. 8/11 - Zumba
5. 10/11 - Ellipsemaskin + styrketrening
6. 12/11 - Zumba
7. 15/11 - Zumba
8. 20/11 - Dance Xplosion Zumba
9. 22/11 - Zumba
10. 26/12 - Pilates
11. 27/12 - Snikpremiere på ELIXIA Shape
12. 2/1 - Pilates
13. 3/1 - Zumba
14. 5/1 - Elixia Power
15. 9/1 - Pilates
16. 10/1 - Zumba
17. 12/1 - Ellipsemaskin + styrketrening
18. 15/1 - Dance Xplosion Zumba + tautrening
19. 16/1 - Pilates
20. 17/1 - Zumba
21. 19/1 - Tredemølle/Ellipsemaskin + styrketrening med slynge
22. 22/1 - Dance Xplosion Samba
23. 23/1 - Pilates
24. 24/1 - Zumba
25. 27/1 - Hatha Yoga
26. 29/1 - Dance Xplosion Zumba + Hatha Yoga
27. 30/1 - Pilates
28. 31/1 - Zumba
29. 2/2 - Xycling + Shape

Storm · 02-02-11, 18:09

Grattis, Missa!

Jeg tok meg i å tenke "hvorfor gidder jeg dette når jeg ikke får klistremerke" på vei til trening i dag. (Kom heldigvis raskt på bedre tanker.)

Éowyn · 05-02-11, 12:57

0! I dag hentet jeg meg lue + gavekort.

1. 1/11 - Zumba
2. 3/11 - Ellipsemaskin + styrketrening
3. 6/11 - Dance Xplosion Zumba + styrketrening
4. 8/11 - Zumba
5. 10/11 - Ellipsemaskin + styrketrening
6. 12/11 - Zumba
7. 15/11 - Zumba
8. 20/11 - Dance Xplosion Zumba
9. 22/11 - Zumba
10. 26/12 - Pilates
11. 27/12 - Snikpremiere på ELIXIA Shape
12. 2/1 - Pilates
13. 3/1 - Zumba
14. 5/1 - Elixia Power
15. 9/1 - Pilates
16. 10/1 - Zumba
17. 12/1 - Ellipsemaskin + styrketrening
18. 15/1 - Dance Xplosion Zumba + tautrening
19. 16/1 - Pilates
20. 17/1 - Zumba
21. 19/1 - Tredemølle/Ellipsemaskin + styrketrening med slynge
22. 22/1 - Dance Xplosion Samba
23. 23/1 - Pilates
24. 24/1 - Zumba
25. 27/1 - Hatha Yoga
26. 29/1 - Dance Xplosion Zumba + Hatha Yoga
27. 30/1 - Pilates
28. 31/1 - Zumba
29. 2/2 - Xycling + Shape
30. 5/2 - Dance Xplosion + styrketrening med slynge

Divine · 05-02-11, 18:38

2010:
1. Xycling intervall
2. Styrketrening i studio
3. Power
4. Xycling intervall
5. Xycling intervall
6. Styrketrening i studio
7. Xycling intervall
8. Styrketrening i studio
9. Styrketrening i studio
10. 2 timers Xycling Challenge
11. Gjennomgang av styrkeprogram med PT
12. Styrketrening i studio
13. Jogging på tredemølle + mageøvelser
14. Styrketrening i studio
15. Jogging på tredemølle
16. Xycling intervall

2011:
17. Xycling intervall
18. Jogging på tredemølle + ellipsemaskin
19. Xycling intervall
20. Jogging på tredemølle
21. Xycling intervall
22. Styrketrening i studio
23. Jogging på tredemølle + situps
24. Styrketrening i studio
25. Styrketrening i studio + litt jogging på tredemølle

Maggie74 · 05-02-11, 20:15

Gratulerer masse, Arkana!!!

Storm · 05-02-11, 21:51

Hurra, Arkana!

Agent Scully · 05-02-11, 22:26

2 igjen.

Divine · 15-02-11, 12:16

Er det bare jeg som ikke er ferdig?

Jeg har måttet sniktrene i det siste, for jeg har egentlig ikke lov til å trene hardt før stingene er tatt etter åreknuteoperasjonen, men jeg har vært litt på ellipsemaskin og sånt.

2010:
1. Xycling intervall
2. Styrketrening i studio
3. Power
4. Xycling intervall
5. Xycling intervall
6. Styrketrening i studio
7. Xycling intervall
8. Styrketrening i studio
9. Styrketrening i studio
10. 2 timers Xycling Challenge
11. Gjennomgang av styrkeprogram med PT
12. Styrketrening i studio
13. Jogging på tredemølle + mageøvelser
14. Styrketrening i studio
15. Jogging på tredemølle
16. Xycling intervall

2011:
17. Xycling intervall
18. Jogging på tredemølle + ellipsemaskin
19. Xycling intervall
20. Jogging på tredemølle
21. Xycling intervall
22. Styrketrening i studio
23. Jogging på tredemølle + situps
24. Styrketrening i studio
25. Styrketrening i studio + litt jogging på tredemølle
26. Ellipsemaskin + mageøvelser
27. Ellipsemaskin + litt styrke
28. Ellipsemaskin

2 igjen! :stresser:

Maggie74 · 15-02-11, 14:57

Jeg er ikke ferdig, men jeg blir ikke ferdig heller, for jeg har fått sånn svimmelhet-gørr igjen..

27-01-11, 21:46	#261
løve70 Enda en som trener Medlem siden: Sep 2007 Innlegg: 18.514	Sv: Ny utfordring på Elixia Opprinnelig lagt inn av Kif, her. 4 igjen. Det må da gå? Klart det !!!

27-01-11, 22:16	#262
Éowyn Whatever, never mind Medlem siden: Oct 2006 Innlegg: 7.292 Blogginnlegg: 67	Sv: Ny utfordring på Elixia Opprinnelig lagt inn av løve70, her. Det høres nesten ut som klassisk yoga, som jeg pleier å gå på en gang i uken Selv om en ikke blir svett, så kjennes det jo at en bruker kroppen. Jeg er ihvertfall blitt mye mykere etter å ha trent yoga en stund! Dette er beskrivelsen: Sitat: En dynamisk og fysisk form for yoga hvor balanse mellom kropp og sjel skapes gjennom bevegelse, åndedrett og konsentrasjon. Men hvor mye forskjell det er mellom dette og annen yoga aner jeg ikke.

27-01-11, 22:29	#263
løve70 Enda en som trener Medlem siden: Sep 2007 Innlegg: 18.514	Sv: Ny utfordring på Elixia Opprinnelig lagt inn av Arkana, her. Men hvor mye forskjell det er mellom dette og annen yoga aner jeg ikke. Har ikke peiling jeg heller Vet bare at det er veldig mange forskjellige typer Yoga. Trente Power Yoga tidligere. Det var mer intenst og en ble faktisk litt svett

27-01-11, 22:49	#264
Divine Textrovert Medlem siden: Sep 2006 Innlegg: 23.057 Blogginnlegg: 251	Sv: Ny utfordring på Elixia 2010: 1. Xycling intervall 2. Styrketrening i studio 3. Power 4. Xycling intervall 5. Xycling intervall 6. Styrketrening i studio 7. Xycling intervall 8. Styrketrening i studio 9. Styrketrening i studio 10. 2 timers Xycling Challenge 11. Gjennomgang av styrkeprogram med PT 12. Styrketrening i studio 13. Jogging på tredemølle + mageøvelser 14. Styrketrening i studio 15. Jogging på tredemølle 16. Xycling intervall 2011: 17. Xycling intervall 18. Jogging på tredemølle + ellipsemaskin 19. Xycling intervall 20. Jogging på tredemølle 21. Xycling intervall 22. Styrketrening i studio __________________ En stor og en liten (94 og 02) Ikke la det aller beste bli det godes fiende

29-01-11, 14:08	#265
Éowyn Whatever, never mind Medlem siden: Oct 2006 Innlegg: 7.292 Blogginnlegg: 67	Sv: Ny utfordring på Elixia 4! 1. 1/11 - Zumba 2. 3/11 - Ellipsemaskin + styrketrening 3. 6/11 - Dance Xplosion Zumba + styrketrening 4. 8/11 - Zumba 5. 10/11 - Ellipsemaskin + styrketrening 6. 12/11 - Zumba 7. 15/11 - Zumba 8. 20/11 - Dance Xplosion Zumba 9. 22/11 - Zumba 10. 26/12 - Pilates 11. 27/12 - Snikpremiere på ELIXIA Shape 12. 2/1 - Pilates 13. 3/1 - Zumba 14. 5/1 - Elixia Power 15. 9/1 - Pilates 16. 10/1 - Zumba 17. 12/1 - Ellipsemaskin + styrketrening 18. 15/1 - Dance Xplosion Zumba + tautrening 19. 16/1 - Pilates 20. 17/1 - Zumba 21. 19/1 - Tredemølle/Ellipsemaskin + styrketrening med slynge 22. 22/1 - Dance Xplosion Samba 23. 23/1 - Pilates 24. 24/1 - Zumba 25. 27/1 - Hatha Yoga 26. 29/1 - Dance Xplosion Zumba + Hatha Yoga

30-01-11, 13:42	#266
Maggie74 Bør lage seg en tittel selv Medlem siden: Nov 2006 Innlegg: 1.710 Blogginnlegg: 8	Sv: Ny utfordring på Elixia 1. Elipsemaskin 2. Elipsemaskin 3. 3.1.11 Sykkel + trappesak 4. 5.1.11 Elipsemaskin (5 km) 5. 7.1.11 Elipsemaskin (20 min) + Styrketrening 40 minutter 6. 10.01.11 Elipsemaskin (5 km) 7. 12.01.11 Elipsemaskin (5 km) 8. 17.01.11 Elipsemaskin (3,8 km + uttøyning i 15-20 minutter) 9. 24.01.11 Elipsemaskin (5,2 km) 10. 26.01.11 Elipsemaskin (5,2 km) 11. 30.01.11 Tredemaskin (2,5 km) __________________

30-01-11, 13:54	#267
Éowyn Whatever, never mind Medlem siden: Oct 2006 Innlegg: 7.292 Blogginnlegg: 67	Sv: Ny utfordring på Elixia 3! 1. 1/11 - Zumba 2. 3/11 - Ellipsemaskin + styrketrening 3. 6/11 - Dance Xplosion Zumba + styrketrening 4. 8/11 - Zumba 5. 10/11 - Ellipsemaskin + styrketrening 6. 12/11 - Zumba 7. 15/11 - Zumba 8. 20/11 - Dance Xplosion Zumba 9. 22/11 - Zumba 10. 26/12 - Pilates 11. 27/12 - Snikpremiere på ELIXIA Shape 12. 2/1 - Pilates 13. 3/1 - Zumba 14. 5/1 - Elixia Power 15. 9/1 - Pilates 16. 10/1 - Zumba 17. 12/1 - Ellipsemaskin + styrketrening 18. 15/1 - Dance Xplosion Zumba + tautrening 19. 16/1 - Pilates 20. 17/1 - Zumba 21. 19/1 - Tredemølle/Ellipsemaskin + styrketrening med slynge 22. 22/1 - Dance Xplosion Samba 23. 23/1 - Pilates 24. 24/1 - Zumba 25. 27/1 - Hatha Yoga 26. 29/1 - Dance Xplosion Zumba + Hatha Yoga 27. 30/1 - Pilates

31-01-11, 22:56	#268
Éowyn Whatever, never mind Medlem siden: Oct 2006 Innlegg: 7.292 Blogginnlegg: 67	Sv: Ny utfordring på Elixia 2! 1. 1/11 - Zumba 2. 3/11 - Ellipsemaskin + styrketrening 3. 6/11 - Dance Xplosion Zumba + styrketrening 4. 8/11 - Zumba 5. 10/11 - Ellipsemaskin + styrketrening 6. 12/11 - Zumba 7. 15/11 - Zumba 8. 20/11 - Dance Xplosion Zumba 9. 22/11 - Zumba 10. 26/12 - Pilates 11. 27/12 - Snikpremiere på ELIXIA Shape 12. 2/1 - Pilates 13. 3/1 - Zumba 14. 5/1 - Elixia Power 15. 9/1 - Pilates 16. 10/1 - Zumba 17. 12/1 - Ellipsemaskin + styrketrening 18. 15/1 - Dance Xplosion Zumba + tautrening 19. 16/1 - Pilates 20. 17/1 - Zumba 21. 19/1 - Tredemølle/Ellipsemaskin + styrketrening med slynge 22. 22/1 - Dance Xplosion Samba 23. 23/1 - Pilates 24. 24/1 - Zumba 25. 27/1 - Hatha Yoga 26. 29/1 - Dance Xplosion Zumba + Hatha Yoga 27. 30/1 - Pilates 28. 31/1 - Zumba

31-01-11, 22:57	#269
Divine Textrovert Medlem siden: Sep 2006 Innlegg: 23.057 Blogginnlegg: 251	Sv: Ny utfordring på Elixia 2010: 1. Xycling intervall 2. Styrketrening i studio 3. Power 4. Xycling intervall 5. Xycling intervall 6. Styrketrening i studio 7. Xycling intervall 8. Styrketrening i studio 9. Styrketrening i studio 10. 2 timers Xycling Challenge 11. Gjennomgang av styrkeprogram med PT 12. Styrketrening i studio 13. Jogging på tredemølle + mageøvelser 14. Styrketrening i studio 15. Jogging på tredemølle 16. Xycling intervall 2011: 17. Xycling intervall 18. Jogging på tredemølle + ellipsemaskin 19. Xycling intervall 20. Jogging på tredemølle 21. Xycling intervall 22. Styrketrening i studio 23. Jogging på tredemølle + situps __________________ En stor og en liten (94 og 02) Ikke la det aller beste bli det godes fiende

01-02-11, 12:16	#270
Miss Norway Kidding, right? Medlem siden: Sep 2006 Hvor: Oslo Innlegg: 12.706 Blogginnlegg: 127	Sv: Ny utfordring på Elixia Endelig ferdig, jeg trodde jeg skulle ha klistremerke i det røde feltet ytterst også - men da ble det jo 31 og det var jo ikke meningen. Så da ble jeg altså ferdig i dag. __________________ I'm on a seafood diet. Everytime I see food, I eat.

01-02-11, 14:45	#271
Maggie74 Bør lage seg en tittel selv Medlem siden: Nov 2006 Innlegg: 1.710 Blogginnlegg: 8	Sv: Ny utfordring på Elixia 1. Elipsemaskin 2. Elipsemaskin 3. 3.1.11 Sykkel + trappesak 4. 5.1.11 Elipsemaskin (5 km) 5. 7.1.11 Elipsemaskin (20 min) + Styrketrening 40 minutter 6. 10.01.11 Elipsemaskin (5 km) 7. 12.01.11 Elipsemaskin (5 km) 8. 17.01.11 Elipsemaskin (3,8 km + uttøyning i 15-20 minutter) 9. 24.01.11 Elipsemaskin (5,2 km) 10. 26.01.11 Elipsemaskin (5,2 km) 11. 30.01.11 Tredemaskin (2,5 km) 12. 31.01.11 Elipsemaskin (4 km) __________________

02-02-11, 10:31	#272
Éowyn Whatever, never mind Medlem siden: Oct 2006 Innlegg: 7.292 Blogginnlegg: 67	Sv: Ny utfordring på Elixia 1 igjen! 1. 1/11 - Zumba 2. 3/11 - Ellipsemaskin + styrketrening 3. 6/11 - Dance Xplosion Zumba + styrketrening 4. 8/11 - Zumba 5. 10/11 - Ellipsemaskin + styrketrening 6. 12/11 - Zumba 7. 15/11 - Zumba 8. 20/11 - Dance Xplosion Zumba 9. 22/11 - Zumba 10. 26/12 - Pilates 11. 27/12 - Snikpremiere på ELIXIA Shape 12. 2/1 - Pilates 13. 3/1 - Zumba 14. 5/1 - Elixia Power 15. 9/1 - Pilates 16. 10/1 - Zumba 17. 12/1 - Ellipsemaskin + styrketrening 18. 15/1 - Dance Xplosion Zumba + tautrening 19. 16/1 - Pilates 20. 17/1 - Zumba 21. 19/1 - Tredemølle/Ellipsemaskin + styrketrening med slynge 22. 22/1 - Dance Xplosion Samba 23. 23/1 - Pilates 24. 24/1 - Zumba 25. 27/1 - Hatha Yoga 26. 29/1 - Dance Xplosion Zumba + Hatha Yoga 27. 30/1 - Pilates 28. 31/1 - Zumba 29. 2/2 - Xycling + Shape

02-02-11, 18:09	#273
Storm En som trener Medlem siden: Sep 2006 Innlegg: 10.783 Blogginnlegg: 145	Sv: Ny utfordring på Elixia Grattis, Missa! Jeg tok meg i å tenke "hvorfor gidder jeg dette når jeg ikke får klistremerke" på vei til trening i dag. (Kom heldigvis raskt på bedre tanker.)

05-02-11, 12:57	#274
Éowyn Whatever, never mind Medlem siden: Oct 2006 Innlegg: 7.292 Blogginnlegg: 67	Sv: Ny utfordring på Elixia 0! I dag hentet jeg meg lue + gavekort. 1. 1/11 - Zumba 2. 3/11 - Ellipsemaskin + styrketrening 3. 6/11 - Dance Xplosion Zumba + styrketrening 4. 8/11 - Zumba 5. 10/11 - Ellipsemaskin + styrketrening 6. 12/11 - Zumba 7. 15/11 - Zumba 8. 20/11 - Dance Xplosion Zumba 9. 22/11 - Zumba 10. 26/12 - Pilates 11. 27/12 - Snikpremiere på ELIXIA Shape 12. 2/1 - Pilates 13. 3/1 - Zumba 14. 5/1 - Elixia Power 15. 9/1 - Pilates 16. 10/1 - Zumba 17. 12/1 - Ellipsemaskin + styrketrening 18. 15/1 - Dance Xplosion Zumba + tautrening 19. 16/1 - Pilates 20. 17/1 - Zumba 21. 19/1 - Tredemølle/Ellipsemaskin + styrketrening med slynge 22. 22/1 - Dance Xplosion Samba 23. 23/1 - Pilates 24. 24/1 - Zumba 25. 27/1 - Hatha Yoga 26. 29/1 - Dance Xplosion Zumba + Hatha Yoga 27. 30/1 - Pilates 28. 31/1 - Zumba 29. 2/2 - Xycling + Shape 30. 5/2 - Dance Xplosion + styrketrening med slynge

05-02-11, 18:38	#275
Divine Textrovert Medlem siden: Sep 2006 Innlegg: 23.057 Blogginnlegg: 251	Sv: Ny utfordring på Elixia 2010: 1. Xycling intervall 2. Styrketrening i studio 3. Power 4. Xycling intervall 5. Xycling intervall 6. Styrketrening i studio 7. Xycling intervall 8. Styrketrening i studio 9. Styrketrening i studio 10. 2 timers Xycling Challenge 11. Gjennomgang av styrkeprogram med PT 12. Styrketrening i studio 13. Jogging på tredemølle + mageøvelser 14. Styrketrening i studio 15. Jogging på tredemølle 16. Xycling intervall 2011: 17. Xycling intervall 18. Jogging på tredemølle + ellipsemaskin 19. Xycling intervall 20. Jogging på tredemølle 21. Xycling intervall 22. Styrketrening i studio 23. Jogging på tredemølle + situps 24. Styrketrening i studio 25. Styrketrening i studio + litt jogging på tredemølle __________________ En stor og en liten (94 og 02) Ikke la det aller beste bli det godes fiende

05-02-11, 20:15	#276
Maggie74 Bør lage seg en tittel selv Medlem siden: Nov 2006 Innlegg: 1.710 Blogginnlegg: 8	Sv: Ny utfordring på Elixia Gratulerer masse, Arkana!!! __________________

05-02-11, 21:51	#277
Storm En som trener Medlem siden: Sep 2006 Innlegg: 10.783 Blogginnlegg: 145	Sv: Ny utfordring på Elixia Hurra, Arkana!

05-02-11, 22:26	#278
Agent Scully Truth is in the x-files Medlem siden: Sep 2006 Hvor: Akershus Innlegg: 8.433 Blogginnlegg: 584	Sv: Ny utfordring på Elixia 2 igjen. __________________ Storebror -06, Lillesøster & Lillebror -09 - Serenity now. Insanity later.

15-02-11, 12:16	#279
Divine Textrovert Medlem siden: Sep 2006 Innlegg: 23.057 Blogginnlegg: 251	Sv: Ny utfordring på Elixia Er det bare jeg som ikke er ferdig? Jeg har måttet sniktrene i det siste, for jeg har egentlig ikke lov til å trene hardt før stingene er tatt etter åreknuteoperasjonen, men jeg har vært litt på ellipsemaskin og sånt. 2010: 1. Xycling intervall 2. Styrketrening i studio 3. Power 4. Xycling intervall 5. Xycling intervall 6. Styrketrening i studio 7. Xycling intervall 8. Styrketrening i studio 9. Styrketrening i studio 10. 2 timers Xycling Challenge 11. Gjennomgang av styrkeprogram med PT 12. Styrketrening i studio 13. Jogging på tredemølle + mageøvelser 14. Styrketrening i studio 15. Jogging på tredemølle 16. Xycling intervall 2011: 17. Xycling intervall 18. Jogging på tredemølle + ellipsemaskin 19. Xycling intervall 20. Jogging på tredemølle 21. Xycling intervall 22. Styrketrening i studio 23. Jogging på tredemølle + situps 24. Styrketrening i studio 25. Styrketrening i studio + litt jogging på tredemølle 26. Ellipsemaskin + mageøvelser 27. Ellipsemaskin + litt styrke 28. Ellipsemaskin 2 igjen! :stresser: __________________ En stor og en liten (94 og 02) Ikke la det aller beste bli det godes fiende

15-02-11, 14:57	#280
Maggie74 Bør lage seg en tittel selv Medlem siden: Nov 2006 Innlegg: 1.710 Blogginnlegg: 8	Sv: Ny utfordring på Elixia Jeg er ikke ferdig, men jeg blir ikke ferdig heller, for jeg har fått sånn svimmelhet-gørr igjen.. __________________

Ny utfordring på Elixia

Sv: Ny utfordring på Elixia

Sv: Ny utfordring på Elixia

Sv: Ny utfordring på Elixia

Sv: Ny utfordring på Elixia

Sv: Ny utfordring på Elixia

Sv: Ny utfordring på Elixia

Sv: Ny utfordring på Elixia

Sv: Ny utfordring på Elixia

Sv: Ny utfordring på Elixia

Sv: Ny utfordring på Elixia

Sv: Ny utfordring på Elixia

Sv: Ny utfordring på Elixia

Sv: Ny utfordring på Elixia

Sv: Ny utfordring på Elixia

Sv: Ny utfordring på Elixia

Sv: Ny utfordring på Elixia

Sv: Ny utfordring på Elixia

Sv: Ny utfordring på Elixia

Sv: Ny utfordring på Elixia

Sv: Ny utfordring på Elixia