Mengder mat og vekt

tinkadott · 19-01-09, 13:03

Opprinnelig lagt inn av Iset, her.

Jeg er sikkert et unikum, for jeg spiste altså rundt 3500-4000 kcal daglig i 8 uker, og raste ned 10 kg. Trente ikke et sekund. På GR-kurs derimot, spiste jeg ca. 2000 kcal daglig og trente, gikk ned mellom 0,2 og 0,5 kg i uka, mener jeg å huske. Ja, jeg utviklet jo sikkert muskler (så mye man kan få av spaserturer og litt aerobic innimellom) men forskjellen var jo helt absurd. Så jeg er overbevist om at dette med kalorier ikke er så enkelt som de skal ha det til.

Du raste ned i vekt fordi du ikke spiste særlig KH. Det er vel forskjellen mellom GR og fedonlignende dietter. Ingen unikum fordi
Og det med å rase ned i vekt er vel ikke sunt?
Anbefalt vektnedgang er ofte ca 0,5 kg i uka, så da hadde du et fornuftig vekttap på Gr sant?

19-01-09, 13:03	#10
tinkadott prøver å være tål***ig Medlem siden: Oct 2006 Innlegg: 7.933 Blogginnlegg: 68	Sv: Mengder mat og vekt Opprinnelig lagt inn av Iset, her. Jeg er sikkert et unikum, for jeg spiste altså rundt 3500-4000 kcal daglig i 8 uker, og raste ned 10 kg. Trente ikke et sekund. På GR-kurs derimot, spiste jeg ca. 2000 kcal daglig og trente, gikk ned mellom 0,2 og 0,5 kg i uka, mener jeg å huske. Ja, jeg utviklet jo sikkert muskler (så mye man kan få av spaserturer og litt aerobic innimellom) men forskjellen var jo helt absurd. Så jeg er overbevist om at dette med kalorier ikke er så enkelt som de skal ha det til. Du raste ned i vekt fordi du ikke spiste særlig KH. Det er vel forskjellen mellom GR og fedonlignende dietter. Ingen unikum fordi Og det med å rase ned i vekt er vel ikke sunt? Anbefalt vektnedgang er ofte ca 0,5 kg i uka, så da hadde du et fornuftig vekttap på Gr sant? __________________ hilsen tinkadott gutt-98, jente -01, jente -04

Mengder mat og vekt

Sv: Mengder mat og vekt