Mengder mat og vekt

Storm · 19-01-09, 12:58

Opprinnelig lagt inn av Iset, her.

Jeg snakker om det fettet som ligger på hofter og lår, er ikke det mettet da? Det er jo det vi forbrenner når vi går ned i vekt.

HP skulle skrevet litt om det, han er god på sånt og har skrevet endel om dette på lavkarbo.no.

Jeg har ikke tid til å skrive og undersøke så mye nå, men humane triglycerider består ikke kun av mettede fettsyrer. Selv smør og fett fra storfe består av 40-50% umettede fettsyrer.

Opprinnelig lagt inn av Bokormen, her.

Fedon og GR er da ikke så veldig forskjellig, i bunn og grunn. Lavlarbo kan være så mangt. Å kutte ned på hvitt mel, hvit ris, pasta og sukker tror jeg er sunt for alle.

Det skadelige etter min mening er om man spiser for mye protein at det belaster nyrene, så mye mettet fett at man øker risikoen for aterosklerose, spiser så lite frukt og grønt at man får i seg lite vitaminer, antioksidanter og andre fytokjemikaler, og ikke får i seg nok fiber.

:må jobbe:

19-01-09, 12:58	#9
Storm En som trener Medlem siden: Sep 2006 Innlegg: 10.843 Blogginnlegg: 145	Sv: Mengder mat og vekt Opprinnelig lagt inn av Iset, her. Jeg snakker om det fettet som ligger på hofter og lår, er ikke det mettet da? Det er jo det vi forbrenner når vi går ned i vekt. HP skulle skrevet litt om det, han er god på sånt og har skrevet endel om dette på lavkarbo.no. Jeg har ikke tid til å skrive og undersøke så mye nå, men humane triglycerider består ikke kun av mettede fettsyrer. Selv smør og fett fra storfe består av 40-50% umettede fettsyrer. Opprinnelig lagt inn av Bokormen, her. Fedon og GR er da ikke så veldig forskjellig, i bunn og grunn. Lavlarbo kan være så mangt. Å kutte ned på hvitt mel, hvit ris, pasta og sukker tror jeg er sunt for alle. Det skadelige etter min mening er om man spiser for mye protein at det belaster nyrene, så mye mettet fett at man øker risikoen for aterosklerose, spiser så lite frukt og grønt at man får i seg lite vitaminer, antioksidanter og andre fytokjemikaler, og ikke får i seg nok fiber. :må jobbe:

Mengder mat og vekt

Sv: Mengder mat og vekt