Hjelp, jeg må slankes

[apan]

Men altså, cluet er jo mengder her. Man legger på seg av det meste hvis det blir for mye. Pizzasnurrer er jo ingen krise en gang i uka, men spiser du 7 stk i tillegg til all annen mat, blir det mye likevel. En smoothie med mandler og eplejuice blir fort kaloririk, men det hele avhenger jo helt av hva du ellers spiser i løpet av dagen, og det er sunnere kalorier enn de tomme man finner i kjeks og slikt. Hovedgreia er jo at du må forbrenne mer enn du tar inn, da går du ned. Og så må du finne ut hva du ønsker å forsake og hva du ønsker å beholde for å få dette til.