Mengder mat og vekt

Jeg har ikke lest hele tråden, så det er sikkert nevnt før hvis Iset er her ett eller annet sted?

Men jeg er aldri sulten. Aldri. Jeg hater å være sulten, jeg nekter å gå rundt sulten.
Likevel er det null problem å holde vekten eller gå ned.

Hvordan?

Lite karbohydrater i maten jeg spiser, nok protein i løpet av hele dagen og så mye fett jeg ønsker.

Typisk dagsmeny for meg er:
Frokost: 1 god kopp kakao laget på sukrin, bakekakao og kremfløte.
Lunsj: Egg/kjøtt/fisk og grønnsaker. Mengden er ca 1 kyllingfilet med ost inni, eller tre-fire egg eller et par karbonader og en avocado.
Middag: Egg/kjøtt/fisk samme opplegg som til lunsj.

Kvelds hvis jeg har lyst på: Noen bringebær eller jordbær og noen skjeer Cottage Cheese. Evt nøtter, men det kan ikke du spise ser jeg.
Det hender jeg spiser en rute eller to med 86% sjokolade og jeg tar gjerne et glass rødvin, men jeg drikker aldri øl.