Mengder mat og vekt

Joika · 10-01-09, 19:26

Spise sunt, nok og regelmessig tror jeg er nøkkelen.

Men folk er forskjellige. Jeg må spise lite, ofte og sundt. Kan ikke spise mye ekstra verken i mengde eller kalorier før jeg eser. Mange kan det.

Jeg spiser lite. Kanskje for lite og...i allefall mye mindre enn mange venninner. Jeg er i godt hold (bmi 28). Jeg spiser ca 6 knekkebrød og middag hver dag. Tipper ca 1800-2000 kalorier om dagen.. totalt med mat og drikke, på det meste. Det er ikke kjempemye, men spiser jeg mye mer legger jeg på meg.

10-01-09, 19:26	#11
Joika Pauset Medlem siden: Jan 2008 Hvor: Internett Innlegg: 23.987 Blogginnlegg: 180	Sv: Mengder mat og vekt Spise sunt, nok og regelmessig tror jeg er nøkkelen. Men folk er forskjellige. Jeg må spise lite, ofte og sundt. Kan ikke spise mye ekstra verken i mengde eller kalorier før jeg eser. Mange kan det. Jeg spiser lite. Kanskje for lite og...i allefall mye mindre enn mange venninner. Jeg er i godt hold (bmi 28). Jeg spiser ca 6 knekkebrød og middag hver dag. Tipper ca 1800-2000 kalorier om dagen.. totalt med mat og drikke, på det meste. Det er ikke kjempemye, men spiser jeg mye mer legger jeg på meg. Sist redigert av Joika : 10-01-09 kl 19:31.

Mengder mat og vekt

Sv: Mengder mat og vekt