Mengder mat og vekt

Hasselnøtt · 09-01-09, 21:22

Opprinnelig lagt inn av apan, her.

Jeg har en syltynn søster. Hun spiser som en mus, men jeg synes samtidig det er trist at hun helt mangler evnen til å glede seg over god mat.

En digresjon (uten at jeg hverken er syltynn eller helt blottet for evnen til å glede meg over mat); jeg kunne faktisk ofte ønske at mat var en større del av min bevissthet. Som tidligere nevnt er jeg veldig opptatt av at kostholdet skal være variert, sunt og godt, samtidig som jeg ikke er opptatt av mat. Det betyr i realiteten at mat stresser meg litt, altså ikke selve inntaket, men det å aldri ha noen idéer, eller interesse for å planlegge og handle i god tid. Jeg ligger alltid etter, og vi har nesten aldri invitert familie på middag, for vi har sjelden inviter-bar mat. Jeg føler en viss misunnelse overfor dem som allerede tirsdag har planene klare for søndagen. Våre søndagsmiddager blir som regel innkjøpt i panikk lørdag rett før stengetid.

Dixie Diner · 09-01-09, 21:59

Opprinnelig lagt inn av Albertine, her.

Jeg spiser en halv, noen ganger litt mer, men aldri en hel.

Ja, men det er jo ikke så rart da.

Tussa · 09-01-09, 22:29

Hasselnøtt, eg trur det Karamell egentlig her tenke på er normaltenking i forhold til mat, ikkje nødvendigvis normalvektig. For meg personlig er det normaltenkinga i forhold til mat som har gjort meg tilnærma normalvektig. Eg ser på det som eit slags sunnheitstegn å ikkje vere så opptatt av mat, kva eg kan spise, kva eg ikkje kan spise, enn det eg var då eg var overvektig. Det er liksom sånn "Oj, no er det visst lunsj, får spise ei skive", i staden for "Gud, kor eg gler meg til den og den middagen, og det og det godteriet", som tankemønsteret mitt tidligare sa meg. Endring av tankemønster er nok det som har holdt meg stabilt nede i vekt.

09-01-09, 22:34

Opprinnelig lagt inn av Iset, her.

Ja, men det er jo ikke så rart da.

Jeg vil da delta i diskusjonen, kan du skjønne!

Alexy · 09-01-09, 22:34

Jeg småspiser mer når jeg ikke slanker meg, det er det som gjør at jeg legger på meg. Selv om jeg nettopp har spist middag, kan jeg da småspise resten av kvelden. Derfor legger jeg på meg.

Jeg mener selv at jeg ikke spiser mer enn andre på dagen, men på kvelden derimot.. Nå har jeg forøvrig tatt meg selv i nakken og tenker mye på mat på kvelden, men spiser ikke mer enn et par knekkebrød.

Dixie Diner · 09-01-09, 22:34

Jeg det kan jeg jo forstå.

Bluen · 09-01-09, 22:35

Opprinnelig lagt inn av Karamell, her.

Men en halv kyllingfilet til middag - er det normalt altså?

Jeg vil tro det er vanligere å spise en hel. For øvrig har kyllingfiletene i de gule pakkene blitt større - pakkene veier mer nå enn før.

Alexy · 09-01-09, 22:35

Opprinnelig lagt inn av Albertine, her.

Jeg vil da delta i diskusjonen, kan du skjønne!

Kan jeg spørre hvor mye du har gått ned etter operasjonen? Hvordan synes du livet ditt er nå kontra før opr.?

09-01-09, 22:36

Opprinnelig lagt inn av Alexy, her.

Kan jeg spørre hvor mye du har gått ned etter operasjonen? Hvordan synes du livet ditt er nå kontra før opr.?

Jeg har gått ned 58 kg og har fått et nytt liv. Alt er lettere nå.

Alexy · 09-01-09, 22:40

Opprinnelig lagt inn av Albertine, her.

Jeg har gått ned 58 kg og har fått et nytt liv. Alt er lettere nå.

Å, wow!! Det er fantastisk bra! Må være utrolig deilig!

Er det så mye som 1 år siden opr?

09-01-09, 22:43

Jeg spiser noen ganger mye (når jeg er desperat sulten), de fleste gangene spiser jeg lite og ofte. Det hender at det drøyer ut over fire timer fra siste måltid og da har jeg passert desperat.

Spiser sjeldent en hel kyllingfilet, men spiser gjerne 200 gr rent kjøtt og 50-100 gr ris i et måltid. Alt jeg putter i meg er opplest og vedtatt av den som styrer kostholdet mitt (les treneren). Jeg trener massivt.

Nekter å snakke mer om BMI, men jeg kan fortelle at jeg bruker 27/28 tommer i jeans.

09-01-09, 22:43

Opprinnelig lagt inn av Alexy

Er det så mye som 1 år siden opr?

Nei, det er litt over åtte måneder siden.

Mjau · 09-01-09, 22:44

Opprinnelig lagt inn av Elinblu, her.

Jeg vil tro det er vanligere å spise en hel. For øvrig har kyllingfiletene i de gule pakkene blitt større - pakkene veier mer nå enn før.

Jeg tror også man kan blir for opphengt i mat ja.
Jeg tenker på meg selv da jeg skulle la være å spise godteri på så så lenge. Tenkte ikke på annet hele min våkne tid av døgnet jeg da. Og sprakk etter en uke eller noe.
Ikke bra.

Jeg tror man skal spise litt saus, litt brød og litt poteter og ris. Og så masse salat og grønt til proteinene.
SÅnn at man kan få kjenne litt på de gode smakene som man liker, om man ikke syns det er aller best med de magreste typene av alt. men samtidig spise mye av det som er bra for kroppen.
Da føler man kanskj eikke at man mister så mye av matgleden. Jeg kunne feks ikke tenke meg å spise salat uten noen form for dressing på. Kjeeeeedeliiiig!

Og jeg syns så absolutt man skal spise avocado, mais og fetaost i salaten om man liker det også, Karamell! Alt dette er jo sunne matvarer! Selv om de ikke er av de magreste.
Syns ikke det er noe særlig at du skal gå å ha dårlig samvittighet og tenke på mat hele tiden. Det er ikke bra for deg det.

Karamell · 09-01-09, 22:47

Jeg tenker ikke på noen måte på mat hele tiden og har vel nesten et for avslappet forhold til hele greien. På GR kurs var jeg den eneste som ikke fikk dårlig samvittighet overfor mat og sjokolade. Dessuten har jeg er vrengebilde av meg selv som tynnere enn jeg er. Det er omtrent bare på bilder jeg ser hvor tykk jeg har blitt i ansiktet. Magen ser jeg likevel i speilet da.

Mjau · 09-01-09, 22:53

Opprinnelig lagt inn av Karamell, her.

Jeg tenker ikke på noen måte på mat hele tiden og har vel nesten et for avslappet forhold til hele greien. På GR kurs var jeg den eneste som ikke fikk dårlig samvittighet overfor mat og sjokolade. Dessuten har jeg er vrengebilde av meg selv som tynnere enn jeg er. Det er omtrent bare på bilder jeg ser hvor tykk jeg har blitt i ansiktet. Magen ser jeg likevel i speilet da.

Bra at du ikke tenker på det hele tiden. Bare fikk intrykk av det her i tråden.
Men det er sikkert mange som har et anstrengt forhold til mat, og det er så synd. Og jeg tror det handler litt om at det fokuseres på mat hele tiden, og overalt.

Selma · 09-01-09, 22:58

For min del så er det nok ikke matmengden jeg spiser til hverdags som ødelegger - det som ødelegger er godteri/søtsaker. Til hverdags så spiser jeg ei skive til frokost og to til lunsj. Har vi kjøttdeig til middag (i en eller annen form), så bruker vi 400 gr til oss fire (jentene er snart 7 og snart 10 år). Har vi kyllingfilet, så spiser jeg en kyllingfilet med ris og salat eller grønnsaker til. Når vi lager pizza, nachos eller annen god middag i helgene så spiser jeg som regel mer enn jeg strengt tatt burde. Min største utfording er småspising og sjokolade. Det siste året så har vekta vært stabil (med dessverre 10 kg for høy) og det skyldes nok at jeg har vært bevisst på å holde aktivitetsnivået oppe (trening og gåturer).

Karamell · 09-01-09, 22:58

Nei, jeg ble inspirert av noe bluen sa i en annen tråd.
Men jeg vet jeg burde ned i vekt, bedre for helsen det. Men det var det å gjøre det og ikke minst holde seg der. Hadde jeg trent hadde nok matinntaket mitt vært helt ok.

Alexa · 09-01-09, 23:19

Jeg kjenner det er litt overraskende at så mange kun spiser en halv kyllingfilet til middag. Jeg spiser en hel når jeg slanker meg (1,5 og kanskje til og med 2 ellers, kyllingfilet er jo magert).
Jeg tror imidlertid at det kan være noe i dette med mengder, ja.

Hasselnøtt · 09-01-09, 23:33

Opprinnelig lagt inn av Karamell, her.

Dessuten har jeg er vrengebilde av meg selv som tynnere enn jeg er.

Det har jeg også. Jeg har flere ganger kommet hjem med belter som jeg ikke får rundt livet. (Og truser jeg aldri får på meg.) Det er jo deilig at vrangbildet går den veien, i hvert fall.

Bluen · 09-01-09, 23:34

Opprinnelig lagt inn av Hasselnøtt, her.

Det har jeg også. Jeg har flere ganger kommet hjem med belter som jeg ikke får rundt livet. (Og truser jeg aldri får på meg.)

Jeg bruker ca. 4 størrelser større i truser enn i skjørt.

09-01-09, 21:22	#41
Hasselnøtt Sliter med tastaturet Medlem siden: Sep 2006 Innlegg: 5.207	Sv: Mengder mat og vekt Opprinnelig lagt inn av apan, her. Jeg har en syltynn søster. Hun spiser som en mus, men jeg synes samtidig det er trist at hun helt mangler evnen til å glede seg over god mat. En digresjon (uten at jeg hverken er syltynn eller helt blottet for evnen til å glede meg over mat); jeg kunne faktisk ofte ønske at mat var en større del av min bevissthet. Som tidligere nevnt er jeg veldig opptatt av at kostholdet skal være variert, sunt og godt, samtidig som jeg ikke er opptatt av mat. Det betyr i realiteten at mat stresser meg litt, altså ikke selve inntaket, men det å aldri ha noen idéer, eller interesse for å planlegge og handle i god tid. Jeg ligger alltid etter, og vi har nesten aldri invitert familie på middag, for vi har sjelden inviter-bar mat. Jeg føler en viss misunnelse overfor dem som allerede tirsdag har planene klare for søndagen. Våre søndagsmiddager blir som regel innkjøpt i panikk lørdag rett før stengetid.

09-01-09, 21:59	#42
Dixie Diner Nymotens gammeldags Medlem siden: Sep 2006 Hvor: Stavanger Innlegg: 43.980	Sv: Mengder mat og vekt Opprinnelig lagt inn av Albertine, her. Jeg spiser en halv, noen ganger litt mer, men aldri en hel. Ja, men det er jo ikke så rart da. __________________ I stepped on a cornflake, now I'm a cereal killer.

09-01-09, 22:29	#43
Tussa Ferdiglada Medlem siden: Sep 2006 Innlegg: 11.934	Sv: Mengder mat og vekt Hasselnøtt, eg trur det Karamell egentlig her tenke på er normaltenking i forhold til mat, ikkje nødvendigvis normalvektig. For meg personlig er det normaltenkinga i forhold til mat som har gjort meg tilnærma normalvektig. Eg ser på det som eit slags sunnheitstegn å ikkje vere så opptatt av mat, kva eg kan spise, kva eg ikkje kan spise, enn det eg var då eg var overvektig. Det er liksom sånn "Oj, no er det visst lunsj, får spise ei skive", i staden for "Gud, kor eg gler meg til den og den middagen, og det og det godteriet", som tankemønsteret mitt tidligare sa meg. Endring av tankemønster er nok det som har holdt meg stabilt nede i vekt. __________________ Gut 02 Jente 05

09-01-09, 22:34	#44
Albertine Passiv Innlegg: n/a	Sv: Mengder mat og vekt Opprinnelig lagt inn av Iset, her. Ja, men det er jo ikke så rart da. Jeg vil da delta i diskusjonen, kan du skjønne!

09-01-09, 22:34	#45
Alexy Lykkelig nygift. Medlem siden: Sep 2007 Innlegg: 1.952	Sv: Mengder mat og vekt Jeg småspiser mer når jeg ikke slanker meg, det er det som gjør at jeg legger på meg. Selv om jeg nettopp har spist middag, kan jeg da småspise resten av kvelden. Derfor legger jeg på meg. Jeg mener selv at jeg ikke spiser mer enn andre på dagen, men på kvelden derimot.. Nå har jeg forøvrig tatt meg selv i nakken og tenker mye på mat på kvelden, men spiser ikke mer enn et par knekkebrød. __________________ Alexy. Storebror 03 og lillesøster 06.

09-01-09, 22:34	#46
Dixie Diner Nymotens gammeldags Medlem siden: Sep 2006 Hvor: Stavanger Innlegg: 43.980	Sv: Mengder mat og vekt Jeg det kan jeg jo forstå. __________________ I stepped on a cornflake, now I'm a cereal killer.

09-01-09, 22:35	#47
Bluen intro Medlem siden: Nov 2006 Hvor: Lillestrøm Innlegg: 32.304 Blogginnlegg: 391	Sv: Mengder mat og vekt Opprinnelig lagt inn av Karamell, her. Men en halv kyllingfilet til middag - er det normalt altså? Jeg vil tro det er vanligere å spise en hel. For øvrig har kyllingfiletene i de gule pakkene blitt større - pakkene veier mer nå enn før. __________________ Høstbarn 06 og 08 I’m not scared. I’m out of here.

09-01-09, 22:36	#49
Albertine Passiv Innlegg: n/a	Sv: Mengder mat og vekt Opprinnelig lagt inn av Alexy, her. Kan jeg spørre hvor mye du har gått ned etter operasjonen? Hvordan synes du livet ditt er nå kontra før opr.? Jeg har gått ned 58 kg og har fått et nytt liv. Alt er lettere nå.

09-01-09, 22:40	#50
Alexy Lykkelig nygift. Medlem siden: Sep 2007 Innlegg: 1.952	Sv: Mengder mat og vekt Opprinnelig lagt inn av Albertine, her. Jeg har gått ned 58 kg og har fått et nytt liv. Alt er lettere nå. Å, wow!! Det er fantastisk bra! Må være utrolig deilig! Er det så mye som 1 år siden opr? __________________ Alexy. Storebror 03 og lillesøster 06.

09-01-09, 22:43	#51
Skvetten Passiv Innlegg: n/a	Sv: Mengder mat og vekt Jeg spiser noen ganger mye (når jeg er desperat sulten), de fleste gangene spiser jeg lite og ofte. Det hender at det drøyer ut over fire timer fra siste måltid og da har jeg passert desperat. Spiser sjeldent en hel kyllingfilet, men spiser gjerne 200 gr rent kjøtt og 50-100 gr ris i et måltid. Alt jeg putter i meg er opplest og vedtatt av den som styrer kostholdet mitt (les treneren). Jeg trener massivt. Nekter å snakke mer om BMI, men jeg kan fortelle at jeg bruker 27/28 tommer i jeans.

09-01-09, 22:44	#53
Mjau Curlingkone Medlem siden: Nov 2008 Innlegg: 8.307 Blogginnlegg: 2	Sv: Mengder mat og vekt Opprinnelig lagt inn av Elinblu, her. Jeg vil tro det er vanligere å spise en hel. For øvrig har kyllingfiletene i de gule pakkene blitt større - pakkene veier mer nå enn før. Jeg tror også man kan blir for opphengt i mat ja. Jeg tenker på meg selv da jeg skulle la være å spise godteri på så så lenge. Tenkte ikke på annet hele min våkne tid av døgnet jeg da. Og sprakk etter en uke eller noe. Ikke bra. Jeg tror man skal spise litt saus, litt brød og litt poteter og ris. Og så masse salat og grønt til proteinene. SÅnn at man kan få kjenne litt på de gode smakene som man liker, om man ikke syns det er aller best med de magreste typene av alt. men samtidig spise mye av det som er bra for kroppen. Da føler man kanskj eikke at man mister så mye av matgleden. Jeg kunne feks ikke tenke meg å spise salat uten noen form for dressing på. Kjeeeeedeliiiig! Og jeg syns så absolutt man skal spise avocado, mais og fetaost i salaten om man liker det også, Karamell! Alt dette er jo sunne matvarer! Selv om de ikke er av de magreste. Syns ikke det er noe særlig at du skal gå å ha dårlig samvittighet og tenke på mat hele tiden. Det er ikke bra for deg det. __________________ Mjau maler videre...

09-01-09, 22:47	#54
Karamell Introvert textrovert Medlem siden: Sep 2006 Innlegg: 31.030 Blogginnlegg: 287	Sv: Mengder mat og vekt Jeg tenker ikke på noen måte på mat hele tiden og har vel nesten et for avslappet forhold til hele greien. På GR kurs var jeg den eneste som ikke fikk dårlig samvittighet overfor mat og sjokolade. Dessuten har jeg er vrengebilde av meg selv som tynnere enn jeg er. Det er omtrent bare på bilder jeg ser hvor tykk jeg har blitt i ansiktet. Magen ser jeg likevel i speilet da. __________________ Guttene 02 og 05. On n'aime que ce qu'on ne possède pas tout entier.

09-01-09, 22:53	#55
Mjau Curlingkone Medlem siden: Nov 2008 Innlegg: 8.307 Blogginnlegg: 2	Sv: Mengder mat og vekt Opprinnelig lagt inn av Karamell, her. Jeg tenker ikke på noen måte på mat hele tiden og har vel nesten et for avslappet forhold til hele greien. På GR kurs var jeg den eneste som ikke fikk dårlig samvittighet overfor mat og sjokolade. Dessuten har jeg er vrengebilde av meg selv som tynnere enn jeg er. Det er omtrent bare på bilder jeg ser hvor tykk jeg har blitt i ansiktet. Magen ser jeg likevel i speilet da. Bra at du ikke tenker på det hele tiden. Bare fikk intrykk av det her i tråden. Men det er sikkert mange som har et anstrengt forhold til mat, og det er så synd. Og jeg tror det handler litt om at det fokuseres på mat hele tiden, og overalt. __________________ Mjau maler videre...

09-01-09, 22:58	#56
Selma blid Medlem siden: Oct 2006 Innlegg: 4.788	Sv: Mengder mat og vekt For min del så er det nok ikke matmengden jeg spiser til hverdags som ødelegger - det som ødelegger er godteri/søtsaker. Til hverdags så spiser jeg ei skive til frokost og to til lunsj. Har vi kjøttdeig til middag (i en eller annen form), så bruker vi 400 gr til oss fire (jentene er snart 7 og snart 10 år). Har vi kyllingfilet, så spiser jeg en kyllingfilet med ris og salat eller grønnsaker til. Når vi lager pizza, nachos eller annen god middag i helgene så spiser jeg som regel mer enn jeg strengt tatt burde. Min største utfording er småspising og sjokolade. Det siste året så har vekta vært stabil (med dessverre 10 kg for høy) og det skyldes nok at jeg har vært bevisst på å holde aktivitetsnivået oppe (trening og gåturer). __________________ Selma og jentene (-99 og -02)

09-01-09, 22:58	#57
Karamell Introvert textrovert Medlem siden: Sep 2006 Innlegg: 31.030 Blogginnlegg: 287	Sv: Mengder mat og vekt Nei, jeg ble inspirert av noe bluen sa i en annen tråd. Men jeg vet jeg burde ned i vekt, bedre for helsen det. Men det var det å gjøre det og ikke minst holde seg der. Hadde jeg trent hadde nok matinntaket mitt vært helt ok. __________________ Guttene 02 og 05. On n'aime que ce qu'on ne possède pas tout entier.

09-01-09, 23:19	#58
Alexa Nå da? Medlem siden: Sep 2006 Hvor: Oslo Innlegg: 952 Blogginnlegg: 5	Sv: Mengder mat og vekt Jeg kjenner det er litt overraskende at så mange kun spiser en halv kyllingfilet til middag. Jeg spiser en hel når jeg slanker meg (1,5 og kanskje til og med 2 ellers, kyllingfilet er jo magert). Jeg tror imidlertid at det kan være noe i dette med mengder, ja. __________________ 2005 og 2010

09-01-09, 23:33	#59
Hasselnøtt Sliter med tastaturet Medlem siden: Sep 2006 Innlegg: 5.207	Sv: Mengder mat og vekt Opprinnelig lagt inn av Karamell, her. Dessuten har jeg er vrengebilde av meg selv som tynnere enn jeg er. Det har jeg også. Jeg har flere ganger kommet hjem med belter som jeg ikke får rundt livet. (Og truser jeg aldri får på meg.) Det er jo deilig at vrangbildet går den veien, i hvert fall.

09-01-09, 23:34	#60
Bluen intro Medlem siden: Nov 2006 Hvor: Lillestrøm Innlegg: 32.304 Blogginnlegg: 391	Sv: Mengder mat og vekt Opprinnelig lagt inn av Hasselnøtt, her. Det har jeg også. Jeg har flere ganger kommet hjem med belter som jeg ikke får rundt livet. (Og truser jeg aldri får på meg.) Jeg bruker ca. 4 størrelser større i truser enn i skjørt. __________________ Høstbarn 06 og 08 I’m not scared. I’m out of here.

Mengder mat og vekt

Sv: Mengder mat og vekt

Sv: Mengder mat og vekt

Sv: Mengder mat og vekt

Sv: Mengder mat og vekt

Sv: Mengder mat og vekt

Sv: Mengder mat og vekt

Sv: Mengder mat og vekt

Sv: Mengder mat og vekt

Sv: Mengder mat og vekt

Sv: Mengder mat og vekt

Sv: Mengder mat og vekt

Sv: Mengder mat og vekt

Sv: Mengder mat og vekt

Sv: Mengder mat og vekt

Sv: Mengder mat og vekt

Sv: Mengder mat og vekt

Sv: Mengder mat og vekt

Sv: Mengder mat og vekt

Sv: Mengder mat og vekt

Sv: Mengder mat og vekt