Hvordan få småbarn til å spise 50 g protein hver dag? + sunt fett?

**Veronal** · 19-11-09, 12:14

Opprinnelig lagt inn av nam, her.

Ut i fra det jeg nå leste av folkehelsas anbefalinger, så ser det ut til at barna mine ikke har fått i seg nok av det de trenger. Til tross for at de har blitt servert sunn mat og drikke. For jeg er rimelig sikker på at at de ikke har fått i seg de anbefalte mengdene av proteiner og sunt fett.

Du baserer deg bare på disse tallene? Du har altså ingen kliniske funn hos barna som indikerer at de får i seg for lite eller mistanker om mangelfull ernæring?

Jeg synes det er viktig å lese det som skrives at det er gjennomsnittelige energibehov. Det står ingenting om hva som er normalområdet for energibehov og det er langt mer viktig å ha sånn noenlunde kontroll på at barna ligger innenfor normalområdet (og det mener jeg man har kontroll på så lenge ungene vokser normalt) og at fordelingen av energiinntaket er høvelig fordelt ifht. anbefalingene om proteiner/fett/karbohydrater (og det mener jeg man har sånn noenlunde kontroll på så lenge ungene spiser sunt og variert).

Erfaringsmessig kan normalområder være ganske store.

Se resultatene: Er dere bevisste på barnas inntak av næringstoffer?
Jeg vet barna får i seg riktig mengde protein, fett osv	2	3,92%
Jeg vet hvor mye barna får i seg av protein, fett osv. Men riktig mengde er vanskelig å få til.	2	3,92%
Barna spiser sunt, men om de får i seg nok av diverse vet jeg ikke.	32	62,75%
Barna spiser en del usunt og noe sunt, og vi har ikke fokuset mye på samlet næringsinntak.	10	19,61%
...	2	3,92%
* Det er interessant å vite hva barna bør få i seg av byggestoffer.	2	3,92%
* Det er uinteressant å vite særlig om kosthold utover å unngå søtsaker osv.	1	1,96%
Deltakere: 51. Du kan ikke stemme på denne undersøkelsen

19-11-09, 12:14	#11
Veronal Etylbarbital Medlem siden: Sep 2006 Innlegg: 19.554	Sv: Hvordan få småbarn til å spise 50 g protein hver dag? + sunt fett? Opprinnelig lagt inn av nam, her. Ut i fra det jeg nå leste av folkehelsas anbefalinger, så ser det ut til at barna mine ikke har fått i seg nok av det de trenger. Til tross for at de har blitt servert sunn mat og drikke. For jeg er rimelig sikker på at at de ikke har fått i seg de anbefalte mengdene av proteiner og sunt fett. Du baserer deg bare på disse tallene? Du har altså ingen kliniske funn hos barna som indikerer at de får i seg for lite eller mistanker om mangelfull ernæring? Jeg synes det er viktig å lese det som skrives at det er gjennomsnittelige energibehov. Det står ingenting om hva som er normalområdet for energibehov og det er langt mer viktig å ha sånn noenlunde kontroll på at barna ligger innenfor normalområdet (og det mener jeg man har kontroll på så lenge ungene vokser normalt) og at fordelingen av energiinntaket er høvelig fordelt ifht. anbefalingene om proteiner/fett/karbohydrater (og det mener jeg man har sånn noenlunde kontroll på så lenge ungene spiser sunt og variert). Erfaringsmessig kan normalområder være ganske store. __________________ Du har fått et møljetall. Vil du splitte eller herske?

Hvordan få småbarn til å spise 50 g protein hver dag? + sunt fett?

Sv: Hvordan få småbarn til å spise 50 g protein hver dag? + sunt fett?