Nå er Kari igang igjen: Fedon funker ikke

Aha! :lyspære:

Anuk skrev:

Jeg ser at det er et problem. Men poenget er at GR dietten har forandret seg veldig mye de seinere årene. Det er ulike mengder mat etter hvor mye man veier / hvor mye aktivitet man er i. Det er også mulighet for ulike måltidsrytmer etter arbeidstid. I tillegg er det også en vridning mot mer lavkarbo, ikke SÅ langt unna Fedon. Så har man gått på GR for en del år siden vet man faktisk ikke hva GR kuren går ut på lenger...

Nå skal ikke jeg være den store GR forsvarer.... Men det er jo et poeng at de endrer diettene etter nyere forskning, og endrer på ting som ikke fungerer for alle.

Flott 🙂 Da vet man det om man skulle trenge en GR-runde en gang.

Sånn for ordens skyld - jeg kan ikke fråtse i fett enda jeg faktisk ikke spiser sjokolade altså. Når jeg sier at jeg lever lavkarbo så betyr det at jeg spiser ganske lite potet, ris og pasta. Jeg spiser sjelden brød. Jeg spiser ikke sukker og jeg spiser lite ferdigprodukter.

Men jeg spiser ikke massivt med fett heller. Jeg spiser vel mat ikke noen som helst vil finne på å kalle usunn uansett retning tror jeg. Med unntak av at noen vil reagere på at det er litt lite fisk og litt mye rødt kjøtt. Det kan jeg da heller ikke forsvare med annet enn at jeg liker best kjøtt.

Jeg spiser altså karbohydrater og jeg spiser korn hver dag - 40 gram i havregrøten på morgenen. Noen ganger noe til lunsj. Men altså ikke så mye og ikke sjokolade i det hele tatt.

Det den måten å spise på gjør for min del er at jeg ikke lyster på sjokolade og kake heller. Jeg tenker ikke over det og det gjør meg ingenting å avstå.

Ja, jeg argumenterer ikke mot at det er effektivt når man HAR fått til en livsstilsendring, altså, ei heller at ingen klarer det. Men det er skuffende få, uansett metode. Vi har jo hatt den diskusjonen noen ganger i forbindelse med vektoperasjonstrådene? At man går ned 40 kg, flere ganger, men uansett hvor motivert man er, så klarer man ikke å holde det. Helt til man mister motet.

Jeg opplever det i hvert fall selv på kroppen, selv om jeg snakker om 4 og ikke 40 kg.

Det å greie å legge om livsstilen er hele nøkkelen, ja. Det er derfor det er så viktig å finne noe som faktisk passer for den enkelte sånn at det ikke føles som et offer. Å gå resten av livet på ren viljestyrke i sterk grad blir gjerne et problem.

Jeg mener ikke at man aldri skal måtte vise disiplin - det må man absolutt. Men man må ha trivsel sånn stort sett.

Jeg har jo lagt om kosten til lillegutt fullstendig til spesialdiett, og min egen kost til lavkarbo. Det var i utgangspunktet for å slippe å lage to helt ulike middager siden lillegutts kost til forveksling ligner lavkarbo, men effekten for min del var et ganske drastisk vekttap, så det er åpenbart noe med lavkarbo som passer min kropp og psyke. Og siden det oppe i hodet mitt IKKE handler om slanking men om "slik er det vi lever", så er det lett å følge.
Av og til spiser jeg potetgull og dip, eller burger og chips, eller rågod pizza, eller smågodt. AKKURAT som jeg gjorde da jeg ikke spiste lavkarbo.
Og AKKURAT som da jeg ikke spiste lavkarbo - det er ikke noe sunt, nå heller. Det er faktisk aldri sunt. (lillegutt KAN forøvrig ikke få disse frihetene fordi han reagerer så veldig sterkt på enkelte matvaner. Cøliakiker, melkeallergiker, og reagerer veldig på potet, sukker, etc. Så der er jeg strikt!)

Men siden lavkarbo er en livsstil for meg, og ikke en kur eller noe tidsbegrenset, så klarer jeg å tenke at jaja... da spiste jeg noe usunt idag. Sånn var det. Værsågod neste, liksom. Akkurat som jeg gjorde før lavkarbo...
Og derfor er det noe jeg kan trives med.
Og det er vel akkurat det smilefjes er inne på - dette med trivsel uansett.

Ja, det er flott når det funker. De aller, aller fleste som lever sunt og holder vekten, bruker for øvrig ikke lavkarbo, men måtehold og sunn fornuft. Det er også greit å ha i mente.

Candy Darling skrev:

Ja, det er flott når det funker. De aller, aller fleste som lever sunt og holder vekten, bruker for øvrig ikke lavkarbo, men måtehold og sunn fornuft. Det er også greit å ha i mente.

Ikke sant - det blir litt sånn så lenge man klarer å gjøre noe gjennomført, så funker det. For meg er det helt åpenbart at lavkarbo har noe å si, men jeg holdt jo vekta da jeg spiste "normalt" også. Bare at grunnvekta var 20-30kg høyere.

Candy Darling skrev:

Ja, det er flott når det funker. De aller, aller fleste som lever sunt og holder vekten, bruker for øvrig ikke lavkarbo, men måtehold og sunn fornuft. Det er også greit å ha i mente.

Det er vel det denne måten å spise på gjør for meg. Den holde blodsukkeret såpass i vater at jeg uten en evig kraftanstrengelse kan bedrive måtehold og sunn fornuft.

Kari sier det alle vet, men ingen feite liker å høre. Jeg synes det er flott at det finnes noen som drar de overvektige opp av stolen og fillerister dem litt. Det er kanskje ubevisst fra Karis side, men jeg overbevist om at alle som disser henne i denne tråden forbrenner noen kalorier der de hamrer over tastaturet i vrede.

Takke henne, burde dere!

Dere, hvem da? Er alle som synes KJ er et brødhøl hjelpeløse og eh, var det feite det het?

Snakk for deg selv.

Nice, Erasmus.

Jeg går på Candys diett. Ikke noe pasta, potet, ris og brød, men koser litt for ofte meg med sjokolade eller hjemmelaget pizza-dietten. Virker ikke det?

Jojo, hvis du ikke skal gå ned. Det gjør underverker for kozen.

Erasmus skrev:

Kari sier det alle vet, men ingen feite liker å høre. Jeg synes det er flott at det finnes noen som drar de overvektige opp av stolen og fillerister dem litt. Det er kanskje ubevisst fra Karis side, men jeg overbevist om at alle som disser henne i denne tråden forbrenner noen kalorier der de hamrer over tastaturet i vrede.

Takke henne, burde dere!

Erasmus var det nicket jeg ikke kom på forrige dagen da jeg skulle si eksempel på en av de få jeg med god samvittighet omtaler med personkarakteristikker.

Forbanna dust.

smilefjes skrev:

Erasmus var det nicket jeg ikke kom på forrige dagen da jeg skulle si eksempel på en av de få jeg med god samvittighet omtaler med personkarakteristikker.

Forbanna dust.

Jeg kjenner at jeg blir sjempeinspirert til å få den såkalt feite rumpa opp av stolen når jeg leser den slags! Fortsetter Erasmus, KJ og regjeringen på det viset så kommer vi snart til å ha en undervektig befolkning! :bekymret:

smilefjes skrev:

Erasmus var det nicket jeg ikke kom på forrige dagen da jeg skulle si eksempel på en av de få jeg med god samvittighet omtaler med personkarakteristikker.

Forbanna dust.

Du er rett og slett fantastisk, smilefjes!

Jeg vet ikke om noen som lettere biter på åpenbare provokasjoner eller som snerrer mer i alle retninger, enn det du gjør. Hvis du har like stor selvinnsikt som jeg tror du har, har nicket ditt en ironisk bunn.

Erasmus skrev:

Du er rett og slett fantastisk, smilefjes!

Jeg vet ikke om noen som lettere biter på åpenbare provokasjoner eller som snerrer mer i alle retninger, enn det du gjør. Hvis du har like stor selvinnsikt som jeg tror du har, har nicket ditt en ironisk bunn.

Ja, du kan jo bare lure. 🙂

Candy Darling skrev:

Jeg selv trodde også jeg alltid ville fikse lavkarbo for et års tid siden. For et halvt år siden trodde jeg fremdeles at jeg gikk på lavkarbo. I realiteten gikk jeg på ikke-redd-for-fett-dropper-pasta-men-spiser-altfor-mye-sjoko-og-koser-meg-glugg-i-hjel-med-vin-dietten. Den er veldig hyggelig, men ikke særlig effektiv. :+5kg:

Hilsen +3kg og lavkarbo bortsett fra godis og vin.

Du løper fremdeles, Poly.

Ikke nok.