mrc skrev:Det er vel i hvert fall lettere å gjøre noe med overvekt/fedme, enn at man er så dum som Kari framstår for tiden ;-)
Ukjent
Festet Låst
Nå er Kari igang igjen: Fedon funker ikke
Startet av m^2 114 svar 24k visninger
Til nyeste-
- UkjentJeg syns det er fantastisk å gå til angrep på noen med å tippe jeg, da. Sjikkeli schvung over det lzzm, dah.
- Polyanna78k innleggAltså, er det sånn at hun bak alt virrvarret egentlig prøver å si det som sikkert de fleste har erfart: At man kan gå NED i vekt av dietter, men må trene hvis man skal holde vekten?
Eller? - Elin7k innleggAnuk skrev:Hvis man på GR har spist så lite at man har besvimt av sult, er det enten ganske lenge siden man gikk på kurs ellers så har man gjort ganske mye feil.
Jeg skjønner at den var til meg...
Nei, man har ikke gjort feil. Man har fulgt GR-oppskriften. Den er lagt opp til at man jobber vanlig arbeidstid på dagtid, og at man har en normal døgnrytme. Flyvende personell, slik som meg, har IKKE en normal døgnrytme. Vi må spise etter kl 18 ettersom arbeidsdagen kan være døgnet rundt. Vi må jobbe på natten også, når man normalt sett forbrenner mindre energi fordi man sover - vi forbrenner mer. Dvs. dietten til GR blir HELT feil for skift/nattarbeidere. Den blir for mager rett og slett... man sulter og blir trøtt, uoppmerksom og kroppen sliter. - UkjentPolyanna skrev:Altså, er det sånn at hun bak alt virrvarret egentlig prøver å si det som sikkert de fleste har erfart: At man kan gå NED i vekt av dietter, men må trene hvis man skal holde vekten?
Eller?
Jeg trodde du greide å henge med bedre, Poly.
Det som funker er å kjøpe Karis nye DVD. Og det funker så bra at det funker uansett alt annet. Det funker på slanke, store, små, kortvokste, de med lange armer, de som ikke går på diett og de som går på diett.
Samma hvem du er - kjøp DVD. - Anuk2,1k innleggElin skrev:Jeg skjønner at den var til meg...
Nei, man har ikke gjort feil. Man har fulgt GR-oppskriften. Den er lagt opp til at man jobber vanlig arbeidstid på dagtid, og at man har en normal døgnrytme. Flyvende personell, slik som meg, har IKKE en normal døgnrytme. Vi må spise etter kl 18 ettersom arbeidsdagen kan være døgnet rundt. Vi må jobbe på natten også, når man normalt sett forbrenner mindre energi fordi man sover - vi forbrenner mer. Dvs. dietten til GR blir HELT feil for skift/nattarbeidere. Den blir for mager rett og slett... man sulter og blir trøtt, uoppmerksom og kroppen sliter.
Jeg ser at det er et problem. Men poenget er at GR dietten har forandret seg veldig mye de seinere årene. Det er ulike mengder mat etter hvor mye man veier / hvor mye aktivitet man er i. Det er også mulighet for ulike måltidsrytmer etter arbeidstid. I tillegg er det også en vridning mot mer lavkarbo, ikke SÅ langt unna Fedon. Så har man gått på GR for en del år siden vet man faktisk ikke hva GR kuren går ut på lenger...
Nå skal ikke jeg være den store GR forsvarer.... Men det er jo et poeng at de endrer diettene etter nyere forskning, og endrer på ting som ikke fungerer for alle. - Nip4k innleggAutofil skrev:Mmm! Hvor får jeg kjøpt disse ingrediensene da?
Det meste får man på helsekost eller i vanlige butikker. 🙂
Jeg kjøper dadlene på frukt og grønnsaksbutikk som er mye billigere og ferskere enn på helsekosten. Samme med tørket mynte, det har jeg ikke sett så mange andre steder, men antageligvis i invandrerbutikker i krydderhyllen.
Carob er ett pulver de har på helsekosten. - Divine50k innleggNip skrev:Carob er ett pulver de har på helsekosten.
Er ikke det det samme som johanneskjernemel, da? - Kanina27k innleggsmilefjes skrev:Du kan spise ubegrenset av maltitolsjokolade?
Ja, det begrenser seg liksom selv, etter et visst inntak. - rine25k innleggPolyanna skrev:Altså, er det sånn at hun bak alt virrvarret egentlig prøver å si det som sikkert de fleste har erfart: At man kan gå NED i vekt av dietter, men må trene hvis man skal holde vekten?
Eller?
Jo, men folk er gått inn i lynsjestemningmodus pga feit-ordet, og får ikke med seg hovedpoengene. Kjent mekanisme, både RL og på FP. - Candy Darling45k innleggBlondie skrev:Nettopp. Jeg har vært svært skeptisk til Fedon, men har nå prøvd ut lavkarbo siden juni og kan med hånden på hjertet si at jeg ikke føler det som å være på kur. (jeg har 15 års Grete Roede-erfaring fra tidligere) Jeg er mett, humøret er mer stabilt, migrenen holdes mer i sjakk - og jeg har gått ned 11 kilo.
Jeg vil nok alltid leve lavkarbo-relatert.
Vi er jo heldigvis alle ulike, og det er supert hvis den siste linjen holder. Heia deg! Virkelig!
Jeg selv trodde også jeg alltid ville fikse lavkarbo for et års tid siden. For et halvt år siden trodde jeg fremdeles at jeg gikk på lavkarbo. I realiteten gikk jeg på ikke-redd-for-fett-dropper-pasta-men-spiser-altfor-mye-sjoko-og-koser-meg-glugg-i-hjel-med-vin-dietten. Den er veldig hyggelig, men ikke særlig effektiv. :+5kg:
Katta skrev:Hovedproblemet mitt med alle dietter er fravær av sjokolade. Det er der det går galt hver gang.Finn opp en sjokoladeerstatning man kan spise ubegrenset av, så snakker vi!
Nettopp. - Divine50k innleggCandy Darling skrev:Jeg selv trodde også jeg alltid ville fikse lavkarbo for et års tid siden. For et halvt år siden trodde jeg fremdeles at jeg gikk på lavkarbo. I realiteten gikk jeg på ikke-redd-for-fett-dropper-pasta-men-spiser-altfor-mye-sjoko-og-koser-meg-glugg-i-hjel-med-vin-dietten. Den er veldig hyggelig, men ikke særlig effektiv.
Høres ganske kjent ut, ja.Det betyr ikke at jeg ikke tror på lavkarbo, for det gjør jeg. Jeg ønsker egentlig å leve relativt lavkarbo sånn til hverdags. Men problemet er, som du sier, at jeg har blitt vant til fett. Og siden jeg ikke ønsker å være i ketose eller gå på ekstrem lavkarbo, så må jeg øve meg på å finne balansen mellom fett og karber igjen. Egentlig så tror jeg at Libras kostholdsplan er det som passer meg best. Ikke det at jeg skal følge det slavisk eller gå på kurs eller noe, men jeg føler at det jeg lære der ga meg et veldig balansert og sunt kosthold.
- Nip4k innleggDivine skrev:Er ikke det det samme som johanneskjernemel, da?
Det vet jeg ikke, hva er det? - m^233k innleggFant det!
Johannesbrødkjernemel (forkortes ofte til jbkm i en del blogger og forum rundt omkring på nettet), er ypperlig for bruk i glutenfri matlaging. Det smaker ingenting, men gjør supper og sauser tykkere og gir bedre konsistens til brød og annet bakverk laget av glutenfritt mel. Du trenger ofte kun en liten mengde for å få bedre sammenbinding og saftigere, glutenfrie bakverk.
Johannesbrødtreet fikk navnet sitt etter den bibelske personen Johannes døperen, som skal ha hatt fruktbelgene fra dette treet som eneste føde ved sitt opphold i ørkenen.
Johannesbrødbelgene er ca. 20 cm lange, læraktige frukter som inneholder 12-16 ertestore frø. Av belgene lages for øvrig et annet spesialprodukt: Carobpulver (smaker som kakao, men uten stimulerende innholdsstoffer).
Johannesbrødskjernemel er ypperlig til å gi "hold" i bakverket (jeg bruker det mye til kokosmel og mandelmel osv, skikkelig må-ha!). Mens carob gir vel smak? (har ikke brukt) - Divine50k innleggNip skrev:Det vet jeg ikke, hva er det?
Det er carob.
Eller, ut fra det jeg har forstått, så er carob det engelske ordet for johanneskjernemel. - Divine50k innleggJeg vet bare at på det glasset med johannesbrødkjernemel som jeg har hjemme, så er innholdsfortegnelsen både på norsk og engelsk, og der står det "carob".
- m^233k innleggSe over, Divine - jeg fant en forklaring 🙂
- Nip4k innleggDivine skrev:Det er carob.
Eller, ut fra det jeg har forstått, så er carob det engelske ordet for johanneskjernemel.
Jeg har ofte sett oppskrifter med johanneskjernemel, så har jeg alltid glemt å kjøpe det, så har jeg det tydligvis i skapet hjemme. Takk for svar. - m^233k innleggnope - det er ikke helt det samme, selv om begge kommer fra johannesbrødtreet. Se svaret mitt over.
- Nip4k innleggm^2 skrev:Fant det!
Johannesbrødkjernemel (forkortes ofte til jbkm i en del blogger og forum rundt omkring på nettet), er ypperlig for bruk i glutenfri matlaging. Det smaker ingenting, men gjør supper og sauser tykkere og gir bedre konsistens til brød og annet bakverk laget av glutenfritt mel. Du trenger ofte kun en liten mengde for å få bedre sammenbinding og saftigere, glutenfrie bakverk.
Johannesbrødtreet fikk navnet sitt etter den bibelske personen Johannes døperen, som skal ha hatt fruktbelgene fra dette treet som eneste føde ved sitt opphold i ørkenen.
Johannesbrødbelgene er ca. 20 cm lange, læraktige frukter som inneholder 12-16 ertestore frø. Av belgene lages for øvrig et annet spesialprodukt: Carobpulver (smaker som kakao, men uten stimulerende innholdsstoffer).
Johannesbrødskjernemel er ypperlig til å gi "hold" i bakverket (jeg bruker det mye til kokosmel og mandelmel osv, skikkelig må-ha!). Mens carob gir vel smak? (har ikke brukt)
Ah, da var det forskjell alikevel da. Det gir en god smak carobpulveret ja.
Logg inn for å svare i denne tråden.