Lavkarbo - hva har du spist i dag?

sjugger, var det atkinsbaren du kjøpte stor pakke av som ikke var god? Håper ikke det. Hvordan funket vaflene da?

Her er min dag:

Frokost: 2 mandelbrødskiver m/ Graddeost. (Duste-firefoxen får ikke fram apostrofer og rare tegn. )
Lunsj: Salat med reker på IKEA.
Middag: 1 pakke Lasagne (SDS) + litt grønnsaker ved siden av
Kvelds: Havregrøt og CC 50/50

Jeg spiste forresten denne da jeg kom hjem fra IKEA. Royal dream. Det får man si.

Mannen min sa forresten det samme som deg ang. mandelbrødet i dag sjugger. Og jeg er helt enig. Utrolig god smak på det. Lurer på om det kan gå an å lage hamburgerbrød og sånt av posegreiene. Eller pizzabunn kanskje.

Vaflene var ikke så veldig gode, men det gikk an når man fikk på nok syltetøy Sambo syntes de var bedre enn det jeg gjorde.

Nei, de jeg kjøpte en hel eske av var kjempegode - farlig gode
Smaker som vanlig sjokolade, med litt sånn crispofeeling.

Frokost: 2 tynne skiver Fedonbrød med brie og port salut+ litt paprika og agurk.
Lunsj: Hjemmesnekra "lavkarbovafler" laget på egg, smør, fløte, soyamel, kultura, fiberberiket havegryn, splenda og kardemumme.
Middag: Lavkarbo nacho's( bacongull i stedet for nachochips), det var yummi!

Frokost: 2 mandelbrødskiver (SDS) med salami og ost
Lunsj: Pizza med kylling (SDS) + mandelkake med "softis" (SDS)
Middag: Moussaka (SDS) + oppskjærte grønnsaker ved siden av
Kvelds: Havregrøt og CC ??

Pizzabunnen var forresten tykk og veldig god. Håper mix til pizzadeig som man kan lage på egehånd kommer tilbake til SDS-butikken snart.

Høres snadder ut, Irma, gleder meg til å prøve maten deres. Snakket med en tidligere kollega i går og hun har spist SDS i noen mnd nå, veldig godt fornøyd, både med smaken og vekttapet.

Frokost: Omelett med revet ost laget på 3 egg.
Lunsj:spinatsuppe med 2 kokte egg
Middag...eh...ikkeno
Kveldsmat: 3 mandelbrødskiver med syltetøy og Brie.
Mellom: En Atkins sjokoladebar.
0,5l Asina Lett og 0,5l Cola Zero innimellom alt dette.

Frokost: to kokte egg + et eple
Mellommat: et eple
Lunsj: Salat med ost, skinke, tomat
Middag (sen): egg og bacon

Dagen i dag:

Frokost: 1 brødskive (SDS) + salami + majones
Lunsj: 1 pizzastykke med pepperoni (SDS) + 1 vaniljevaffel (SDS)
Middag: Kyllingsuppe gourmet (SDS)
Kvelds: Havregrøt + CC 50/50 + 1 sjokolademuffins (ikke SDS )

Jeg har en avtale med meg selv om å kunne velge en ting på lørdags kveld som ikke er lavkarbo. I dag var jeg i ketose og greier for første gang på lenge (iallefall bekreftet), også valgte jeg muffins og havregrøt. Je, je. Forhåpentligvis i ketose igjen i morgen kveld, eller på mandag. Hvis jeg takler havregrøtabstinensene vel og merke.

Så det var noen som våget seg å skrive opp lørdagens matinntak altså!

Jeg skal være ærlig:

Frokost:
3 Proteinbrødskiver med smør og ost til frokost
1 egg
2 fluffies (ziggys polarbrød, søt og god variant)

Lunsj:
3 skiver proteinbrød (de er små disse skivene)
2 søtfluffies med smør og eplesyltetøy

Kafè:
5 ts kuleis 😛

Middag:
Krønikengryte (kylling, fløte, chilisaus, curry, purre) med crispy, finkuttet salat

Dessert og lørdagskos (vi hadde besøk):
1 lite Kakestykke (glutenfri da...men mye sukker)
Peanøtter
2 skiver Wienerstang

Frokost: 2 mandelbrødbrødskiver m/peperonipølse og frokostsalat
Lunsj: Kremet blomkålsuppe (SDS) med en skalk fra mandelbrødet, eplekrem med kanel og mandler (SDS) til dessert
Middag: Sweet curry chicken gourmet (SDS)
Kvelds: Manchego og spekeskinke. Muligens en brødskive etterhvert, er fortsatt litt sulten.

Jeg prøvde meg forresten på en av grøtene fra SDS i dag, men måtte kaste den. Den luktet veldig godt, men det velter seg i seg bare jeg hører om soyaflokker. Hittil er det kun grøten, pizza- og pepperknecks jeg ikke har likt. Sistnevnte hadde jeg til gjengjeld bestilt en haug med pakker av, fordi det hørtes så innmari godt ut. Jeg kan være litt småsær, så totalt sett er jeg veldig veldig fornøyd med maten.

Frokost: Tre tynne skiver Karen-brød (proteinbrød) med hhv skinke, smøreost og egge- og rekesalat.
Lunsj: Rester av fiskesuppe fra i går
Mellom: En Fedon-bar
Middag: Kyllinggrillspyd med masse salat
Kvelds: Blåbær med litt vaniljekesam


Disse Fedonbarene, hvordan er de egentlig? På Mega solgte de dem for 5 kroner stykket, og mannen min kjøpte 20 til meg. Tenkte å bruke dem som erstatning for sjokolade i helgene. Synes den med tranebær og hvit sjokolade er veldig god og metter godt, men den inneholder jo 18 karber.

Frokost: to speilegg og litt kjøttpålegg
Lunsj: tomat, paprika, kjøtt
Middag: kylling og grønnsaker
Kvelds: En gulrot

De er sikkert helt fine hvis man ikke kjører veldig lavkarbo Hyacinth, men ligger på normalt fedonkosthold? På ketosenivå vil det nok kunne vippe en ut av ketose, hvis man ikke ligger veldig lavt ellers. Jeg ligger som regel på +/- 20 karber i døgnet når jeg passer godt på, og det tilsvarer omtrent en fedonbar. Barene til Atkins ligger vel på rundt 3 karber og oppover hvis jeg husker riktig. Jeg for min del synes verken fedonbarene eller atkinsbarene smaker godt. Med unntak av atkins sin med kokossmak. Den er god.

Nå leste jeg litt nøyere. Som sjokoladeerstatning i helgene høres det helt ypperlig ut synes jeg.

Irma skrev:

De er sikkert helt fine hvis man ikke kjører veldig lavkarbo Hyacinth, men ligger på normalt fedonkosthold? På ketosenivå vil det nok kunne vippe en ut av ketose, hvis man ikke ligger veldig lavt ellers. Jeg ligger som regel på +/- 20 karber i døgnet når jeg passer godt på, og det tilsvarer omtrent en fedonbar. Barene til Atkins ligger vel på rundt 3 karber og oppover hvis jeg husker riktig. Jeg for min del synes ikke verken fedonbarene eller atkinsbarene smaker godt. Med unntak av atkins sin med kokossmak. Den er god.

Jeg har aldri smakt Atkinsbarer, jeg har heller aldri sett dem i butikken. Vet det kan bestilles på nett, men det virker så styrete for meg. Jeg har i grunnen spist veldig lite av sånne ting, kun vanlig mat.

Jeg har ikke satt meg så grundig inn i Fedon, men vet jo litt hva det går i. Jeg prøver bare å spise minst mulig karber, men ketose er ikke noe mål for meg. Jeg er vel litt Hexeberg-inspirert, kanskje. Jeg vet at Fedon tillater mer karber enn hva jeg spiser. Fedonbrødet inneholder f.eks. en del karbohydrater, ser jeg.

I går:
Frokost: kaffe med fløte og 1 ts cocosa
Lunsj: Baker Hansen lavkarbo rundstykke med majones og fårepølse
Middag: grillet kylling og salat
Kvelds: 1/2 lavkarborundstykke med ost

I dag
Frokost: 1 lk rundstykke med majones og salami
Lunsj: salat med ost og skinke
Middag: lavkarbopizza og salat

Irma skrev:

De er sikkert helt fine hvis man ikke kjører veldig lavkarbo Hyacinth, men ligger på normalt fedonkosthold? På ketosenivå vil det nok kunne vippe en ut av ketose, hvis man ikke ligger veldig lavt ellers. Jeg ligger som regel på +/- 20 karber i døgnet når jeg passer godt på, og det tilsvarer omtrent en fedonbar. Barene til Atkins ligger vel på rundt 3 karber og oppover hvis jeg husker riktig. Jeg for min del synes verken fedonbarene eller atkinsbarene smaker godt. Med unntak av atkins sin med kokossmak. Den er god.

Den jeg kjøpte fra Atkins minner veldig om Crispo, og den er kjempegod, og med bare 1,8g karber pr. bar - så det kan man jo like. Jeg har mine i kjøleskapet, for da er de best.

Frokost: to egg
Mellommåltid: en gulrot og en banan
Lunsj: 1 paprika og noen skiver falunkorv, fløtesaus
Middag: 1 grillpølse.
Kvelds: Vet ikke ennå

Sliter med appetitten for tida, har ikke lyst på noen ting. 🙁

Benzo skrev:

I går:
Lunsj: Baker Hansen lavkarbo rundstykke med majones og fårepølse

Lavkarbo a la Fedon?