Lavkarbo - hva har du spist i dag?

Divine: jeg syntes ikke det var så mye mat, det er jo ikke større mengder enn hva jeg som vektoperert hadde klart å spise uten problemer. 😀

Frokosten i dag ble et Fiberpluss-knekkebrød med smør og fårepølse, pluss en bit agurk. Og så glemte jeg å ta vitaminene mine så de må jeg ta nå. URK, hater det. *kvelningsfornemmelser*

Iset skrev:

Divine: jeg syntes ikke det var så mye mat, det er jo ikke større mengder enn hva jeg som vektoperert hadde klart å spise uten problemer. 😀

Altså, det var jo ikke meeeengder med mat, og jeg har ikke dårlig samvittighet. Men jeg får jo alltid høre at lavkarbomat sitter bedre i magen og man blir mindre sulten og mindre fysen, men jeg vet nå ikke jeg.

Ja det gjør ofte det men helst når man er i ketose, synes jeg. For det skal så lite til før jeg får sug, bare et eple så er jeg igang. Så om jeg skal få den "harmoniske" følelsen (mangel på sug, aaldri sulten) må jeg i ketose, men det orker jeg bare ikke. Men jeg craver jo generelt mindre (de fleste dagene) på generell lavkarbo enn på høykarbo.

Jeg fyser masse jeg også for tida...(og legger på meg på tross av lavkarbo )

Selv om jeg ikke merker så mye til denne vidunderlige følelsen så mange snakker om når det gjelder lavkarbo, så merker jeg at søtsuget, som til vanlig er helt grufullt og umulig å motstå, dempes litt, slik at jeg ofte kan leve med det. Selv om det fortsatt gnager i meg nesten hele tiden.

I går ble det:
Middag: Kalkunkjøttboller i tomatsaus, med stekte grønnsaker og litt fullkornpasta.
Kvelds: Smoothie av 1 egg, bringebær og banan samt litt fruktose.

I dag:
Frokost: 2 lavkarboskiver med ost, skinke og agurk


Jeg blir utrolig mye mindre fysen på lavkarbo enn ellers.

Divine: Når jeg blir sulten eller fysen på lavkarbo så kommer det av at jeg har spist for magert hvertfall. Ut fra det du skriver om gårsdagen så er det ganske lite fett du har fått i deg totalt. Selv om det er bra med nøtter med fett og proteiner sammen med frukt så blir det nok litt lite. Jeg kan forresten ikke spise frukt, da sitter suget der med en gang!

Frokost: Nannahs knekkebrød x 3, med ost og majones

Lunsj: Kjøttdeig og kinakål brunet i pannen sammen med løk, litt fløte og krydder.

Middag: Samme, men med blomkålmos ved siden av.

Kvelds: Hjemmelaget is, med 6 ruter mørk lavkarbosjokolade med 35 karber pr. plate.

Maimor skrev:

Divine: Når jeg blir sulten eller fysen på lavkarbo så kommer det av at jeg har spist for magert hvertfall. Ut fra det du skriver om gårsdagen så er det ganske lite fett du har fått i deg totalt.

Jeg spiste en god del saus laget på matfløte + at de karbonadene jeg spiste til lunsj hadde mye fett i seg, så jeg tror jeg fikk i meg mer enn nok.

Jeg kan for øvrig ikke fungere uten frukt. Jeg bare MÅ ha litt frukt hver dag.

Irma skrev:

Riktig god tur Benzo!

Ble ikke noe tur. Flyet ble kansellert pga oljelekkasje i motoren. Ny avgang i morgen kveld kl. 19.00, men det blir for sent for oss, vi skulle jo hjem igjen søndag kveld. Møkkadag.

Ååå så trasig

Benzo skrev:

Ble ikke noe tur. Flyet ble kansellert pga oljelekkasje i motoren. Ny avgang i morgen kveld kl. 19.00, men det blir for sent for oss, vi skulle jo hjem igjen søndag kveld. Møkkadag.

Benzo: Så trasig!

Frokost: 2 Nannahknekkebrød m/makrell
Lunsj: Standardsalaten min
Mellom: Halv Atkinsbar
Middag: Oopsi-pizzabunn m/ost, salami, sukkerfri ketchup
Kvelds: Liten bit Grandiosa (ca 1/16 pizza), Halv Cloetta Mjølkchocklad utan socker.

[utbrudd når dagen ellers har gått meg i mot]F%%&"#, F@£$%¤, F#!"¤%[/utbrudd]

Å, nei Benzo! 🙁

Frokost: Cottage cheese, vaniljekesam, jordbærsyltetøy u/ tilsatt sukker, nøtteblanding
Lunsj: Pizza m/kjøttdeig
Middag: Fløtepannekaker m/bacon og litt jordbærsyltetøy
Kvelds: Må tenke på saken.

Gårsdagens mat:

Frokost: 1/2 beger cc, et par skjeer mager vaniljekesam, 20 hasselnøtter, 2 dl bringebær
Snacks: 2 babygulrøtter, 2 druer
Lunsj: 2 karbonader, hjertesalat, sennep/ketchup
Snacks: 1 kaffe latte (lettmelk)
Mellommåltid 1: 1 klementin, 1 liten pære, 10 hasselnøtter
Mellommåltid 2: 1 skyr, 1 neve mandler
Middag: 1 laksefilet, 1 kyllingfilet, salat av issalat, selleri og gulrot + appelsin/cashewnøtt/fløte-saus
Kvelds: 1 Delicatesse sesam-knekkebrød med Bremykt, vellagret Norvegia, 2 epleskiver

Gårsdagens inntak:
Frokost: 2 lavkarboskiver med ost, skinke og agurk
Lunsj: 2 lavkarboskiver med ost, skinke og agurk (det vart servert pannekaker på jobben, men jeg spiste bare matpakken min )
Middag: Kalkunfilet med appelsinsaus, dampet brokoli og blomkål, med salat til og rømmedressing (resten av familien hadde ris til)
Mellom/snacks: Litt mango
Kvelds: Salat med rømmedressing

Frokost: To Nannahknekkebrød med ost og smør.

Lunsj :Russel Stover bar i farta

Middag: Hjemmelaget fiskesuppe og to fedonbrødskiver med hvitløkssmør og hvitost

Kvelds: 4 oopsieroll (tynne) To med hvitløkssmør og ost i mellom, og to med hjemmelaget vaniljekrem i mellom

Kvelds2: 3 muffins av Ingis-37 sin bolle/rundstykkeoppskrift. Jeg brukte soyamel i stedet for det andre melet som skulle være, pluss at jeg erstattet smøreost med cottage cheese. Ble riktig så gode

Frokost: et knekkebrød med smør og Gullsalami, noen paprikastrimler
Lunsj: lavkarbopizza fra fryseren, 2 små stykker, smakte litt ... kjedelig.
Mellom: mandler, 4 jordbær
Middag: egg, bacon og smørstekt purre. Purre stekt i smør passer utrolig godt til bacon altså!
Kvelds: jeg og mannen skal kose oss med noe til Fringe. Han vil ha ostechips (ost stekt i mikroen, til chips) med hjemmelaget guacamole så det blir vel det. 🙂

Frokost: Kaffe med fløte
Lunsj: kylling salat på Friday's
Middag: Pizzaen Irma linket til står i ovnen

Pizza'n var virkelig den beste lavkarbovarianten jeg har smakt. Bunnden smakte i grunn svært lite, ingen eggesmak.
Nå har jeg Ingis-37 sin bolle/rundstykkeoppskrift i ovnen. Byttet ut bakemix og soyaprotein med kokosmel og mandelmel. Spent på resultatet.

Spent på å høre resultatet, Benzo. Og den pizzaen skal jeg prøve!