Kari Jaquessons siste utspill: "Man HAR ikke fedme, man ER feit"

Jeg mener at dette er et samfunnsproblem som bør taes med matprodusentene og benstasjoner og alle som selger mat. Eller så må folk informeres om at det er sukker i absolutt all lett-tilgjengelig mat. Om man er sulten og svinger innom bensinstasjonen er det fort gjort å komme ut igjen med en 3-pakning boller (de er jo på tilbud) og en flaske brus (supertilbud på kombo boller og brus). Når man er sulten tenker man ofte ikke på annet enn å få i seg noe som virker -kjapt!

Nå når jeg i en periode ikke kan spise sukker og skal begrense karbohydratene ser jeg at jeg faktisk må planlegge mye bedre når jeg skal ut en tur, for det er omtrent klin umulig å finne mat jeg kan spise ute til en passe rimelig penge. Altså må jeg ha med matpakke.

Jeg tror at så lenge man ikke gjør noe for å endre kostholdet til folk, vil kiloene fortsette å renne på.

Fluke skrev:

Nå når jeg i en periode ikke kan spise sukker og skal begrense karbohydratene ser jeg at jeg faktisk må planlegge mye bedre når jeg skal ut en tur, for det er omtrent klin umulig å finne mat jeg kan spise ute til en passe rimelig penge. Altså må jeg ha med matpakke.

Trodde de solgte frukt og yoghurt også på sånne typiske "boller og brus"-steder? Men det er kanskje også feil dersom man skal begrense karbohydratene?

Og om KJ sitt utsagn har jeg ikke lyst til å uttale meg kjenner jeg. Jeg får neller og kløe av dama i utgangspunktet og dette gjorde det enda verre. :kjøpe salve:

cuyahoga skrev:

Trodde de solgte frukt og yoghurt også på sånne typiske "boller og brus"-steder? Men det er kanskje også feil dersom man skal begrense karbohydratene?

Hvor mye sukker er det i yoghurten da? Og frukt er jo strengt tatt også mye sukker (jeg har ikke lov til å spise mye av det nå iallfall), selv om det er en del fiber også i frukten da.

Det med kroppspråk har jeg faktisk ikke tenkt på, men det høres jo veldig logisk ut! :begynner å tappe med foten:

Jeg er ca 10-15 kg mer enn jeg liker nå. Og har INGEN planer om å la det skli videre ut. Men det er utrolig vanskelig å endre vaner. Det jobber jeg hardt med. Og det hjelper jo ikke at man er av typen som ikke kan ha ting i skapet. Når man går hjemme, og det plutselig stikke rinnom noen på kaffe, så må man jo servere noe. Eller om man er borte på kaffe og.

Jeg hadde vledig stabil vekt i mange år jeg. Men så flyttet jeg hjemmefra. Med det fulgte en mer stillesittende livsstil. Jeg trodde alltid jeg var en som kunne spise det jeg ville. Det jeg ikke tenkte på var at jeg uten å tenke over det brukte kroppen min mye mer i det daglige. Jeg syklet uansett hvor jeg skulle hen om det var innen rimelig avstand. Gikk mye fra buss til venner og tilbake til buss feks. Var mye mer aktiv uten å trene.
Nå kjører jeg bil om jeg skal noe. Parkerer så nært som mulig. Tar heis om det finnes, osv osv. Dessuten er det jeg som handler. Og det detter tilfeldig en sjokkis i handlekurven. Når jeg kommer hjem og pakker ut tenker jeg at, hvorfor kjøpte jeg den? Det skjer helt ubevisst.

Jeg er helt klart innenfor kategorien "hverdagsfeit" som noen kalte det her inne. Og jeg vet at jeg går ned om jeg skjerper meg. Jeg har ikke noe vanskelig forhold til mat, men merjer at jeg spiser mer usunt om jeg er litt nedfor. Heldigvis er jeg ikke nedfor hele tiden da. 😉

Det mest irriterende med alt er jo at det er betydelig dyrere å kjøpe sunnere varianter i matbutikken. Det burde selvsagt vært stikk motsatt.

Fluke skrev:

Jeg mener at dette er et samfunnsproblem som bør taes med matprodusentene og benstasjoner og alle som selger mat. Eller så må folk informeres om at det er sukker i absolutt all lett-tilgjengelig mat. Om man er sulten og svinger innom bensinstasjonen er det fort gjort å komme ut igjen med en 3-pakning boller (de er jo på tilbud) og en flaske brus (supertilbud på kombo boller og brus). Når man er sulten tenker man ofte ikke på annet enn å få i seg noe som virker -kjapt!

Nå når jeg i en periode ikke kan spise sukker og skal begrense karbohydratene ser jeg at jeg faktisk må planlegge mye bedre når jeg skal ut en tur, for det er omtrent klin umulig å finne mat jeg kan spise ute til en passe rimelig penge. Altså må jeg ha med matpakke.

Jeg tror at så lenge man ikke gjør noe for å endre kostholdet til folk, vil kiloene fortsette å renne på.

Men, går det virkelig an at folk _ikke_ har fått med seg hva som er sunn/usunn mat?

Det offentlige kjører da kampanjer på dette hele tiden? HVOR mye skal det offentlige gripe inn liksom? Folk _velger_ selv, og så vidt meg bekjent er det fullt mulig å velge både gulrøtter og bananer på de aller fleste bensinstasjonene. Det å lage egen niste, eller planlegge dagen mtp matinntak, er jo heller ikke noen straff akkurat.

Blondie skrev:

Det mest irriterende med alt er jo at det er betydelig dyrere å kjøpe sunnere varianter i matbutikken. Det burde selvsagt vært stikk motsatt.

Hvor vanskelig kan det egentlig være å innføre en slags sukkerskatt? Eller på godteri generelt? Det ville jo vært et veldig effektivt virkemiddel for å begrense salget. Det er altfor billig!

Dette med trening burde ikke være så vanskelig, altså. All aktivitet er bedre enn ingen aktivitet. Og for den vanlige mosjonist gjelder gjør det du liker. Trener du til et bestemt mål (være seg Birken, sentrumsløpet eller noe annet) så kan man jo tenke litt målbevisst. Gjør man ikke det, bør man være aktiv på en måte man synes er OK.

Mjau skrev:

Og det hjelper jo ikke at man er av typen som ikke kan ha ting i skapet. Når man går hjemme, og det plutselig stikke rinnom noen på kaffe, så må man jo servere noe. Eller om man er borte på kaffe og.

Må man virkelig det? Jeg kan heller ikke ha ting i skapet. Derfor har jeg det aldri. Kommer det noen, får de en kopp kaffe, te eller vann. Jeg har aldri noe annet.

Billa skrev:

Men, går det virkelig an at folk _ikke_ har fått med seg hva som er sunn/usunn mat?

Det offentlige kjører da kampanjer på dette hele tiden? HVOR mye skal det offentlige gripe inn liksom? Folk _velger_ selv, og så vidt meg bekjent er det fullt mulig å velge både gulrøtter og bananer på de aller fleste bensinstasjonene. Det å lage egen niste, eller planlegge dagen mtp matinntak, er jo heller ikke noen straff akkurat.

Ja, det går an. Og når man er i den såkalte tidsklemma tror man at halvfabrikata tar kortere tid og er vel så bra som mat laget fra bunnen av. Og at selv om brødet er brunt er det ikke nødvendigvis grovt (eks. grovbrød med sirup, som kun har grovt i navnet).

safran skrev:

Hvor vanskelig kan det egentlig være å innføre en slags sukkerskatt? Eller på godteri generelt? Det ville jo vært et veldig effektivt virkemiddel for å begrense salget. Det er altfor billig!

Men er det ikke allerede det da? Eller er jeg helt ute på bærtur når jeg innbiller meg at f.eks brus er dyrere i Norge enn mange andre europeiske land på grunn av avgifter på sukker?

Nessie skrev:

Det står også noe om salg av boller, på beninstasjoner, Narvesen etc. I Norge selges det 62 millioner boller pr år. .

Da må noen spise fryyyktelig mange boller, altså, for det er vel ikke så vanlig å stoppe på bensinstasjon for å handle mat? Jeg kjøper og spiser nesten aldri boller, f.eks.

Visdomsord:Hvorfor spise boller når sjololade er mye bedre? Velg dine kalorier med omhu.

Polyanna skrev:

Jeg kjenner nesten ingen som i voksen alder holder seg slanke uten å trene eller mosjonere ganske jevnlig (turgåing regner jeg som mosjonering).

Jeg kjenner flere. Mosjon har uansett lite å si for vektnedgang, det er jeg overbevist om. Jeg gikk opp nesten 10 kg på et halvt år, og da trente jeg step/aerobic to-tre ganger i uken. Det hjelper lite hvis man spiser en stor sjokolade hver dag, glemmer å spise frokost, og dermed får helt ulvehunger om kvelden hvor man spiser det meste. Jeg kjenner også flere som har gått ned mye i vekt bare ved å endre kostholdet, og de har ikke trent i det hele tatt. Nå spiser jeg rimelig sunt, trener minimum tre ganger i uken, men går likevel ikke ned i vekt. Jeg vet at det som skal til er å kutte ut godisen, (selv om jeg bare spiser det i helgene) å øke treningsmengden har ingen hensikt for meg.

Jo, mener vi har sukkeravgift som henger igjen fra en tid det var sukkermangel eller noe sånt.

rine skrev:

Mosjon har uansett lite å si for vektnedgang, det er jeg overbevist om.

Jeg leste ett eller annet sted (avis på nett) at man måtte jogge i ca 14 timer for å forbrenne en kilo.

Hasselnøtt skrev:

Jeg leste ett eller annet sted (avis på nett) at man måtte jogge i ca 14 timer for å forbrenne en kilo.

Det er sånne artikler som får meg til å bryte sammen i krampegråt. Uansett hvor målrettet jeg er for å få skviset trening inn i hverdagen, så vil det aldri monne. Ergo må alt kos kuttes ut.

cuyahoga skrev:

Men er det ikke allerede det da? Eller er jeg helt ute på bærtur når jeg innbiller meg at f.eks brus er dyrere i Norge enn mange andre europeiske land på grunn av avgifter på sukker?

Såvidt jeg har skjønt gjelder det bare brus og søte drikker. Dersom man i tillegg gjør det billigere å velge sunne produkter (frukt, grønnsaker), kan man ytterligere påvirke folks valg. Og hvorfor ikke legge godteriavdelingen til inngangspartiet i stedet for å ha det foran kassen?

Fluke skrev:

Ja, det går an. Og når man er i den såkalte tidsklemma tror man at halvfabrikata tar kortere tid og er vel så bra som mat laget fra bunnen av. Og at selv om brødet er brunt er det ikke nødvendigvis grovt (eks. grovbrød med sirup, som kun har grovt i navnet).

Jeg tror det fint rett og slett går an å ignorere informasjonen fra myndighetene og å overse hyllene med frukt og salat. Jeg tror MYE går på vilje når det gjelder kunnskap og ønske om å spise sunt.

At halvfabrikata er tilsatt mye greier og at brunt brød ikke er grovt, se DET skjønner jeg mer at folk generelt ikke vet så mye om (til tross for godt synlig grovhetsskala på brødposene...)

Blondie skrev:

Det er sånne artikler som får meg til å bryte sammen i krampegråt. Uansett hvor målrettet jeg er for å få skviset trening inn i hverdagen, så vil det aldri monne. Ergo må alt kos kuttes ut.

Jo. Det monner. På muskler, ledd, kondis, psyken ... alt som er viktig.

Det spørs vel hva man anser som viktig.