Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2

Frokost: CC, fløte, mandler, noen få flak corn flakes som mannen var så dum å kjøpe. Idiot.

Lunjs: omelettrester med grønnsaker
Lunsj 2: samme

Middag: Grønnsaksblanding stekt med rømme og soyasaus
Kvelds:

I dag har jeg fått det til - ikke sulten etter lunsjen i det hele tatt heller!

Tidlig frokost: 1 yoplait 0% yoghurt
Frokost: 2 Ryvita med kremost
Mellom: 3 skiver roastbiff og en teskje Skyr med vaniljesmak
Lunsj: eggerøre av to egg og 3 slicer med Seranoskinke + fløtekakao med sukrin
Middag: 1 fiskekarbonade med bacon og ost med agurk og rømme på.
Kvelds: ?

Hvordan lager du kakakoen, og har den færre karber enn f.eks. med helmelk?

Jeg blandet en liten svett vann med kakaopulver og sukrin og kokte det opp, blandet så i fløte og varmet opp til passe varmt. Ja, tror det er mindre karber i fløte?

Karamell skrev:

Jeg blandet en liten svett vann med kakaopulver og sukrin og kokte det opp, blandet så i fløte og varmet opp til passe varmt. Ja, tror det er mindre karber i fløte?

Skal prøve dette en dag. Hvor mye sukrin bruker du?

Husker ikke hvor mange karber det er i fløte, men både hel- og ekstralettmelk har rundt 4, like mange faktisk.

Frokost: 2 nannahknekkebrød med makrell i tomat, 1 nannahknekkebrød med philadephia
Mellom: 1 kaffe latte
Lunsj: 1 Skyr
Mellom: Noen biter mørk, sukkerfri sjokolade
Middag: Shish kebab og salat
Kvelds: 70 % sukkerfri kakao + 1 nannahknekkebrød, tenker jeg..

jJeg smaker meg frem, Hyacint. En stor spiseskje + kanskje. Jeg har forresten bare sukrinmelis i hus og brukte dermed det. Jeg hadde i litt for mye kakao og måtte bruke hele fløtekartongen. Men nå har jeg klar i kjøleskapet til i morgen. Bare å varme opp.

Takk skal du ha.

For de som har lest om mitt matinntak i dag, kan jeg forsette med følgende:

Etter middag: 2 grandisstykker
Kvelds: En havrelapp med rømme og syltetøy, en stor skvett appelsinjuice og tre Melkedrømbiter.

Jeg innser at idet jeg tok de grandiosastykkene, så røk alt det andre.Nå ligger melkesjokolade og venter på meg i skapet. Sprekker jeg, så sprekker jeg til gangs. Heldigvis er dte alltid lett å begynne igjen dagen etter, men jeg hater det de sprekkene gjør med meg. Best å sprekke om kvelden, for da er konsekvensene minst.

Føler jeg har spist for mye og dårlig i dag.

Frokost: 2 småknekkebrødmed ost og salami, en dl yoghurt uten sukker
Lunsj: 3 små knekkebrød med ost, salami, agurk og paprika
Mellom: en lavkarbobar, noen biter med honningmelon (det er virkelig fælt å ikke plukke mer frukt når en ordner i stand store fruktfat på jobb) og noen ostebiter
Middag: 3 wienerpølser og brokkoligrateng
Mellon/kveld: 6 ruter melkesjokolade (sukkerfri)

Jah, også 2 kopper kaffe med fløte, og to kopper med litt melk.
Alle knekkebrødene var lavkarbo da iallfall. Pølsene tilsvarte 8 kh.

Finns oppskrifta på dei knekkebrøda nokon plass?

Eg har spist:
Frokost: Samme som alle andre dagar, knekkis med meierismør og grâddost.
Lunsj: Samme som før, proteinbasert salat.
Mellom: Ei neve peanøtter.
Middag: Karbonadekaker og ei kvart potet. Grønnsaker og smelta smør.

Er så overraska over kor lett dette går! 🙂

Her:
http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=30214&highlight=knekkebr%F8d

Disse er også veldig gode:
http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=525&highlight=muffins

De muffinsene er min manns og svogers favoritter. Ganske gode, og enda bedre med et par ss. Fiberhusk i deigen.

Hmm, da skal jeg prøve med litt fiberhusk. Skal bake de i kveld. Litt overdose knekkebrød her nå.

Jeg spiste de muffinsene til frokost i flere måneder, og ble drittlei. Nå har jeg hatt en pause fra dem lenge, så kanskje prøve igjen? Hva slags forskjell gjør fiberhusken på rundstykkene Iset? Større og luftigere?

Når en har heimekontor er det veldig deilig å lage seg omelett til lunsj. 🙂 God sort! 🙂

Frokost: Eurodietpannekake med kanel og cottage cheese.
Lunsj1: Salat, agurk, spekeskinke, røkt ost, lettrømme.

Eurodietpannekake høres godt ut. Har du oppskrift, Acsa? 🙂

Haugtussa skrev:

Eurodietpannekake høres godt ut. Har du oppskrift, Acsa? 🙂

Jeg antar at Acsa vil svare at det er ferdigposeopplegg fra eurodiet. Imens vi venter på svar så kan jeg jo bidra med noen pannekaker jeg synes er gode, og som vi har laget mange ganger. De er litt vanskelige å snu, så vi har med hell brukt to stekepanner vi har stekt i, slik at vi snur stekepanna oppi den andre når pannekaken har stekt ferdig på en side. Da går det i tillegg dobbelt så fort å steke.

http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=22372&highlight=fl%F8tepannekaker