Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2

Frokost: Agurkskiver med ovnsbakt leverpostei
lunsj: Skyr m/blåbær + 7 kjøttboller m/kokte grønnsaker.
Mellom: Baconsvor
Middag: Snitzel uten sånn rundt + salat

Frokost: havregrynsgrøt med blåbær
Lunsj 1: Litt grillet tunfisk med salat
Lunsj 2 (man blir jo ikke mett av litt fisk): Omelett med ost og skinke og salat
Middag: Nakkekotelett med soppstuing og ruccola

Frokost: 2 nannahknekkebrød med philadelphia / spekeskinke og brie
Lunsj: Et kyllinglår
Middag: Mexi-koteletter (med bønner og mais... )
Kvelds: 2 nannahknekkebrød, tenker jeg..

Har ny batch nannahknekkebrød i ovnen nå, og disse tror jeg blir enda bedre enn de forrige!

Frokost: Havregrøt med cc og vaniljekesam
Lunsj: Asistisk biffsalat med grønnsaker. Et par Nannahkrekkebrød med skinkeost
Middag: Indrefilet av svin og blomkålrateng
Kvelds: Et nannah-knekkis med skinkeost. Skal snart ta meg noe, kanskje en skyr og litt annet.

Karamell skrev:

Frokost: 1 yoplait 0% yoghurt, masse ost og skinke.
Mellom: 1 fiberknekke med med danskepølse. 2 druer.
Lunsj: spekeskinke, seterrømme og to grillpølser. paprika
Middag: Blomkål med bacon og ostesaus - det var godt! Noen cherrytomater.
Kvelds: vet ikke enda.

Kvelds ble litt 70 % sjokolade og en fløteskvett. *magel på riktig mat i hus*

Frokost: 2 fiberrik med salat, ost og agurk
Lunsj: Kyllingsalat og kaffe latte
Middag: Chilimarinert nakkekotelett og coleslaw
Kvelds: 1/2 boks cc, noen valnøtter og et par dråper fun light
Kvelds2: 4 ostechips, 1 avocado fylt med rømme og et utvalg krydder + 4 skiver chillipølse.

Har trent i kveld og var megasulten etterpå.

I dag var første dag på jobb og med det noen matutfordringer her i matpakkelandet og med frukt og grønt allergi.

Frokost: 0% yoghurt
Lunsj: to knekkebrød med egg og salami, en babybelost + te
Mellom: to knekkebrød med salami og majones + te
Middag: stekt laks i cremefraichesaus og blomkål
Snack: ørlite 70% sjokolade + to ruter melkesjokolade
Kvelds: bringebær, kanskje? Og noe avocado kanskje.

Kvelds: Eggesalat. Nam! 3 hardkokte egg, en halv boks cc most med noen store klatter majones, litt hakka sylteagurk, saften av en halv sitron, litt søtstoff, salt, pepper. Pluss litt hakka vårløk. Mmmmm....

Dagens:

Frokost: 2 nannah knekkebrød med cottage cheese og hvitost
Lunsj: Salat med ost, skinke, grønt og hvitløksdressing
Mellom: 1 skyr
Middag: 3 medisterkaker, kokt blomkål + 1/2 gulrot + soppsaus
Kvelds: 2 nannah knekkebrød med pålegg + skjørost + creme fraiche

Kvelds: 50 / 50 Kesam / Kesam Vanilje, hakka mandler, paranøtter og pecannøtter, litt splenda, litt sukrinmelis, og noen ts sukkerfritt bringebær- og eplesyltetøy. NAM!

Kvelds: to knekkebrød med Selbu blå ost og eplesyltetøy. :hekta: Jeg kunne spist 4 til! Men så mange knekkebrød er jo ikke helt kosher, så ... Ikke syltetøyet heller vil vel noen påstå ... I morgen må jeg på meny og kjøpe noe sukkerfritt.

Anbefaler Lerum sitt! De har godt Eple- og Pæresyltetøy.

Takk, salt! Smaker det aspartam? Jeg klarer ikke å spise Skyr pga det ...

Karamell skrev:

Takk, salt! Smaker det aspartam? Jeg klarer ikke å spise Skyr pga det ...

Eh, jeg aner ikke.. Men jeg tror kanskje det inneholder sukralose..?

Frokost: lavkarbo vaffel med bittelitt naturlig lett bringebær syltetøy.
Lunsj: Oopsie pizzasnurrer
Mellom1: Rest fra lunsjen
Mellom2 (etter trening): Atkins bar. Glemte mellommåltidet på jobb når jeg dro på trening, så kriseløsningen ble tatt i bruk.
Middag: Kyllingsuppe
Kvelds: Et brent Nannah-knekkebrød med Kremost Tsatziki. En liten håndfull peanøtter.

Kom over sånne ketose stix i dag og fikk bekreftet at jeg faktisk er i ketose. Føles sånn også. Har ikke lyst på søtt og føler meg konstant mett. Ja, med unntak av rett etter trening.

Frokost: 4 skiver ostechips og 1 avokado med rømme
Lunsj: Blandet salat med egg
Middag: havregrøt med cc
Kvelds: 1 skive hjemmelaget kjøttpudding.

Frokost 7.30: En Karinskive med smør og kalkunpålegg
Lunsj 9.45: En KArinskive med smør og kalkunpålegg
Lunsj 11.45: En skyr
Mellom: Et Nannahknekkebrød med persillepesto
Middag: Torskepanne med persilleolje (nam!!) og brokkolipuré.
Kvelds: Hmm... Et stykke NY Cheese Cake (lavkarbo). Ca 30 gram 70%-sjokolade.

Helt på trynet kveldsmat. Er sulten ennå. Tror kanskje jeg har spist et knekkebrød til, husker ikke når, i tilfelle.

Vi har to lunsjer på jobben, en ca 10 og en ca 12. Ideelt hadde vært rundt 11.

Skytte skrev:

Kvelds: Et brent Nannah-knekkebrød med Kremost Tsatziki.

Har du også greid å brenne dem? Jeg brant forrige batch jeg laget. Jeg skrudde av ovnen, men lot dem stå i. Har god erfaring med det, de blir sprø og gode. Denne gangen ble de brent.

Tidlig frokost: 0% yoghurt
Frokost 2: 2 fiberknekkebrød med egg og salami
Mellom: litt 86% sjokolade
Lunsj: 2 fiberknekkebrød med Selbu blå og 8 bringebær
Mellom: Ost med syltetøy uten sukker
Middag: kremet suppe med sopp, kylling og asparges
Kvelds: to fiberknekkebrød med ost og syltetøy uten suker
Dessert: bringebær med vanilekesam

For mye knekkebrød?

Frokost: havregrynsgrøt med cottage cheese og blåbær
Lunsj: kyllingsalat med avocado, manchego, tomater, vårløk, stangselleri og kesam
Mellommåltid: cashewnøtter
Middag: Kjøttsaus (til spaghetti) med ruccola
Kvelds: villris med litt spaghettikjøttsaus