Kaffe påvirker forresten også blodsukker... :-)
Jeg har hatt en ekstrem endring av livsstil det siste året. På grunn av diabetes og høyt blodtrykk. Og vet med meg selv at jeg antagelig hadde endt opp med å bli fryktelig syk hvis det ikke hadde blitt oppdaget. Nå har jeg lagt om kostholdet. Begynte å trene, noe jeg var veldig god på helt til jeg brakk beinet, hvis brudd ikke vil gro. Jeg har slutta å røyke. Siste prosjekt er å slutte å bite negler. Ennå trenger jeg å gå ned fem kilo til i vekt, og holde meg der. Inaktiv som jeg er nå er det ikke enkelt, men det skal gå det og. Selv om det snart er jul.
Det fins søtningsstoff som ikke påvirker blodsukkeret, så da baker jeg årets julebakst med det. Blir nok bra.Lykke til Surre. Å legge om kosthold og livvstil er en omstilling, men ikke umulig. Og legg deg inn en halv times rask gange hver dag i omstillingen din. Det gjør i hvertfall godt for psyken. :-)
