Gruffetråden #8

[Polyanna]

Opprinnelig lagt inn av Polyanna, her.

Ja, jeg ser i krystallkulen min at snart så er det på tide at du får Polyanna-prekenen om at det er viktig å øke veldig rolig og gradvis og ikke gå for fort frem, for ledd og sener og alle sånne ting skal også styrke seg, og det tar lengre tid enn å styrke formen, og vips så er man skadet.

Opprinnelig lagt inn av Floksa, her.

Vondt skal vondt fordrive ja?
Økte til 3 km, og jogget mesteparten. Men byttet ut fjellskoene med skikkelige joggesko (pris i underkant av 1kr/m )
Jeg må sannsynligvis ha hjelp av røde kors for å komme meg opp i morgen.
Hasjtagg midtlivskrise

Den krystallkulen min slo til fort! Les formaningen min og hør etter!

[P.K.]

Agurken min som ble tykk og rar, og mannen som bekymret seg for at den var 'sprengt' innvendig, og så viste det seg at det var en squash.


Jeg er på en måte glad for at det er skolestart og ay noen drar på hybel. Vi har følt oss litt som et 4-stjerners hotell i sommer. Vet jeg kommer til.å savne dem vanvittig om en uke, men gleder meg til et noe mindre matbudsjett.

[Timar]

Floksa, jeg har funnet ut at jeg elsker å løpe. MEN: Jeg kan ikke løpe lenger, på grunn av at jeg ikke blir kvitt skadene fra første gangen jeg begynte å løpe. Opplegget mitt var omtrent som ditt, toppet med styrketrening og null tøying.

Hør på Polyanna. : pekefinger: Det finnes mange gode "Fra sofaen til 5 km" programmer som vil gjøre deg til en god løper. UTEN skader.