Gruffetråden #8

Billa · 09-08-21, 21:31

Opprinnelig lagt inn av Ellisiv, her.

Ikke si det engang. Min flytter om en uke. Jeg orker nesten ikke tenke tanken.

Ungdommen selv gleder seg vilt, så alt er nok som det skal være.

Når Storesøster flyttet ut som 16-åring, opplevde jeg nesten en slags krise. Kunne plutselig begynne å gråte ukontrollert og var skikkelig lei meg hele sommeren i forkant. Det tok flere år før jeg ikke brøt helt sammen hver gang hun dro eller vi sa hadet ved levering på skolen hun gikk på. Det ble liksom bildet på at en epoke var over :klamrer meg til lillebror:

Elise · 09-08-21, 21:31

Du kan ikke starte med å jogge to dager på rad, men siden du nå allerede har gjort det: ta pause i noen dager nå.

Polyanna · 09-08-21, 21:55

Opprinnelig lagt inn av Polyanna, her.

Ja, jeg ser i krystallkulen min at snart så er det på tide at du får Polyanna-prekenen om at det er viktig å øke veldig rolig og gradvis og ikke gå for fort frem, for ledd og sener og alle sånne ting skal også styrke seg, og det tar lengre tid enn å styrke formen, og vips så er man skadet.

Opprinnelig lagt inn av Floksa, her.

Vondt skal vondt fordrive ja?
Økte til 3 km, og jogget mesteparten. Men byttet ut fjellskoene med skikkelige joggesko (pris i underkant av 1kr/m )
Jeg må sannsynligvis ha hjelp av røde kors for å komme meg opp i morgen.
Hasjtagg midtlivskrise

Den krystallkulen min slo til fort! Les formaningen min og hør etter!

P.K. · 09-08-21, 22:31

Agurken min som ble tykk og rar, og mannen som bekymret seg for at den var 'sprengt' innvendig, og så viste det seg at det var en squash.

Jeg er på en måte glad for at det er skolestart og ay noen drar på hybel. Vi har følt oss litt som et 4-stjerners hotell i sommer. Vet jeg kommer til.å savne dem vanvittig om en uke, men gleder meg til et noe mindre matbudsjett.

Timar · 09-08-21, 22:31

Floksa, jeg har funnet ut at jeg elsker å løpe. MEN: Jeg kan ikke løpe lenger, på grunn av at jeg ikke blir kvitt skadene fra første gangen jeg begynte å løpe. Opplegget mitt var omtrent som ditt, toppet med styrketrening og null tøying.

Hør på Polyanna. : pekefinger: Det finnes mange gode "Fra sofaen til 5 km" programmer som vil gjøre deg til en god løper. UTEN skader.

Strå · 09-08-21, 22:55

Opprinnelig lagt inn av Floksa, her.

Vondt skal vondt fordrive ja?
Økte til 3 km, og jogget mesteparten. Men byttet ut fjellskoene med skikkelige joggesko (pris i underkant av 1kr/m )
Jeg må sannsynligvis ha hjelp av røde kors for å komme meg opp i morgen.
Hasjtagg midtlivskrise

Du skal ikke skrive morsomme ting i gruffetråden. Telefonen blei spruta ned av vannet jeg ikke rakk å svelge.

Nenne · 09-08-21, 23:23

Opprinnelig lagt inn av Embriksmamma, her.

02-ungen min har flyttet ut i dag og det er helt jævlig.

Floksa · 10-08-21, 00:09

Opprinnelig lagt inn av Polyanna, her.

Den krystallkulen min slo til fort! Les formaningen min og hør etter!

Opprinnelig lagt inn av Timar, her.

Floksa, jeg har funnet ut at jeg elsker å løpe. MEN: Jeg kan ikke løpe lenger, på grunn av at jeg ikke blir kvitt skadene fra første gangen jeg begynte å løpe. Opplegget mitt var omtrent som ditt, toppet med styrketrening og null tøying.

Hør på Polyanna. : pekefinger: Det finnes mange gode "Fra sofaen til 5 km" programmer som vil gjøre deg til en god løper. UTEN skader.

Sånne som dette?

https://iform.nu/trening/loping/halv...or-nybegynnere

Og stoppe på uke 15?

Opprinnelig lagt inn av Strå, her.

Du skal ikke skrive morsomme ting i gruffetråden. Telefonen blei spruta ned av vannet jeg ikke rakk å svelge.

Jeg har nettopp falt ned i senge fordi jeg ikke kan bøye knærne fordi lårmusklene ( og skal vi dømme etter smertene har jeg DRIGRE lårmuskler allerede ) verker noe infernalsk. Så jeg tror ikke jeg går tom for gruff med det føreste. Og den stuttjukke bikkja prøve å snu. Han synes dette er et utrolig urimelig konsept.

Timar · 10-08-21, 00:30

Ja, det der er supert, Floksa. Hvis du følger programmet så løper du halvmaraton på null komma niks. Og uten å pådra deg kjipe skader.

apan · 10-08-21, 06:35

La meg gruffe over at jeg ikke kan løpe og knapt nok gå tur etter at føttene slo seg vrange pga for mye løping, gåing og ski under korona. Pluss på ryggen min, som alltid blir vond når jeg ikke går nok. Bra kombo.

Embriksmamma · 10-08-21, 06:55

Opprinnelig lagt inn av Ellisiv, her.

Ikke si det engang. Min flytter om en uke. Jeg orker nesten ikke tenke tanken.

Ungdommen selv gleder seg vilt, så alt er nok som det skal være.

Alt er som det skal være her også men det er bare så grusomt.
Fjerde ungen som flytter ut men det er enkelte ting man bare ikke venner seg til.

Syrinx · 10-08-21, 07:47

Vil dere høre ordentlig i-landsgruffing? Jeg har frisørtime i dag og den er allerede kl 9. Alt for tidlig å stå opp!! (Og ja, jeg bestemte tidspunktet selv. Koko.)

Strå · 10-08-21, 08:47

Opprinnelig lagt inn av Syrinx, her.

Vil dere høre ordentlig i-landsgruffing? Jeg har frisørtime i dag og den er allerede kl 9. Alt for tidlig å stå opp!! (Og ja, jeg bestemte tidspunktet selv. Koko.)

I-landsgruffing er også gruffing.

Polyanna · 10-08-21, 09:44

Det ser ut som et smart opplegg, Floksa!

Håper du blir en skadefri og glad løper som har glede av jogging/lunting/løping/hvadetnåblir.

My · 10-08-21, 09:52

Opprinnelig lagt inn av apan, her.

La meg gruffe over at jeg ikke kan løpe og knapt nok gå tur etter at føttene slo seg vrange pga for mye løping, gåing og ski under korona. Pluss på ryggen min, som alltid blir vond når jeg ikke går nok. Bra kombo.

Jeg gruffer også over at jeg ikke kan løpe. Slitasjeskade i hoft, som ikke lar seg reparere (uten å skifte ut hele greia, noe jeg ikke føler meg klar for). Og jeg som faktisk liker å løpe. På en god dag kan jeg gå tur uten ibux.

Tjorven · 10-08-21, 09:56

Opprinnelig lagt inn av Floksa, her.

Sånne som dette?

https://iform.nu/trening/loping/halv...or-nybegynnere

Sånne treningsopplegg for nybegynnere får meg alltid til å le. De skjønner ikke hva en nybegynner er. Løp intervaller - 2,5 minutt hvor du løper så sakte at du hele tiden kan snakke. Hvis man er helt nybegynner, kan man faktisk ikke løpe og snakke samtidig. Ferdig snakka!

vixen · 10-08-21, 10:00

Opprinnelig lagt inn av Tjorven, her.

Sånne treningsopplegg for nybegynnere får meg alltid til å le. De skjønner ikke hva en nybegynner er. Løp intervaller - 2,5 minutt hvor du løper så sakte at du hele tiden kan snakke. Hvis man er helt nybegynner, kan man faktisk ikke løpe og snakke samtidig. Ferdig snakka!

Nettopp!!

Tjorven · 10-08-21, 10:00

Opprinnelig lagt inn av Floksa, her.

( og skal vi dømme etter smertene har jeg DRIGRE lårmuskler allerede )

Jeg er ganske sikker på at du har DIGRE lårmuskler. Du må huske at de musklene har bært kroppen din rundt i mange år, og det var skikkelig mye kropp å bære på.

Jeg trente med PT en stund mens jeg fremdeles var skikkelig overvektig. Det var jo ikke imponerende hva jeg fikk til, men når jeg gjorde øvelser som BARE gikk på lårene (slik at jeg slapp å løfte min egen kropp i tillegg) så ble PT-en helt satt ut. Han fikk det ikke til å stemme. Jeg var jo plutselig skikkelig sterk. De lårene var jo vant til å jobbe mye - hele tiden.

Divine · 10-08-21, 10:12

Opprinnelig lagt inn av Tjorven, her.

Sånne treningsopplegg for nybegynnere får meg alltid til å le. De skjønner ikke hva en nybegynner er. Løp intervaller - 2,5 minutt hvor du løper så sakte at du hele tiden kan snakke. Hvis man er helt nybegynner, kan man faktisk ikke løpe og snakke samtidig. Ferdig snakka!

Jeg er helt enig! Da jeg var tung og startet å jogge, var det en seier bare å komme seg framover. Jeg hadde bare ett tempo, og det var lunting. Når jeg sa at jeg knapt klarte å komme meg noen meter framover, fikk jeg beskjed om å roe ned tempoet. Men det var jo umulig. Da sto jeg jo stille.

Polyanna · 10-08-21, 10:13

Da går man i stedet.

(Men siden Floksa sa hun hadde jogget 2 og så 3 km i ett strekk, så tenkte jeg at dette programmet så bra ut)

09-08-21, 21:31	#901
Billa Usedvanlig begavet Medlem siden: Oct 2006 Hvor: Telemark Innlegg: 8.096	Sv: Gruffetråden #8 Opprinnelig lagt inn av Ellisiv, her. Ikke si det engang. Min flytter om en uke. Jeg orker nesten ikke tenke tanken. Ungdommen selv gleder seg vilt, så alt er nok som det skal være. Når Storesøster flyttet ut som 16-åring, opplevde jeg nesten en slags krise. Kunne plutselig begynne å gråte ukontrollert og var skikkelig lei meg hele sommeren i forkant. Det tok flere år før jeg ikke brøt helt sammen hver gang hun dro eller vi sa hadet ved levering på skolen hun gikk på. Det ble liksom bildet på at en epoke var over :klamrer meg til lillebror: __________________ Mvh Billa *If you bungle raising your children, I don't think whatever else you do well matters very much* Jacqueline Kennedy Onassis

09-08-21, 21:31	#902
Elise Ute av drift Medlem siden: Nov 2007 Innlegg: 15.791	Sv: Gruffetråden #8 Du kan ikke starte med å jogge to dager på rad, men siden du nå allerede har gjort det: ta pause i noen dager nå. __________________ 05 og 07

09-08-21, 21:55	#903
Polyanna Yes, we can!! Medlem siden: Sep 2006 Innlegg: 52.194 Blogginnlegg: 199	Sv: Gruffetråden #8 Opprinnelig lagt inn av Polyanna, her. Ja, jeg ser i krystallkulen min at snart så er det på tide at du får Polyanna-prekenen om at det er viktig å øke veldig rolig og gradvis og ikke gå for fort frem, for ledd og sener og alle sånne ting skal også styrke seg, og det tar lengre tid enn å styrke formen, og vips så er man skadet. Opprinnelig lagt inn av Floksa, her. Vondt skal vondt fordrive ja? Økte til 3 km, og jogget mesteparten. Men byttet ut fjellskoene med skikkelige joggesko (pris i underkant av 1kr/m ) Jeg må sannsynligvis ha hjelp av røde kors for å komme meg opp i morgen. Hasjtagg midtlivskrise Den krystallkulen min slo til fort! Les formaningen min og hør etter! __________________ Feilen med verden er at de dumme er så skråsikre på alt - og de kloke så fulle av tvil. Bertrand Russel

09-08-21, 22:31	#904
P.K. Mjau Medlem siden: Aug 2008 Innlegg: 676	Sv: Gruffetråden #8 Agurken min som ble tykk og rar, og mannen som bekymret seg for at den var 'sprengt' innvendig, og så viste det seg at det var en squash. Jeg er på en måte glad for at det er skolestart og ay noen drar på hybel. Vi har følt oss litt som et 4-stjerners hotell i sommer. Vet jeg kommer til.å savne dem vanvittig om en uke, men gleder meg til et noe mindre matbudsjett.

09-08-21, 22:31	#905
Timar Klar Medlem siden: Sep 2009 Hvor: Sentralt Innlegg: 10.826 Blogginnlegg: 56	Sv: Gruffetråden #8 Floksa, jeg har funnet ut at jeg elsker å løpe. MEN: Jeg kan ikke løpe lenger, på grunn av at jeg ikke blir kvitt skadene fra første gangen jeg begynte å løpe. Opplegget mitt var omtrent som ditt, toppet med styrketrening og null tøying. Hør på Polyanna. : pekefinger: Det finnes mange gode "Fra sofaen til 5 km" programmer som vil gjøre deg til en god løper. UTEN skader.

09-08-21, 22:55	#906
Strå Lesende Medlem siden: Jul 2007 Hvor: F16 Innlegg: 11.998	Sv: Gruffetråden #8 Opprinnelig lagt inn av Floksa, her. Vondt skal vondt fordrive ja? Økte til 3 km, og jogget mesteparten. Men byttet ut fjellskoene med skikkelige joggesko (pris i underkant av 1kr/m ) Jeg må sannsynligvis ha hjelp av røde kors for å komme meg opp i morgen. Hasjtagg midtlivskrise Du skal ikke skrive morsomme ting i gruffetråden. Telefonen blei spruta ned av vannet jeg ikke rakk å svelge.

09-08-21, 23:23	#907
Nenne Introvert optimist Medlem siden: Sep 2006 Hvor: Telemark Innlegg: 24.330 Blogginnlegg: 202	Sv: Gruffetråden #8 Opprinnelig lagt inn av Embriksmamma, her. 02-ungen min har flyttet ut i dag og det er helt jævlig. __________________ Nenne Storesøster (juli -99), Storebror (mars -02), Lillebror (oktober -04)

10-08-21, 00:09	#908
Floksa can-jur Medlem siden: May 2009 Hvor: Vinterland Innlegg: 18.141 Blogginnlegg: 121	Sv: Gruffetråden #8 Opprinnelig lagt inn av Polyanna, her. Den krystallkulen min slo til fort! Les formaningen min og hør etter! Opprinnelig lagt inn av Timar, her. Floksa, jeg har funnet ut at jeg elsker å løpe. MEN: Jeg kan ikke løpe lenger, på grunn av at jeg ikke blir kvitt skadene fra første gangen jeg begynte å løpe. Opplegget mitt var omtrent som ditt, toppet med styrketrening og null tøying. Hør på Polyanna. : pekefinger: Det finnes mange gode "Fra sofaen til 5 km" programmer som vil gjøre deg til en god løper. UTEN skader. Sånne som dette? https://iform.nu/trening/loping/halv...or-nybegynnere Og stoppe på uke 15? Opprinnelig lagt inn av Strå, her. Du skal ikke skrive morsomme ting i gruffetråden. Telefonen blei spruta ned av vannet jeg ikke rakk å svelge. Jeg har nettopp falt ned i senge fordi jeg ikke kan bøye knærne fordi lårmusklene ( og skal vi dømme etter smertene har jeg DRIGRE lårmuskler allerede ) verker noe infernalsk. Så jeg tror ikke jeg går tom for gruff med det føreste. Og den stuttjukke bikkja prøve å snu. Han synes dette er et utrolig urimelig konsept. __________________ F-I-R-E Bokhyllen er den stige, hvorved du bliver din overmanns lige - Henrik Wergeland

10-08-21, 00:30	#909
Timar Klar Medlem siden: Sep 2009 Hvor: Sentralt Innlegg: 10.826 Blogginnlegg: 56	Sv: Gruffetråden #8 Ja, det der er supert, Floksa. Hvis du følger programmet så løper du halvmaraton på null komma niks. Og uten å pådra deg kjipe skader.

10-08-21, 06:35	#910
apan I mål Medlem siden: Sep 2006 Hvor: Oslo Innlegg: 27.748 Blogginnlegg: 71	Sv: Gruffetråden #8 La meg gruffe over at jeg ikke kan løpe og knapt nok gå tur etter at føttene slo seg vrange pga for mye løping, gåing og ski under korona. Pluss på ryggen min, som alltid blir vond når jeg ikke går nok. Bra kombo.

10-08-21, 06:55	#911
Embriksmamma Bokglad Medlem siden: Jan 2007 Hvor: Agder Innlegg: 8.461	Sv: Gruffetråden #8 Opprinnelig lagt inn av Ellisiv, her. Ikke si det engang. Min flytter om en uke. Jeg orker nesten ikke tenke tanken. Ungdommen selv gleder seg vilt, så alt er nok som det skal være. Alt er som det skal være her også men det er bare så grusomt. Fjerde ungen som flytter ut men det er enkelte ting man bare ikke venner seg til. __________________ When the beating of your heart Echoes the beating of the drums There is a life about to start When tomorrow comes

10-08-21, 07:47	#912
Syrinx koko Medlem siden: Oct 2010 Hvor: Ålesund Innlegg: 9.771 Blogginnlegg: 53	Sv: Gruffetråden #8 Vil dere høre ordentlig i-landsgruffing? Jeg har frisørtime i dag og den er allerede kl 9. Alt for tidlig å stå opp!! (Og ja, jeg bestemte tidspunktet selv. Koko.) __________________ Dårlige vitser har også livets rett.

10-08-21, 08:47	#913
Strå Lesende Medlem siden: Jul 2007 Hvor: F16 Innlegg: 11.998	Sv: Gruffetråden #8 Opprinnelig lagt inn av Syrinx, her. Vil dere høre ordentlig i-landsgruffing? Jeg har frisørtime i dag og den er allerede kl 9. Alt for tidlig å stå opp!! (Og ja, jeg bestemte tidspunktet selv. Koko.) I-landsgruffing er også gruffing.

10-08-21, 09:44	#914
Polyanna Yes, we can!! Medlem siden: Sep 2006 Innlegg: 52.194 Blogginnlegg: 199	Sv: Gruffetråden #8 Det ser ut som et smart opplegg, Floksa! Håper du blir en skadefri og glad løper som har glede av jogging/lunting/løping/hvadetnåblir. __________________ Feilen med verden er at de dumme er så skråsikre på alt - og de kloke så fulle av tvil. Bertrand Russel

10-08-21, 09:52	#915
My Semiaktiv Medlem siden: Sep 2006 Hvor: Trondheim Innlegg: 30.582	Sv: Gruffetråden #8 Opprinnelig lagt inn av apan, her. La meg gruffe over at jeg ikke kan løpe og knapt nok gå tur etter at føttene slo seg vrange pga for mye løping, gåing og ski under korona. Pluss på ryggen min, som alltid blir vond når jeg ikke går nok. Bra kombo. Jeg gruffer også over at jeg ikke kan løpe. Slitasjeskade i hoft, som ikke lar seg reparere (uten å skifte ut hele greia, noe jeg ikke føler meg klar for). Og jeg som faktisk liker å løpe. På en god dag kan jeg gå tur uten ibux. __________________ µ 05 07 07

10-08-21, 09:56	#916
Tjorven ej ikke møjkets heije Medlem siden: Sep 2006 Hvor: Oslo Innlegg: 42.108 Blogginnlegg: 182	Sv: Gruffetråden #8 Opprinnelig lagt inn av Floksa, her. Sånne som dette? https://iform.nu/trening/loping/halv...or-nybegynnere Sånne treningsopplegg for nybegynnere får meg alltid til å le. De skjønner ikke hva en nybegynner er. Løp intervaller - 2,5 minutt hvor du løper så sakte at du hele tiden kan snakke. Hvis man er helt nybegynner, kan man faktisk ikke løpe og snakke samtidig. Ferdig snakka! __________________ Snuppa 05, Knerten 07

10-08-21, 10:00	#917
vixen Bør lage seg en tittel selv Medlem siden: Nov 2009 Hvor: Nordmøre Innlegg: 8.835 Blogginnlegg: 8	Sv: Gruffetråden #8 Opprinnelig lagt inn av Tjorven, her. Sånne treningsopplegg for nybegynnere får meg alltid til å le. De skjønner ikke hva en nybegynner er. Løp intervaller - 2,5 minutt hvor du løper så sakte at du hele tiden kan snakke. Hvis man er helt nybegynner, kan man faktisk ikke løpe og snakke samtidig. Ferdig snakka! Nettopp!!

10-08-21, 10:00	#918
Tjorven ej ikke møjkets heije Medlem siden: Sep 2006 Hvor: Oslo Innlegg: 42.108 Blogginnlegg: 182	Sv: Gruffetråden #8 Opprinnelig lagt inn av Floksa, her. ( og skal vi dømme etter smertene har jeg DRIGRE lårmuskler allerede ) Jeg er ganske sikker på at du har DIGRE lårmuskler. Du må huske at de musklene har bært kroppen din rundt i mange år, og det var skikkelig mye kropp å bære på. Jeg trente med PT en stund mens jeg fremdeles var skikkelig overvektig. Det var jo ikke imponerende hva jeg fikk til, men når jeg gjorde øvelser som BARE gikk på lårene (slik at jeg slapp å løfte min egen kropp i tillegg) så ble PT-en helt satt ut. Han fikk det ikke til å stemme. Jeg var jo plutselig skikkelig sterk. De lårene var jo vant til å jobbe mye - hele tiden. __________________ Snuppa 05, Knerten 07

10-08-21, 10:12	#919
Divine Textrovert Medlem siden: Sep 2006 Innlegg: 23.057 Blogginnlegg: 251	Sv: Gruffetråden #8 Opprinnelig lagt inn av Tjorven, her. Sånne treningsopplegg for nybegynnere får meg alltid til å le. De skjønner ikke hva en nybegynner er. Løp intervaller - 2,5 minutt hvor du løper så sakte at du hele tiden kan snakke. Hvis man er helt nybegynner, kan man faktisk ikke løpe og snakke samtidig. Ferdig snakka! Jeg er helt enig! Da jeg var tung og startet å jogge, var det en seier bare å komme seg framover. Jeg hadde bare ett tempo, og det var lunting. Når jeg sa at jeg knapt klarte å komme meg noen meter framover, fikk jeg beskjed om å roe ned tempoet. Men det var jo umulig. Da sto jeg jo stille. __________________ En stor og en liten (94 og 02) Ikke la det aller beste bli det godes fiende

10-08-21, 10:13	#920
Polyanna Yes, we can!! Medlem siden: Sep 2006 Innlegg: 52.194 Blogginnlegg: 199	Sv: Gruffetråden #8 Da går man i stedet. (Men siden Floksa sa hun hadde jogget 2 og så 3 km i ett strekk, så tenkte jeg at dette programmet så bra ut) __________________ Feilen med verden er at de dumme er så skråsikre på alt - og de kloke så fulle av tvil. Bertrand Russel

Gruffetråden #8

Sv: Gruffetråden #8

Sv: Gruffetråden #8

Sv: Gruffetråden #8

Sv: Gruffetråden #8

Sv: Gruffetråden #8

Sv: Gruffetråden #8

Sv: Gruffetråden #8

Sv: Gruffetråden #8

Sv: Gruffetråden #8

Sv: Gruffetråden #8

Sv: Gruffetråden #8

Sv: Gruffetråden #8

Sv: Gruffetråden #8

Sv: Gruffetråden #8

Sv: Gruffetråden #8

Sv: Gruffetråden #8

Sv: Gruffetråden #8

Sv: Gruffetråden #8

Sv: Gruffetråden #8

Sv: Gruffetråden #8