1-2-3? (Slanking, vekt, mat og trening)

[Input]

Kroppen din er faktisk ikke en maskin der du har full kontroll på forbruket av energi, og de som forteller deg at det er slik lurer deg for å tjene penger. Den er tvert i mot laget for å tilpasse seg variert energitilgang, og det er derfor ikke mulig å reellt ha kontroll på inntak/forbruk. Fordi kroppen er slik, og du ikke kan bestemme over den, er det ikke så veldig rart at de som holdt deg slank før ikke holder deg slank nå lenger. Kroppen forandrer seg konstant, og det påvirker forbrenning og forbruk.

Det er ganske godt dokumentert at kroppen "husker" din høyeste vekt og jobber mot deg, på mange måter, for å komme seg dit. Krop din justerer både inntak og forbruk for å hindre deg i å bruke opp det den tror er kriselager. Noen leger hevder at jo mer du jojo-slanker deg, jo mer vi kroppen din tro at du trenger kriselager med energi og jo mer vil den motarbeide deg.