Pleier du å spise kveldsmat?

Polyanna · 27-05-09, 10:59

Det som fungerer best for meg for vektkontroll er å spise et lett, magert måltid på kvelden. Jeg kan ikke legge meg på tom mage, men legger jeg det største måltidet på kvelden så legger jeg på meg...

Så jeg spiser en liten omelett med cottage cheese, et knekkerbrød eller to, eller favoritten for tiden: Bærblanding tint i mikroen, med cottage cheese (eller sånn lett-is... ).

Ja, og ofte blir det selvsagt Noe Helt Annet.

Ema · 27-05-09, 11:01

Kveldsmat må jeg ha ellers får jeg ikke sove. Men hvor sunt det er varierer, har mine gode og dårlige perioder.

**Toffskij** · 27-05-09, 11:06

Sjokolade?

**Esme** · 27-05-09, 11:09

Opprinnelig lagt inn av Dragen, her.

Nei, nei.

Jeg hørte den milde, men likevel strenge, stemmen nå!

Mauser · 27-05-09, 11:11

Opprinnelig lagt inn av Esme, her.

Jeg hørte den milde, men likevel strenge, stemmen nå!

Fordelen med nett (og avstand) er at vi i hvert fall slipper blikket.

Anda · 27-05-09, 11:16

Jeg blir skremt av "nei, nei" selv uten blikket, jeg.

Ellers; kveldsmat spises ikke. Kveldsræl, derimot, spises dessverre. For mye. Og for ofte.

27-05-09, 12:03

Hvis du fyser veldig på noe usunt på kvelden så er det gjerne et tegn på at du kan spise litt mer proteiner tidligere på dagen - det hjelper stort.

Fin kveldsmat er cottage cheese med kanel og sukrin eller med rørte jordbær. Det er skikkelig søt dessertmat - bare at supersunt.

goldnugget · 27-05-09, 12:07

Jeg er skrubb-sulten om kvelden også. Spiser 3 brødskiver med kjøtt-pålegg og ost og drikker vann.

Jessica · 27-05-09, 12:12

Spiser sjelden kveldsmat. Ofte har middagen vært så seint at matlysten er så som så om kvelden.

shute · 27-05-09, 12:20

Spiser kveldsmat når vi har unger, for da spiser vi middag i noenlunde anstendig tid. Når det er bare meg og fruen er middagstid gjerne en gang mellom 19 og 21, noe som naturlig nok minker behovet for mer mat etterpå.

Frukt eller bær med yoghurt naturell og kanel er vel det det oftest går i.

Kaprifol · 27-05-09, 12:35

Ja, jeg spiser nesten alltid kveldsmat, jeg blir sulten. Faktisk både hverdager og helg. Jeg synes det er ubehagelig å legge seg sulten.

Jeg prøver å spise to havreknekkebrød med sunt pålegg, gjerne philadelphia light og skinke, tomater. Eller rugsprø. Ganske ofte gulost på disse brødene også. Drikker vann til på hverdagene. Er jeg skikkelig sulten tar jeg meg to brødskiver med pålegg. I helgene blir det gjerne rødvin og sjokolade i tillegg til kveldsmat, og noen ganger erstattes kveldsmaten av en spennende voksenmiddag. Jeg holder stabil vekt på denne måten; en for meg passelig vekt og passelig med utskeielser.

Bayone · 27-05-09, 13:21

Jeg er også fæl til å finne "noe" i skapet på kvelden. Prøver å være flink å lage litt sunn snacks og da blir det ofte gulrot og dip

Shamu · 27-05-09, 14:18

Jeg spiser kveldsmat om jeg er sulten, og siden jeg er på diett er det ganske begrenset hva den inneholder.

- pitabrød uten noe inni
- en youghurt
- en brødskive med kjøttpålegg og masse paprika, tomat eller agurk
- ett knekkebrød med smøreost og masse paprika
- en kald kyllingfilet eller karbonade fra middagen, om vi har det.

Grøten · 27-05-09, 14:42

Har ikke lest hele tråden.

Men ja, jeg spiser kveldsmat.
Som oftest en skål med en kornblanding. Som havregryn eller
en type blanding fra Axa.
Prøver å unngå balndinger med sukker.

Brød, knekkebrød og frukt spiser jeg også.

Og når jeg ikke klarer å styre meg, ja så skjer det stadig at jeg
spiser tull som potetgull og sjokolade. Men prøver å holde meg unna
da.

Tito · 27-05-09, 14:57

Det hender jeg tar et knekkebrød eller en skål med kornblanding. Men ikke hver dag.

United · 27-05-09, 15:16

For tiden er jeg sulten hver kveld, nesten uansett hvor sent jeg spiser middag

Gafler i meg grove kjeks, ost, knekkebrød, brødskiver med fisk eller leverpostei, epler, druer, en rask salat med fetaost og olje, avocado, alt som ikke krever mye forarbeid. Snacks er jeg generelt ikke så glad i, så det blir det sjelden.

siljemoren · 27-05-09, 15:21

Nja, må innrømme at noen ganger kan det bli middag nr 2 til kveldsmat og av og til sjokolade.

Men prøver så godt jeg kan og spise fornuftige ting og sjokolade.

Musemus · 27-05-09, 15:28

Ja, spiser kveldsmat. Det kan være alt mulig - frokostblanding, knekkebrød, egg, brødskive osv.
Men så spiser jeg godteri i tillegg, da...

Miss Norway · 27-05-09, 15:32

Opprinnelig lagt inn av Esme, her.

Men er det usunt å spise et lite og lett måltid på kvelden da?

Neida, overhodet ikke. Det var bare så mange med knekkebrød og grønnsaker og slikt her, og det er ikke det jeg vanligvis spiser i sengen mens jeg ser på TV...

Mariss · 27-05-09, 15:37

Et glass vin..?

Jeg spiser 2 stk knekkebrød med ost og skinke og sennep ca kl 2030. Pluss et glass iskald melk. Nam! Klarer meg ikke uten.

27-05-09, 10:59	#41
Polyanna Yes, we can!! Medlem siden: Sep 2006 Innlegg: 52.609 Blogginnlegg: 199	Sv: Pleier du å spise kveldsmat? Det som fungerer best for meg for vektkontroll er å spise et lett, magert måltid på kvelden. Jeg kan ikke legge meg på tom mage, men legger jeg det største måltidet på kvelden så legger jeg på meg... Så jeg spiser en liten omelett med cottage cheese, et knekkerbrød eller to, eller favoritten for tiden: Bærblanding tint i mikroen, med cottage cheese (eller sånn lett-is... ). Ja, og ofte blir det selvsagt Noe Helt Annet. __________________ Feilen med verden er at de dumme er så skråsikre på alt - og de kloke så fulle av tvil. Bertrand Russel

27-05-09, 11:01	#42
Ema Bør lage seg en tittel selv Medlem siden: Aug 2007 Innlegg: 1.663	Sv: Pleier du å spise kveldsmat? Kveldsmat må jeg ha ellers får jeg ikke sove. Men hvor sunt det er varierer, har mine gode og dårlige perioder.

27-05-09, 11:06	#43
Toffskij kamerat Medlem siden: Sep 2006 Innlegg: 29.308 Blogginnlegg: 694	Sv: Pleier du å spise kveldsmat? Sjokolade? __________________ Prima (0503) et Secunda (0505) “Do you find it easy to get drunk on words?" "So easy that, to tell you the truth, I am seldom perfectly sober.” (Dorothy L. Sayers, Gaudy Night)

27-05-09, 11:09	#44
Esme Mother of Dragons Medlem siden: Nov 2006 Hvor: Trondheim Innlegg: 20.029 Blogginnlegg: 76	Sv: Pleier du å spise kveldsmat? Opprinnelig lagt inn av Dragen, her. Nei, nei. Jeg hørte den milde, men likevel strenge, stemmen nå! __________________ It takes a great deal of effort to sustain a conservative, trustworthy persona.

27-05-09, 11:11	#45
Mauser Frafallen Medlem siden: Mar 2008 Innlegg: 5.288	Sv: Pleier du å spise kveldsmat? Opprinnelig lagt inn av Esme, her. Jeg hørte den milde, men likevel strenge, stemmen nå! Fordelen med nett (og avstand) er at vi i hvert fall slipper blikket. __________________ You can't trust girls. When I get a girlfriend I am not going to tell her where I live or work.

27-05-09, 11:16	#46
Anda Smugleser Medlem siden: Sep 2006 Innlegg: 7.039 Blogginnlegg: 411	Sv: Pleier du å spise kveldsmat? Jeg blir skremt av "nei, nei" selv uten blikket, jeg. Ellers; kveldsmat spises ikke. Kveldsræl, derimot, spises dessverre. For mye. Og for ofte. __________________ Anda - - - - - Har Andungen fra '03 og Knøtto fra '06

27-05-09, 12:03	#47
Slettet bruker Passiv Innlegg: n/a	Sv: Pleier du å spise kveldsmat? Hvis du fyser veldig på noe usunt på kvelden så er det gjerne et tegn på at du kan spise litt mer proteiner tidligere på dagen - det hjelper stort. Fin kveldsmat er cottage cheese med kanel og sukrin eller med rørte jordbær. Det er skikkelig søt dessertmat - bare at supersunt.

27-05-09, 12:07	#48
goldnugget fornøyd Medlem siden: Aug 2007 Hvor: nedre eiker Innlegg: 1.894	Sv: Pleier du å spise kveldsmat? Jeg er skrubb-sulten om kvelden også. Spiser 3 brødskiver med kjøtt-pålegg og ost og drikker vann. __________________ 2004 2006 2008

27-05-09, 12:12	#49
Jessica Pauset Medlem siden: Sep 2006 Hvor: for mye skog her... vil ut mot havet Innlegg: 6.122 Blogginnlegg: 361	Sv: Pleier du å spise kveldsmat? Spiser sjelden kveldsmat. Ofte har middagen vært så seint at matlysten er så som så om kvelden.

27-05-09, 12:20	#50
shute prokrastinator Medlem siden: Feb 2009 Innlegg: 5.646	Sv: Pleier du å spise kveldsmat? Spiser kveldsmat når vi har unger, for da spiser vi middag i noenlunde anstendig tid. Når det er bare meg og fruen er middagstid gjerne en gang mellom 19 og 21, noe som naturlig nok minker behovet for mer mat etterpå. Frukt eller bær med yoghurt naturell og kanel er vel det det oftest går i.

27-05-09, 12:35	#51
Kaprifol Kjernesnill Medlem siden: Oct 2006 Innlegg: 6.471 Blogginnlegg: 89	Sv: Pleier du å spise kveldsmat? Ja, jeg spiser nesten alltid kveldsmat, jeg blir sulten. Faktisk både hverdager og helg. Jeg synes det er ubehagelig å legge seg sulten. Jeg prøver å spise to havreknekkebrød med sunt pålegg, gjerne philadelphia light og skinke, tomater. Eller rugsprø. Ganske ofte gulost på disse brødene også. Drikker vann til på hverdagene. Er jeg skikkelig sulten tar jeg meg to brødskiver med pålegg. I helgene blir det gjerne rødvin og sjokolade i tillegg til kveldsmat, og noen ganger erstattes kveldsmaten av en spennende voksenmiddag. Jeg holder stabil vekt på denne måten; en for meg passelig vekt og passelig med utskeielser. __________________ 2003 - 2007 Fake it 'til you make it

27-05-09, 13:21	#52
Bayone snur Medlem siden: Nov 2006 Innlegg: 5.648 Blogginnlegg: 4	Sv: Pleier du å spise kveldsmat? Jeg er også fæl til å finne "noe" i skapet på kvelden. Prøver å være flink å lage litt sunn snacks og da blir det ofte gulrot og dip __________________ 2001 2004

27-05-09, 14:18	#53
Shamu På opplading Medlem siden: Oct 2007 Hvor: Flekkefjord Innlegg: 3.859	Sv: Pleier du å spise kveldsmat? Jeg spiser kveldsmat om jeg er sulten, og siden jeg er på diett er det ganske begrenset hva den inneholder. - pitabrød uten noe inni - en youghurt - en brødskive med kjøttpålegg og masse paprika, tomat eller agurk - ett knekkebrød med smøreost og masse paprika - en kald kyllingfilet eller karbonade fra middagen, om vi har det. __________________ Jente 95, Gutt 04, Jente 06 - Museskritt er også skritt. -

27-05-09, 14:42	#54
Grøten Ser fremover! Medlem siden: Jan 2009 Innlegg: 3.179	Sv: Pleier du å spise kveldsmat? Har ikke lest hele tråden. Men ja, jeg spiser kveldsmat. Som oftest en skål med en kornblanding. Som havregryn eller en type blanding fra Axa. Prøver å unngå balndinger med sukker. Brød, knekkebrød og frukt spiser jeg også. Og når jeg ikke klarer å styre meg, ja så skjer det stadig at jeg spiser tull som potetgull og sjokolade. Men prøver å holde meg unna da. __________________ 02 & 06 & 10 Jeg kan motstå alt,unntatt fristelser. (Oscar Wilde)

27-05-09, 14:57	#55
Tito I gapestokken Medlem siden: Oct 2008 Hvor: Oslo Innlegg: 1.471	Sv: Pleier du å spise kveldsmat? Det hender jeg tar et knekkebrød eller en skål med kornblanding. Men ikke hver dag. __________________ A mother who radiates self-love and acceptance actually vaccinates her daughter against low self-esteem. - Naomi Wolf

27-05-09, 15:16	#56
United På (opp?)tur Medlem siden: May 2009 Innlegg: 3.558 Blogginnlegg: 66	Sv: Pleier du å spise kveldsmat? For tiden er jeg sulten hver kveld, nesten uansett hvor sent jeg spiser middag Gafler i meg grove kjeks, ost, knekkebrød, brødskiver med fisk eller leverpostei, epler, druer, en rask salat med fetaost og olje, avocado, alt som ikke krever mye forarbeid. Snacks er jeg generelt ikke så glad i, så det blir det sjelden.

27-05-09, 15:21	#57
siljemoren Erfaren Medlem siden: May 2009 Hvor: Internett Innlegg: 964	Sv: Pleier du å spise kveldsmat? Nja, må innrømme at noen ganger kan det bli middag nr 2 til kveldsmat og av og til sjokolade. Men prøver så godt jeg kan og spise fornuftige ting og sjokolade.

27-05-09, 15:28	#58
Musemus <3 Medlem siden: Jan 2008 Innlegg: 7.122	Sv: Pleier du å spise kveldsmat? Ja, spiser kveldsmat. Det kan være alt mulig - frokostblanding, knekkebrød, egg, brødskive osv. Men så spiser jeg godteri i tillegg, da... __________________ Storesøster 08 Lillebror 11

27-05-09, 15:32	#59
Miss Norway Kidding, right? Medlem siden: Sep 2006 Hvor: Oslo Innlegg: 12.731 Blogginnlegg: 127	Sv: Pleier du å spise kveldsmat? Opprinnelig lagt inn av Esme, her. Men er det usunt å spise et lite og lett måltid på kvelden da? Neida, overhodet ikke. Det var bare så mange med knekkebrød og grønnsaker og slikt her, og det er ikke det jeg vanligvis spiser i sengen mens jeg ser på TV... __________________ I'm on a seafood diet. Everytime I see food, I eat.

27-05-09, 15:37	#60
Mariss Superduperaktiv Medlem siden: Jun 2008 Hvor: Tønsberg Innlegg: 639	Sv: Pleier du å spise kveldsmat? Et glass vin..? Jeg spiser 2 stk knekkebrød med ost og skinke og sennep ca kl 2030. Pluss et glass iskald melk. Nam! Klarer meg ikke uten. __________________ Storebror des-07 Lillesøster mars-10

Pleier du å spise kveldsmat?

Sv: Pleier du å spise kveldsmat?

Sv: Pleier du å spise kveldsmat?

Sv: Pleier du å spise kveldsmat?

Sv: Pleier du å spise kveldsmat?

Sv: Pleier du å spise kveldsmat?

Sv: Pleier du å spise kveldsmat?

Sv: Pleier du å spise kveldsmat?

Sv: Pleier du å spise kveldsmat?

Sv: Pleier du å spise kveldsmat?

Sv: Pleier du å spise kveldsmat?

Sv: Pleier du å spise kveldsmat?

Sv: Pleier du å spise kveldsmat?

Sv: Pleier du å spise kveldsmat?

Sv: Pleier du å spise kveldsmat?

Sv: Pleier du å spise kveldsmat?

Sv: Pleier du å spise kveldsmat?

Sv: Pleier du å spise kveldsmat?

Sv: Pleier du å spise kveldsmat?

Sv: Pleier du å spise kveldsmat?

Sv: Pleier du å spise kveldsmat?