Hvor ille er banan?

[Niobe]

Opprinnelig lagt inn av FarOutFishing, her.

Om det så i perioder går med fem bananer om dagen, så tenker jeg at det er noe i bananen kroppen til ungen trenger.

Den kjøper jeg ikke helt. Jeg vet om barn som glatt hadde spist fem sjokolader om dagen, uten at jeg tror det er noe i sjokoladen kroppen til barna trenger.

Jeg ser godt at minsten koser seg med banan, og banan er jo også søtere enn det meste annet han spiser. Men jeg vil at han skal spise variert, og enn så lenge er han ikke av typen som spiser store mengder selv om han liker det meste. Da mener jeg det er riktig å ikke la bananspising gå på bekostning av annen mat.

Opprinnelig lagt inn av Nip, her.

Tja, hadde vel kanskje begrenset det til maks 3 bananer jeg da, plustelig går det over så spiser de det ikke mer - sånn er det med Vetle ihvertfall. I en liten periode nå har han sikkert spist rimelig mange cherrytomater, til alle måltider - nå er den over og gått over til skiver med agurk. Jeg har ingen begrensninger på det.

Nå kom jeg på noe. Minste min hadde en lang periode der han spiste noen oppsiktvekkende mengder med sylteagurk. Brødskive med sylteagurk, sylteagurk uten brødskive, ved siden av middag - overalt. Det gikk ned noen glass også var det over.

[Nip]

Opprinnelig lagt inn av Niobe, her.

Den kjøper jeg ikke helt. Jeg vet om barn som glatt hadde spist fem sjokolader om dagen, uten at jeg tror det er noe i sjokoladen kroppen til barna trenger.

Jeg ser godt at minsten koser seg med banan, og banan er jo også søtere enn det meste annet han spiser. Men jeg vil at han skal spise variert, og enn så lenge er han ikke av typen som spiser store mengder selv om han liker det meste. Da mener jeg det er riktig å ikke la bananspising gå på bekostning av annen mat.

Enig.

Jeg er både enig og ikke enig. Jeg tror det er litt andre mekanismer som slår til når noen vil overspise på sjokolade enn på en ellers normal matvane.
Jeg får med noen års mellomrom feks en ekstrem melketørst. Etterhvert som jeg har blitt mer vant til at kroppen er litt rar så har jeg lagt merke til at dette skjer samtidig med at neglene mine blir sprø og brekker lett. (De er normalt pansersterke.)
Samme med appelsiner - jeg kan få et brutalt behov for appelsiner. Eller sushi.

Når jeg sjekker så henger trangen til sushi sammen med vitamin D. Synker den så får jeg veldig trang til fisk, særlig da sushi eller makrell i tomat. Jeg har dog ikke sjekket om jeg mangler noe når det er trangen til appelsin som kommer, men nå er det mange år siden sist - og de siste årene har jeg spist mye grønnsaker, så jeg antar det har hengt sammen med mangel på vitamin C eller noe sånt.

[Nip]

Opprinnelig lagt inn av smilefjes, her.

Jeg er både enig og ikke enig. Jeg tror det er litt andre mekanismer som slår til når noen vil overspise på sjokolade enn på en ellers normal matvane.
Jeg får med noen års mellomrom feks en ekstrem melketørst. Etterhvert som jeg har blitt mer vant til at kroppen er litt rar så har jeg lagt merke til at dette skjer samtidig med at neglene mine blir sprø og brekker lett. (De er normalt pansersterke.)
Samme med appelsiner - jeg kan få et brutalt behov for appelsiner. Eller sushi.

Når jeg sjekker så henger trangen til sushi sammen med vitamin D. Synker den så får jeg veldig trang til fisk, særlig da sushi eller makrell i tomat. Jeg har dog ikke sjekket om jeg mangler noe når det er trangen til appelsin som kommer, men nå er det mange år siden sist - og de siste årene har jeg spist mye grønnsaker, så jeg antar det har hengt sammen med mangel på vitamin C eller noe sånt.

Joda, vi har nok endel "craving" etter ett behov for noe ofte, det kan nok jeg også tro. Men jeg tror også at mat med mye salt, sukker og diverse usunne greier setter opp en utrolig unaturlig craving etter disse produktene uten at det har noe som helst med at man trenger noe av eller i disse produktene.

Opprinnelig lagt inn av Nip, her.

Joda, vi har nok endel "craving" etter ett behov for noe ofte, det kan nok jeg også tro. Men jeg tror også at mat med mye salt, sukker og diverse usunne greier setter opp en utrolig unaturlig craving etter disse produktene uten at det har noe som helst med at man trenger noe av eller i disse produktene.

Definitivt. Jeg har aldri koblet trang til sjokolade med noe smart i sjokoladen - det er helt andre mekanismer som gir den trangen der. Ihvertfall hos meg.

[Polyanna]

Det som er fint med å bare la cravingen (så lenge vi snakker om noenlunde "naturlig" mat her, ikke mat som er spesielt fremstilt for å gi oss lyst på mer) gå sin gang, så vil den jo gå fortere over også. Man BLIR jo lei ganske fort, om man spiser 5 bananer om dagen...

[Niobe]

Eller, så lenge cravingen er etter noe sunt, så kan man holde litt igjen og få den til å vare lenge.

[Karamell]

Det er "bedre" (som i sunnere) enn Stratos. :gammelt visdomsord:

[OlleVia]

Har de lunch i 11 tiden og kun frukt senere på dagen, så skjønner jeg godt han er sulten og vil ha ei banan. Den metter tross alt mer enn ett eple. Lag ei ekstra skive i nistepakken som han kan spise på vei hjem, eller i bhg eventuelt om det går. Eller gi han en banan, jeg hadde ikke stresset med å gi han 2 bananer pr dag nei.

[Bergensis]

Det er forresten stor skilnad på bananer. Dei største er jo nesten dobbelt så store som dei minste. Det betyr jo litt.

[Knerten]

Er det så nøye da?
La nå barnet få de bananene han vil så lenge det ikke går all verdens utover resten av kostholdet.
Banen er frukt, ok med litt mer sukker enn ønskelig, men det er da ikke is eller godteri han ber om heller. Det er banan.
Skjønner godt gutten er sulten etter lang dag i barnehagen jeg.

Kjøp klaser med litt mindre bananer og gi han et par tre stykker om dagen hvis det gjør hverdagen lettere for både han og deg.

[Ine]

Opprinnelig lagt inn av Katta, her.

(jeg fatter ikke at de har lunsj i 11-tiden og så kun et lite fruktmåltid etter det slik at vi får hjem skrubbsultne unger)

Dette skjønner ikke jeg kan være nok heller..

Synes jeg husker en debatt om at dette var for lite ernæringsmessig også.

[jolie]

Kan de ikke gi barna noe mer ved fruktmåltidet, da? Jeg kommer ofte midt i frukta og henter, og alltid ser jeg at ungene får noe mer enn frukt. Brødskiver som ble til overs etter lunsjen, knekkebrød, riskaker, kavringer, yoghurt etc. Ungene slipper å gå sultne. Faktisk møter jeg dem ofte med en matbit i hånda om jeg henter seint.

[Dixie Diner]

I vår barnehage serveres det alltid brødskiver/knekkebrød med pålegg til fruktmåltidet, aldri kun frukt alene.

[Charlie]

Hvis ungen vil ha banan, gi ham banan nå er jeg ganske striks på mat, jeg altså - men jeg setter ikke regler fordi en fruktsort inneholder mer karbo enn en annen. Går det helt av skaftet og fortrenger annen mat, sett fam to bananer hver morgen, og så velger han selv om han vil spise eller spare. Triks: kjøp små bananer. Det gjør vi alltid uansett,da fordi vi foretrekker fair-trade-merkede bananer, og bananene med Max Havelaar-merke er små.

Uspiste halve bananer; legg dem i plast i fryseren, så kan du bruke dem til smoothie.

[Niobe]

Akkurat det med måltidsfordeling i barnehagen er jo litt omdiskutert. Og det er vanskelig å gjøre alle til lags. For oss som henter poden kl 15, og gjerne spiser middag før 15.30, så er det fint at han bare har fått frukt/litt knekkebrød i 14-tiden.

Men for de som henter barna 16.30 og ikke har middag før kl 17, så ser jeg jo at det blir lenge uten et ordentlig måltid.