Hvordan spise "regnbuen" hver dag?

guttemamma · 20-01-14, 09:16

Hørte et foredrag om en 6 barns lege, trønder, som sa man skulle spise regnbuens farger av frukt og grønnsaker helst til alle måltid (som en pencilinkur man tar påfyll av 3 ganger om dagen og ikke alt på en gang)

Så hvilke frukt/grønnsaker kan man spise til hver farge? Tenkte å henge en lapp på kjøleskapet til inspirasjon

Det er fargen INNI som teller, så feks alle epler er hvite.

Kom med forslag!

Hvit: epler, amerikanske blåbær
Gult: paprika, appelsin
Orange: gulrot
Rød: bringebær, jordbær
Lilla:
Grønt:Kiwi, salat
Blå

(Kjente jeg ble litt usikker på fargene i regnbuen og)

20-01-14, 09:16	#1
guttemamma Superduperaktiv Medlem siden: Aug 2007 Innlegg: 549	Hvordan spise "regnbuen" hver dag? Hørte et foredrag om en 6 barns lege, trønder, som sa man skulle spise regnbuens farger av frukt og grønnsaker helst til alle måltid (som en pencilinkur man tar påfyll av 3 ganger om dagen og ikke alt på en gang) Så hvilke frukt/grønnsaker kan man spise til hver farge? Tenkte å henge en lapp på kjøleskapet til inspirasjon Det er fargen INNI som teller, så feks alle epler er hvite. Kom med forslag! Hvit: epler, amerikanske blåbær Gult: paprika, appelsin Orange: gulrot Rød: bringebær, jordbær Lilla: Grønt:Kiwi, salat Blå (Kjente jeg ble litt usikker på fargene i regnbuen og)