Hva spise - uten melk, gluten, sukker osv... et eksempel

...

Oh, jeg rakk ikke kopiere! :/

Hva? Du kan ikke bare regne på den måten? Send pm!

Please - sett det inn igjen så jeg får kopiert. 😉

Eksemplet var det samme jeg sendte inn til ernæringseksperten på sykehuset, så det var hvor mange gram han spiste av hver og sånt - ikke så veldig "til etterlevelse" er jeg redd!!