Lavkarbo - hvorfor er ikke koffein tillatt?

Jeg kjenner jeg får litt angst...
ER kaffekjerring deluxe, men etter å ha lest boka til Atkins er jeg ganske gira på å begynne. Men ja, ikke koffein??

En annen ting - løk - kan jeg spise så mye løk jeg vil?

Det kan visst få deg ut av ketosen. Skal du ikke være i ketose kan du fint drikke koffein. Dette er faktisk individuelt også, og litt omdiskutert, for ifølge Ketolysekuren (som er omtrent identisk med Atkins fase 1) er koffein tillatt. Du kan godt drikke kaffe, men om vekttapet stagnerer, prøv å kutte det ut.

Du må nesten prøve deg frem med koffein. Start uten, og når du har kommet godt i gang kan du teste deg selv. Løk inneholder litt karber, så du kan ikke spise uhemmet av det. Men litt løk går helt fint. 🙂

Tusen takk Iset 🙂
Jeg skal begrense meg meget - det skal jeg klare. Fra 6-7 kopper til 1. Får jeg ikke kaffe om morgenen er jeg lei å ha med og gjøre
Får se når kroppen min venner seg til bare en kopp, at jeg kanskje kan kutte det ut da.

Under 20 gr om dagen var det vel man skulle holde seg under for å komme igang.
Det burde jeg klare helt fint. Har ikke spist brød på lenge, og pasta, ris og potet er minimum, og fullkornsvarianten om jeg spiser det.