Hva bør jeg ha i sekken på tur til Galdhøpiggen?

Jeg og JUnior på 8 skal gå fra Juvass til Galdhøpiggen om noen uker. Hva bør jeg ha med i sekken?

Forutsatt normalt oppholdsvær, tenkte jeg at vi går i skibukser, fjellsko og fleece, med vindtette jakker og superundertøy og ullsokker. Virker dette ok?

Jeg tenker ihvertfall følgende:
-masse drikke kald/varm
-matpakker
-sjokolade og annen bensin
-compeed
-luer
-votter
-regntøy (vi har ikke dyrt vanntett skalltøy)
-solkrem
-penger
-ullgenser


Hva mangler?

Og hva skjer om været blir såpass dårlig at vi vil snu pga manglende motivasjon? Vi går jo i gruppe over breen, hva om vi vil snu, vi kommer jo oss ikke tilbake alene.

Hvis dere vil snu, må dere vente på de andre før dere får gå over breen igjen. Det er lurt med litt motivasjonssnop. Det høres ut som dere har nok tøy. Pass på at dere har klær som kan tas av også, hvis det er varmt, er det lurt å ha kledd pp seg slik at man kan skrelle av til t-skjorte. Jeg tok at stillongsen før breen da vi gikk, det var sol og godt vær.

Under normale forhold vil vi nok ikke snu, men plutselig er det tett snødrev og tåke og da vet jeg ikke helt hvordan Junior takler det. Mine foreldre (som er ekstremt fjellvante) hadde en skikkelig slitsom tur opp i fjor, som de så vidt klarte/gadd. Og blir det slik vil jeg heller snu, for ikke å ødelegge konseptet.

Er det mye vanskelig klatring over kampesteiner? Noen nevnte det, at jeg kom til å slite pga korte bein.

det er endel kampestein, men vi hadde med en gjeng jenter fra 8-14 når vi gikk, de fleste hadde mye kortere ben enn deg, og de klarte seg fint!

(sånne barn er bare så himla mye mer spretne enn meg, det skal de ha!)

Pelle skrev:

(sånne barn er bare så himla mye mer spretne enn meg, det skal de ha!)

Når vi kom ned, tok de helt av og lekte boksen går i timevis. Etterfulgt av fniseorgier før de sovnet.

Det er en del store steiner på veien, først og fremst i øvre 1/3 av turen. Vår yngste som dengang var 7 år taklet det helt fint. Lurt med gode fjellsko, ellers får man lett vondt i føttene.

Du kan ikke gå over breen alene, så om sønnen din ikke klarer turen må dere vente (og føringen opp og ned går ultratreigt, så om det er dårlig vær kan det faktisk bli et problem å vente fordi man lett vil fryse.)

Lurt å ha mange lag med klær i stedet for få og tykke lag. Været kan endre seg veldig raskt. Vi gikk i alt fra deilig sommevær med korte ermer og oppbretta bukser til full goretexbekledning, lue og votter i tett snødrev.

God tur!!

Sitteunderlag har jeg glemt, ser jeg. Bra føringen går sakte, med mine miniben

Jeg gikk opp i strålende sol og hadde lite ekstra klær og savnet det ikke heller. Men vi hadde alt for lite drikke med på turen, så neste gang har jeg med en liter mer enn det jeg tror vi trenger.

Jeg tenker at skibukse fort blir for varmt. Om dere ikke har snamltøy, ville jeg heller gått for en annen myk bukse over ull. Typ treningstights, joggebukse eller turbukse. Og ha heller med en ekstra ullstilongs om det skulle bli kaldt.

Solbriller og caps, samt både tynne ull-luer og litt tykkere luer, ville jeg tatt med. Og vanter/votter.

Vi hadde også for lite vann, det går mye. Lag-på-lag klær er lurt, det kan variere enormt.

Jeg syns nedstigningen av den øverste delen var skikkelig ekkel og klyvete, i kampesteinura. Og de andre gikk fra meg og stod klare i tauet og ventet da jeg kom til brekanten...

Pakk i plastposer i sekken i tilfelle dårlig vær så ikke alt blir vått. Ta med mer mat og drikke enn dere tror dere trenger.

Masse sjokolade. 😉 Og i tillegg til vann så ville jeg hatt noe brus eller saft. Gikk opp der for et par år siden i snøvær i juni, men gikk kun i tynn ullongs, softshell turbukse og hadde en vindtett bukse til å tre utenpå der igjen etter behov. Hadde korte gamasjer over halvhøye sko. Kjekt å slippe snø oppi skoa så en får våte sokker. Gikk da i Viking Gortex halvhøye vintersko med tynn ullsokk oppi. Veldig mange frøs på bena, men ikke jeg. Brukte skalljakke som var vanntett, men du kan jo ha en vintdett softshell eller vintett fleecejakke og ha en tynn regnjakke til å tre på utsiden ved behov. Ha flere tynne lag under så det er lett å vrenge av og på seg en ekstra genser i alle fall. Været kan skifte veldig på turen opp om en er uheldig.

Pelle skrev:

Og hva skjer om været blir såpass dårlig at vi vil snu pga manglende motivasjon? Vi går jo i gruppe over breen, hva om vi vil snu, vi kommer jo oss ikke tilbake alene.

Jeg tror dere bør ta beslutningen om å snu før dere krysser breen. Hvis ikke bør dere ha med en vindsekk som dere kan sitte i mens de andre er på toppen. Snakk med breførerne hvis du er i tvil. (Det gjelder det meste egentlig: Snakk med breførerne hvis dere lurer på noe. De har som mål at dere skal ha en fin tur på vei til toppen. ) Blir det skikkelig grisevær, så snur hele gruppen. Det er ikke sånn at man går opp for enhver pris.

I den gruppen jeg gikk sammen med, var det stor forskjell på beinlengde og fjellvantnivå, men alle greide seg fint i steinura selv om enkelte måtte bruke litt mer tid enn andre.

Når du skal pakke sekken, er det lurt å gjøre den klar for effektive pauser. Vær forberedt på at dere ikke kan ta mat- eller drikkepauser akkurat når dere vil. Drikk litt før dere går fra Juvasshytta. Ha en pose i lommen med noe å spise mens dere går (sjokoladebiter, nøtter o.l.), og en drikkeflaske utenpå sekken hvis du får det til. Når det er matpause (vi hadde det før breen og litt påfyll på toppen hvis jeg husker rett), er det å ta fram sitteunderlag, mat og drikke raskt, slik at dere får god tid til å pakke sammen igjen og er klare til å gå når gruppen skal gå. Det er kjedelig å være den som står igjen og pakker når alle andre er klare.

Jeg krysser fingrene for at dere får bra vær og en fin tur. Vi skal også oppover snart, og jeg er veldig spent på hvor mye snø som fortsatt ligger.

En ting som jeg savner på listen din, er dopapir - just in case.

Jeg pleier å teipe hælene med sportsteip på turer som går over flere timer, siden jeg lett får gnagsår. Veldig effektivt!

Sitteunderlag og solbriller seg jeg at dere nå har fått på lista. Et lite nød-førstehjelpssett med plaster, et par smertstillende, sportstape og sårservietter er fint. Også en pose med nøtter og sjokolade til å ha i lomma.

Håper dere får en fin tur! Det kan være lurt å trene litt på forhånd på bratte bakker og ulendt terreng. Gutta mine klaget over for lite opptrening til årets 4-fjellstur.

Gode tips, tusen takk! Håper man får litt tid på toppen. Junior løper foran meg når vi har gått på en ås i nærheten i ulendt terreng, så han er ikke noe problem, ihvertfall. Det måtte være hvis været er skikkelig dritt.

Tipset om å trene er smart. Jeg ville oppsøkt ulike bakker og trimmet for min egen del, helst sammen med barnet. Jeg ville også forsøkt å få til trening for meg selv, styrketrening for beina og utholdenhet. Det er alltid en fordel å være sprek voksen, for da holder man humøret oppe lenger.

Jeg har jogget siden påske, med denne turen i bakhodet. Kanskje vi burde gått opp en alpinbakke i nærheten et par ganger, før vi drar.

Jeg har noen ganger trent meg opp spesielt med formål å gå på topptur. I studietiden bodde jeg i Oslo og gikk opp på Mellomkollen, Varingskollen, Kolsåstoppen. Alpinbakker er bra fordi de gir realistisk stigning. Det er også fornuftig å gå ned like bratt sti som man gikk opp, andre muskler som aktiviseres ved nedstigning.

Kan godt hende du vet dette, Pelle, jeg bare folkeopplyser litt (se avatar...)