Lakarbo - hva kan jeg spise?

Nå som jeg er gravid har jeg tenkt å legge om på kostholdet etter tips fra flere, bla noen her inne. Grunnen er at jeg forrige gang fikk svangerskapsforgifting. Det er forsket endel på dette og inntak av sukker/ hurtige karbohydrater. Jeg er ikke overvektig, men er veldig glad i denslags...

Jeg er veldig innstilt på dette. Skal kutte ned på selvsagte ting som brus, sjokolade, bakevarer, pasta osv. Men er litt i tvil om hva jeg egentlig bør spise for å få et variert, lavkaloririkt kosthold.

Er det noen som har en link til noen gode nettsteder angående dette, eller gode tips og forslag selv?

Er litt tom for ideer, kjenner jeg.

http://www.lavkarbo.no/

http://www.drlindbergs.no/page/index.php?structid=11&joinid=7973

http://www.freewebs.com/lavkarbo/oppskrifter.htm

Tusen takk, Jessica.

Jeg skal begynne på lavkarbo nå etter jul, men det er for å slanke meg. Jeg går på Bailine.

Den boka jeg la link til har jeg veldig lyst til å kjøpe. Hun som skrev boka sammen med Lindberg bor i området hvor jeg bor. Hun holdt foredrag om den på skolen minstejenta går på. Veldig interessant også for oss voksne. Hun hadde en del tips om hvordan man lett kan finne hva man kan spise uten dietter og menyer til enhver tid.

Må nok kjøpe meg en bok, ja. Er virkelig ikke inni dette og sitter her sulten nå. Må handle litt alternativer i morgen. Siden jeg er ganske avhengig av både brød og pasta, så får jeg kjøpe meg Fedon-utgavene.

Det er fjørti tråder her inne med masse tips, oppskrifter osv. Hvis du søker på "lavkarbo" finner du masse. Jeg har laget en lang tråd med oppskrifter, jeg har prøvd ut de fleste selv, masse godt. Ellers er, som nevnt over, www.lavkarbo.no et fantastisk lavkarboforum likt dette, drevet av samme admin som her. 🙂

Velger du grove brød og fullkornspasta er du i allefall på rett vei.

De fleste brød nå har et 'brødhjul' som viser hvor grove du er. Jeg bruker mye havrebrød og byggbrød som er ekstra grove. De er kjempegode og begge guttene her liker de godt. (Og de tror det er en variant av kneipp. )