Jeg har vært så mye syk i vinter at jeg er blitt støttemedlem til treningssenteret. Så nå er spørsmålet, skal jeg svette ut og ligge som et slakt etterpå eller skal jeg la være. Har tenkt meg 1/2 time på steppemaskinen og en tur i terapimasteren, men tør jeg?
Jeg trener hjemme. 😕
kisha
10k innlegg
Etter som det ikke er noen som har motforestillinger, så prøver jeg litt.
Miss Norway
20k innlegg
Hvis man er i ferd med å bli syk eller brygger på noe skal man IKKE trene. Da trenger immunforsvaret kreftene til å bekjempe smitten.
Er man derimot på bedringens vei og er kommet over kneiken så er det fritt frem, selv om man ikke føler seg så pigg akkurat. Da har immunforsvaret knekket koden og det er bare rekonvalesens som gjenstår. Ofte er det nettopp en treningsøkt som skal til for at man føler seg på hugget igjen!
Lykke til!
kisha
10k innlegg
Jeg tok sjansjen på treninga, og var i kjempeform resten av dagen. Men dagen etter var jeg helt elendig igjen. Begynner å bli mektig lei. Nå tar jeg det med ro noen dager.
