Sol før Syden?

Forskeren og jeg skal på kjærestetur en uke til Lanzarote i påsken. Planen er vel å ligge på stranda uten å gjøre så innmari mye. Huden min har ikke kjent på noe særlig sol siden juli, så spørsmålet er om jeg burde ta noen få runder i solarium før vi reiser ned? Eller er det for sent nå?

Statens strålevern anbefaler det ihvertfall ikke. Den samlede UV-strålingen blir jo bare høyere og dette gir økt krefrisiko. Dessuten øker ikke pigmentene i huden og du tåler dermed ikke sydensolen bedre.

Bare smør med litt høyere faktor der nede i starten.

Jeg har god erfaring med forsiktig soling i solarium før tur. Jeg blir ikke så brent og jeg slipper stort sett unna soleksem (på hele kroppen). Betakaroten kan du også ta som tilskudd fra nå av (helst lenger før).