Oljer og omega

Noen som er flink på oljer og omega 3? Vi får ikke i tran i Herremannen. Han tar Nycomeds vanlige multivitamin mikstur for barn.

Jeg har kjøpt linfrøolje som jeg har en barneskje i maten hans hver dag. Er det noe mer jeg bør tilføre for å fylle opp trankvoten han ikke får i seg?

Er det Omega 3 i linfrøolje?

Ja, 48 g /100 ml. Litt omega 6 også, 15 g /100 ml.

Udo's choise inneholder vel Omega 3, 6 og 9. Men det må nok også blandes i maten, for den har en litt særegen smak.

Forresten så er valnøtter stappet med Omega 3.

Jeg regnet litt og kom frem til at det i tran er 24 g / 100 ml av omega 3. Det er i tillegg vitamin A, D og E. Men det får han kanskje i seg nok av gjennom multivitaminen? A og D bør man jo ikke få for mye av heller.

malena skrev:

Udo's choise inneholder vel Omega 3, 6 og 9. Men det må nok også blandes i maten, for den har en litt særegen smak.

Forresten så er valnøtter stappet med Omega 3.

Ja, jeg vurderte den også, men den var det vel litt sitronsmak av om jeg husker riktig (stemmer det?). Han spiser linfrøoljen så foreløpig holder jeg meg til den så kan jeg prøve den andre når flasken begynner å ta slutt.

Den jeg har smakt smakte ikke sitron. Den smakte mer gress.

Stabburet har komt med ein ny kaviar med 40 (?) % meir Omega3. Den smakar godt også...

Ja, det er klart at Alfa kan mye om Omega. 😉

Pelen skrev:

Ja, det er klart at Alfa kan mye om Omega. 😉

Spiser han ikke fisk? Makrell i tomat på skiven gir jo mye omega 3.

Hva med Smartfish?