Vanskelig

Nip skrev:

Det som er mest kilde for meg er helt klart vært pappan til Vetle, barnehagen (tidligere) og kamerat/fotball(arrangementer).

Det er jo ganske mye?

Katta skrev:

. Jeg har riktignok valgt å forklare det med at det fortrenger annen mat som kroppen trenger, og har forklart dem hva slags mat som inneholder byggestener til muskler etc. Det synes jeg faktisk det er helt greit at skolebarn vet.

Dette forklarer jeg til ungene mine også. Jeg fokuserer på å fortelle at snop ikk ehar noe særlig nyttig i seg rett og slett, så det kan vi eventuelt spise etter at vi har spist det kroppen trenger. Gulrøtter er bra for synet osv. Jenta mi kvitterte til farmoren som tok lesebriller på "har du ikke spist nok gulrøtter farmor?".

Hele innlegget mitt er en avsporing, men jeg ville bare fortelle: Vet dere hva (barnløs MEN 40 og fornuftig trodde jeg) svigerinnen min sa til jenta mi 3.5 år og bmi på 14) da hun ville ha mer kjeks når vi var på tur?! Jo, jeg skulle til å si at nok er nok, sukker er ikke bra for tenner eller for magen, så sier hun "vet du, da får du sånne valker på siden av magen din!" Jeg fikk jo stoppet videre utbrodering men altså!

Anne C skrev:

Det er jo ganske mye?

Ja. Derfor plages jeg jo av dette, og kilden til denne tråden. Jeg gir ikke andre skyld i dette altså, vi velger jo helt selv og være med på alt dette sosiale, jeg skulle bare ønske presset på søtsaker ikke var så stor for små barn - ikke bare Vetle egentlig.

Daisy skrev:

Dette forklarer jeg til ungene mine også. Jeg fokuserer på å fortelle at snop ikk ehar noe særlig nyttig i seg rett og slett, så det kan vi eventuelt spise etter at vi har spist det kroppen trenger. Gulrøtter er bra for synet osv. Jenta mi kvitterte til farmoren som tok lesebriller på "har du ikke spist nok gulrøtter farmor?".

Hele innlegget mitt er en avsporing, men jeg ville bare fortelle: Vet dere hva (barnløs MEN 40 og fornuftig trodde jeg) svigerinnen min sa til jenta mi 3.5 år og bmi på 14) da hun ville ha mer kjeks når vi var på tur?! Jo, jeg skulle til å si at nok er nok, sukker er ikke bra for tenner eller for magen, så sier hun "vet du, da får du sånne valker på siden av magen din!" Jeg fikk jo stoppet videre utbrodering men altså!

Prøver også å legge til positive vinklinger av god og sunn mat.

Å snakke om fotballstjerner er noe som Vetle synes er spennende, så vi har snakket om at de må spise sunn og god mat for å bli på ett så høyt nivå som de er. Bendit reklamen var super med "frukt er digg" :P

+ å lese litt om hvordan kroppen er bygd opp. Vi leste Trond Wiggo torgersen sin - bare de 3 første sidene om "Cellene, starten og fødsel" - starten om hvordan man ble til var nok skikkelig spennende gitt. 🙂

Hva som skjer hos hans far får ikke du gjort noe med uansett. Det du derimot skal være veldig obs på er at du gir gutten gode grunnregler, en fin basis, og det du på ingen måte må gi ham er dårlig samvittighet i forhold til inntak som du ikke "godkjenner". Spesielt siden han tydeligvis lever med en annen ernæringsfilosofi hos sin far.

Vanskelig, men nødvendig for å ikke gi gutten problemer.

Nip skrev:

Det som er mest kilde for meg er helt klart vært pappan til Vetle, barnehagen (tidligere) og kamerat/fotball(arrangementer).

Ja, men de kan du ikke kontrollere. Litt sånn "gi meg styrke til å forandre det jeg kan forandre, sinnsro til å akseptere det jeg ikke kan forandre og klokskap til å se forskjellen".

Polyanna skrev:

Ja, men de kan du ikke kontrollere. Litt sånn "gi meg styrke til å forandre det jeg kan forandre, sinnsro til å akseptere det jeg ikke kan forandre og klokskap til å se forskjellen".

Joda, litt kan man forandre.

Ikke at jeg har gjort noe stort for det, men de har begynt å si at godteri og mat ikke er lov i kamper og på treninger, det var tydligvis ett problem de hadde, nå spiser de forsåvidt det etter turneringskampene alikevel - men det er veldig mye lettere å unngå masse snop spising og kanskje bare ta en vaffel + at de lettere spiser frukt og grønnsaker, vanlig mat istedet 🙂

Jeg har vel vært inne på tema uten at jeg har klagd noe til trenerne, jeg sa ifra en gang at det var synd med både brus, is, pizza og kaker at det kanskje hadde klart seg uten brus ihvertfall da, litt bare for å si at det ikke var nødvendig og få de til å se at ikke alle så på det som kjempe kult :P
Jeg var veldig hyggelig i måten jeg sa ifra om da.

Jeg har også snakket mye med pappan om dette, prøvd å få han til å forstå - nå etter 6 års tid, så har han tatt det litt til seg og prøver å bli flinkere på det. 🙂 Det er jo helt fint at det er mer godtekos enn her, han er der trossalt bare i helger og pappan ser han ikke så mye. Så Vetle har lett for å skulle flytte dit når jeg er streng, jeg sier at han må få lov til det om han ønsker det, men at han ville bli dypt savnet her også vil det ikke være helg der hele tiden om han flytter så han er klar over det. Han angrer fort på det han har sagt da.

Det er kjempefint om man kan påvirke, og særlig om man kan gjøre det positivt. Mange som trener kan ha en veldig fin vinkling på mat, nemlig mer fokus på "hvilken mat skal jeg spise for å yte bedre", heller enn "hva må jeg unngå for å ikke bli fet/syk". Så det å snakke med trenere om å få fokus på mat som gir bedre ytelser under kamp og trening er fint. Jeg likte "grovbrød med fiskekaker på trening"-ideen her oppe. Den fikk meg til å tenke litt selv også. Vi har ofte kamper klokken 5, gjerne på andre delen av byen. Vi burde kanskje latt det gå på omgang å ha med noe middagsaktig til de anledningene, for middagen blir ofte veldig sammenrasket, om man får det til i det hele tatt. Fiskekaker, pølser eller tomatsuppe på termos, gulrøtter med medbrakt skreller, småtomater i en boks, grove rundstykker og ferdigskåret ost...

Polyanna skrev:

Vi burde kanskje latt det gå på omgang å ha med noe middagsaktig til de anledningene, for middagen blir ofte veldig sammenrasket, om man får det til i det hele tatt. Fiskekaker, pølser eller tomatsuppe på termos, gulrøtter med medbrakt skreller, småtomater i en boks, grove rundstykker og ferdigskåret ost...

Det er en god idé! Sånn er det med korpset hos oss, 1-2 ganger i året må to foreldrepar lage middag til hele gjengen.

Nip, jeg syns du har blitt flinkere til å fokusere på hva du kan endre, framfor å irritere deg (offentlig i hvertfall) over andres kosthold.

Pappaen kan du ikke endre, men du kan legge et godt grunnlag hjemme hos deg selv.
Barnehagen er ikke et issue lenger.
På arrangementer må du nok gjøre en vurdering fra gang til gang. Vi har en hovedregel om at godis ikke skal erstatte et vanlig måltid, hvertfall om det er en uke med mye som skjer.

Nip skrev:

Jeg prøver jo å slappe av på dette, og det går ganske fint her hjemme - det er når vi kommer sammen med andre det kan bli slitsomt, ihvertfall i perioder. En evig liten kamp om å være sunne.

Du må bare ta de avgjørelsene som du mener er best for deg og dere og ikke tenke så mye på de andre.

Sendte avgårde eldste på skolen i dag og venninnen kunne da fortelle meg at hun hadde med seg sjokoladekjeks i dag. Mitt barn spurte selvsagt om hun også kunne få det med seg. Jeg svarte at det kunne hun ikke, og det ble godtatt. Vi har forresten ikke kjeks i hus til vanlig heller, veldig sjeldent jeg kjøper det.

m^2 skrev:

Ja, men , sånn som du skriver nå høres det nesten ut som "problemet" er at han får såpass mye snop hjemme at når han evt. får litt ute i tillegg blir det for mye totalt sett. Også ser du etter måter å redusere det han får ute på. Hva med å begynne hjemme? Kakao, kafeturer, lefse med krem eller hva det var, kakestykker, vafler. Redusere inntaket hjemme heller?

Sorry hvis jeg misforsto nå altså

Helt enig med det, hjemme må være det aller beste stedet å begynne, for der han man i alle fall kontrollen. Om de da får litt sukker andre steder i ny og ne så blir det faktisk ikke så ille likevel.

Nå blir alle trådene til Nip litt henne mot røkla der hun blir mer eller mindre anklaget for å være sukkerhysterisk, og det er ikke så rart med tanke på hvordan hun åpner dem. Men jeg synes hun peker på noe viktig. For det er en hel del situasjoner med sukkerpress mot unger, og jeg synes jo at det er helt bak mål at hver gang det skal være "kosekveld" på skolen av et eller annet slag består cafeen av formkaker, boller, til nød pølser i brød og is. Selv om det er en vanlig tirsdag. Og det er ikke bare der. Kioskene på idrettsarrangementer uavhengig av sport har som regel pølse i brød og/eller toast som sunneste alternativ. Også der er det sjokolade som dominerer. Det er lett for at det blir mye mas og at det blir mye totalt hvis man ikke er veldig bevisst. Problemet er ikke at det finnes ett og annet unntak, men at det kan være fryktelig mange unntak.

Katta: Ja, du har et poeng der.

Jeg må jeg jeg ble veldig glad da bhg for et år siden kuttet bursdagsfeiringer med mat. Barna ser ikke ut til å savne det heller. De skal jo ofte i bursdagen til bursdagsbarnet likevel og får som regel mer enn nok kake og sukker der.

På de siste arrangementene i bhg har det også vært grønnsaks-og fruktfat i tillegg til kaker, veldig populært.

Ja, det er en ting jeg også har reagert på - at kioskene på idrettsarrangementer skal være så fulle av usunn mat. Pølser, sjokolade, is, brus, vafler ... Noen baguetter og litt frukt pleier det vel også å være, men hovedinntrykket er usunt.

Jeg er ikke spesielt redd for sukker, men ble lettere rystet over idrettslagets vaffeloppskrift som vi måtte bruke da vi skulle lage røre til turnering. Den inneholdt helt hinsides mye sukker, og også veldig mye smør. Når jeg lager vafler hjemme har jeg veldig lite sukker i, og alle her syns vafler er best når de ikke er knallsøte og smaker vanilje.

Mine to barn kunne nok spist mye søtt om de får lov, for begge er glade i det. I dag fikk de saft til middag da vi spiste grøt, men det er noe de sjeldent drikker hjemme.

Vi kjøpte en sunnere type yoghurt i dag enn det frøkna egentlig ønsket seg (sprell). Det er fristelser overalt, helt klart, og det er ikke alltid lett å sette en stopper. Jeg føler jeg sier nei en del, sist i butikken i dag da de ønsket å kjøpe kjeks. Vi endte opp med å kjøpe en DVD i stedet, og de var veldig fornøyde med det.

Jeg er veldig enig i det du sier, Katta!
Innimellom har jeg selv stil spørsmål om man alltid må ha mat/kaker/godteri når man skal ha et sammentreff/arrangement.

Men jeg tror at man selv er nødt til å sette standarden for hvordan man vil ha det. For fristelser vil det være overalt. Noen gang er jeg helt sikkert Mor Grusom i ungenes øyne, men jeg er det gjerne dersom det gagner ungene eller oss som familie. Man kan også velge å ha med seg alternativ mat, som er i det sunnhetsnivået man vil ha det.

Veldig enig med katta ja.

Min sønn går på en sukkerfri skole, og jeg er spent på hvordan dette blir håndtert f.eks når det er avslutninger. Skolen legger seg selvsagt ikke borti hva ungene har med i matpakken sin, men de oppfordrer jo til minst mulig sukker.

Katta skrev:

Nå blir alle trådene til Nip litt henne mot røkla der hun blir mer eller mindre anklaget for å være sukkerhysterisk, og det er ikke så rart med tanke på hvordan hun åpner dem. Men jeg synes hun peker på noe viktig. For det er en hel del situasjoner med sukkerpress mot unger, og jeg synes jo at det er helt bak mål at hver gang det skal være "kosekveld" på skolen av et eller annet slag består cafeen av formkaker, boller, til nød pølser i brød og is. Selv om det er en vanlig tirsdag. Og det er ikke bare der. Kioskene på idrettsarrangementer uavhengig av sport har som regel pølse i brød og/eller toast som sunneste alternativ. Også der er det sjokolade som dominerer. Det er lett for at det blir mye mas og at det blir mye totalt hvis man ikke er veldig bevisst. Problemet er ikke at det finnes ett og annet unntak, men at det kan være fryktelig mange unntak.

En ting jeg kom på som er synd på skolen er at de har 2 ganger hatt en dag med spennende mat fra andre land der barna kan ha med penger på skolen å gå på "cafe" - tror det er 4. klasse som har dett og hele skolen kommer. Og maten de får er noe spennende retter (ikke av de sunneste men ihvertfall spennede), men så har de hatt pizza, saft, kaker osv og de fleste barna kjøper jo bare det - trygt og godt.