Storm
19k innlegg
Det sunneste når det gjelder inntak av frukt og grønnsaker, er å variere mest mulig og dermed få i seg mest størst mulig spekter av antioksidanter. Det er mye man ikke vet om hvilke antioksidanter mtp helseeffekter og derfor går anbefalingen på variasjon. Om du kan lage selv er jo det supert, ellers finnes det mye bra på markedet.