Jeg vil også trene

Jeg vil bli en som trener.
Men jeg vet ikke helt hva jeg skal ta meg til. Jeg tror jeg må begynne med å bare legge inn litt mer aktivitet i hverdagen. Også må jeg finne noe å trene med som er litt morsomt.

Jeg vet mange syns det er fint/morsomt å jogge, men jeg kan ikke jogge. Jeg har hatt skader i begge knær tidligere. Knærne svikter lett, da det er noen bånd inni der som aldri har trukket seg sammen etter et par episoder med knærne ut av ledd. Og nå er jeg så tung at all form for løping er som å be om at knærne skal bli ødelagte for alltid.
Jeg kan løpegå på en slik elipsemaskin. Det liker jeg. Musikk på øret eller serie på Tv'en eller noe. Og jeg liker litt å svømme. Jeg bare liker ikke å være i svømmehallen. Og håret mitt blir helt tullete av klorvann.

Styrketrening er noe av det kjedeligste jeg vet. Må man trene styrke? Hvis jeg for eksempel klarer å jobbe opp litt kondis og bruke den der elipsemaskinen litt, og svømmer nå og da når jeg manner meg opp til det? Det er ikke sånn at det er bortkastet hvis jeg ikke trener styrke i tillegg?

Men jeg må finne noe som er gøy å drive med. Jeg er en av dem som enten sitter hjemme med laptopen, eller sitter på kafé eller bar. Det er vel ikke dugelig i lengden.

Ingen trening er bortkastet er mitt mantra. Litt er bedre enn ingenting, kondistrening er bra for hjertet, og bedre enn ingen trening. Litt styrketrening gjør kondistreningen lettere, men jeg tror det går fint uten også altså. Det viktigste er å bevege seg litt.

Jeg liker å danse, og synes derfor at saltrening er gøy. Jo mer komplisert, jo mer kalorier forbrenner jeg.

Damene i nabolaget mitt går/jogger sammen en gang i uka. En skikkelig gåtur (hvis man tar i ordentlig) er også for trening å regne for de fleste av oss. Det er i tillegg sosialt og derfor mer spiselig for de som ikke er så treningsvandt. Har du noen naboer du kunne gått sammen med?

Hva med sykling? Eller det er kanskje ikke så lurt hvis man har problemer med knærne?

Dans utgår også pga knærne. Og jeg er nok en av dem som ikke syns det er mer stas å trene sammen med noen. I såfall må det være noen som bare er der for at jeg skal føle meg forpliktet til å dra, men som ikke forventer noen sosial omgang utover det. Jeg vil høre på musikk og tenke ferdig alle tanker mens jeg trener.

Sykling kunne gått, men det er jo så kjedelig! Også får jeg så vondt i rumpa.

Jeg har en kollega som er sprek som bare fy, og hun hater styrketrening og hopper derfor over det.

Ellers så følger jeg med her. Jeg vil gjerne også bli En som Trener. Foreløpig er jeg En som Tenker på å bli En som Trener.

Kirsebær skrev:

Sykling kunne gått, men det er jo så kjedelig! Også får jeg så vondt i rumpa.

Sykling kan da aldri bli kjedelig
Det går ett ritt fra byen din mot Oslo i helgen, du kan jo slenge deg med der

Du må melde deg inn på 3t - så kan du trene like i nærheten (de har fin spinnigsal der du bor og det er vel veldig knevennlig tror jeg) - du kan svømme på Rosten eller i pirbadet - og du kan trene med både meg og Albertine. (blir ikke så mye trening da - mest prat, kanskje)

mkj skrev:

Ellers så følger jeg med her. Jeg vil gjerne også bli En som Trener. Foreløpig er jeg En som Tenker på å bli En som Trener.

Jeg er nok også der.
Og jeg er en som plutselig får innfall og må følge dem. Så når jeg i dag plutselig tenkte at jeg vil trene litt, så kommer jeg sikkert til å gjøre det en stund også. Jeg må bare skjønne det selv først.

Jålebeinet skrev:

Sykling kan da aldri bli kjedelig
Det går ett ritt fra byen din mot Oslo i helgen, du kan jo slenge deg med der

Skal jeg kalle deg dust? Ja, jeg gjør det. Dust!

Bauche skrev:

Du må melde deg inn på 3t - så kan du trene like i nærheten (de har fin spinnigsal der du bor og det er vel veldig knevennlig tror jeg) - du kan svømme på Rosten eller i pirbadet - og du kan trene med både meg og Albertine. (blir ikke så mye trening da - mest prat, kanskje)

Nja. Jeg liker ikke 3T. Jeg er litt sånn sær og er medlem hos Nautilus istedet. Dårlige treningslokaler, ingen saltimer, men små og rare og tar seg av ungdommen på saupstad. Og svømmmehall. Og koster under 200 kroner i måneden.

Jeg tror nok jeg bare må komme i gang selv, også får jeg se om jeg avanserer til 3T etter hvert. Jeg hadde ikke klart å fæølge det enkleste spinningprogrammet i verden akkurat nå. Jeg har kondis som en... tja... en røyker. Merkelig nok. Og jeg har ikke råd til å kjøpe spesialutstyr for å kunne trene. Jeg har ingen penger, liksom.

http://www.side2.no/sexogsamliv/article2671168.ece
http://www.kvinneguiden.no/artikler/sex_som_trening/30384
http://woman.no/article/3284
http://www.kk.no/828479/sex-som-styrke-trening
http://www.dinside.no/349739/slankende-sengekos

Kirsebær skrev:

Og jeg er nok en av dem som ikke syns det er mer stas å trene sammen med noen. I såfall må det være noen som bare er der for at jeg skal føle meg forpliktet til å dra, men som ikke forventer noen sosial omgang utover det. Jeg vil høre på musikk og tenke ferdig alle tanker mens jeg trener.

Mauser skrev:

http://www.side2.no/sexogsamliv/article2671168.ece
http://www.kvinneguiden.no/artikler/sex_som_trening/30384
http://woman.no/article/3284
http://www.kk.no/828479/sex-som-styrke-trening
http://www.dinside.no/349739/slankende-sengekos

Ja, altså, det er derfor jeg ikke har drevet annen trening fram til nå. Jeg har funnnet ut at jeg får nok trening ellers.
Men nå skal jeg forsøke å la de få urørte mennene i Trondheim få forbli urørt, også trene noe annet i stedet.

Mauser skrev:

Og ellers var selvsagt quotingen din fantastisk!

Spesialutstyr? Du trenger da ikke spesialutstyr til spinning? *Trener i joggebukse og treningssko*

nautilus er fint. Mr. Che (aka møringen) skal også trene der - pga prisen, seff. Han er godt selskap om du liker raringer.

Bauche skrev:

Spesialutstyr? Du trenger da ikke spesialutstyr til spinning? *Trener i joggebukse og treningssko*

nautilus er fint. Mr. Che (aka møringen) skal også trene der - pga prisen, seff. Han er godt selskap om du liker raringer.

Jeg trodde man måtte ha sånn sykkelbukse med padding og sånn om man skulle spinne.

Selvsagt liker jeg raringer. De er de beste. Men de er best over en øl. Når jeg trener vil jeg som sagt ikke snakke med noen.

Mauser ødelegger alt. Eventuelt gjør alt mye morsommere.

Spinning hjemme i stua med enten noe på TV eller bra musikk på øret har vært min redning. Jeg blir ikke akkurat tynnere, men formen er VELDIG bra.

Jeg vil nok anbefale paddet bukse hvsi du skal sette deg på en spinningsykkel. Det gjør vondt noen uker, men så er man herdet.

Forresten så har de spinningunderdeler til en veldig god pris på obs om dagen.

Jeg har elipsemaskin her hjemme, så jeg kan begynne å brukke den. For litt av greia på et senter er at det er så flaut å komme dit, trene i 4 sekund, også være helt ødelagt. Jeg må trene meg opp litt først.

Men spinning høres og ser ut som en veldig effektiv treningsform da. Jeg ser for meg at man svetter seg halvt til døde om man setter i gang med slikt.

Turer i mark med litt kupert terreng er fint sted å starte synes jeg.

Anne C skrev:

Forresten så har de spinningunderdeler til en veldig god pris på obs om dagen.

Veldig god pris hjelper ikke når jeg resten av sommeren har null kroner. Jeg vet ikke hvordan jeg skal få kjøpt mat, liksom.