Litt lavkarbohjelp?

Monsterbarene er gode - jeg tror de kun kan kjøpes på nett, riktignok. 🙂

Bokormen skrev:

Monsterbarene er gode - jeg tror de kun kan kjøpes på nett, riktignok. 🙂

Ja, jeg har funnet de allerede. Sitter faktisk og spiser monster proteinpannekaker nå, var med i en pakke jeg kjøpte for å teste forskjellig, og Lillesøster ville ha til lunsj, så prøvde til meg selv også. Overraskende gode.

Bars er grei nødmat, men det er greit å utvide repertoaret på reisemat sånn generelt. Det finnes mange skikkelig gode lavkarbo knekkebrød, og du kan ha med saltpålegg og små tuber tubeost, for eksempel.

Og vær obs på maten i USA, selv om dere lager selv. Det er maissirup i de underligste ting, som skinke.

Det kan ha mer for seg å kjøpe økologisk der er her, pga måten maten produseres på.

Spekeskinke, ost, beefjerky (??) er fine alternative som metter godt og hoder seg også i varmen. Bare sjekk beefjerkyen for noen av dem inneholder mye sukker. Men husk å kaste evt rester før du entrer USA.

Polyanna skrev:

Bars er grei nødmat, men det er greit å utvide repertoaret på reisemat sånn generelt. Det finnes mange skikkelig gode lavkarbo knekkebrød, og du kan ha med saltpålegg og små tuber tubeost, for eksempel.

Og vær obs på maten i USA, selv om dere lager selv. Det er maissirup i de underligste ting, som skinke.

Det kan ha mer for seg å kjøpe økologisk der er her, pga måten maten produseres på.

Av ferdig kjøpte tror jeg at jeg har funnet kun briks. Men tenkte å kanskje lage selv igjen.

Det svenske lavkarbobrødet i firepakk var godt. Husker ikke karbeinnholdet, men kjøpt på Storlien.

På Meny og lignende så har de et som ofte står på allergiseksjonen, en litt rustikk nesten kvadratisk pakke med 1 g karber per skive. En rugsprø har heller ikke kjempemange karber, men man kan ikke spise masse av dem.

Og så har jeg funnet en gul som heter noe sånt som Fiberrik eller noe. Små knekkebrød, kjempegode, et gram eller to per knekkebrød.

5,9 fastende i morges, DET er jeg fornøyd med!!

Jeg merker jeg sover bedre, og jeg våkner ikke lenger utsultet på natta slik jeg har gjort i lang tid.

Justerte opp karbo i går, så nå har jeg karbo på 100 gram, og så får jeg se hvordan det går.

Husk at karber er ikke karber. Det er veldig forskjell på karber som er sukker og karber i belgfrukter eller blomkål. Hvis poenget er å få diabetes under kontroll er vel poenget mer lavglykemisk kosthold enn å telle karber?

Godt poeng. Lurt å lese på "herav sukkerarter", kanskje?