"Nybakt" håndballtrener trenger tips!

Jeg er vel ikke akkurat nybakt. Jeg har selv spilt håndball fra jeg var 5 til jeg var over 30. Men nå skal jeg altså starte som trener for minijenter. Jeg har trent lag før men aldri nybegynnere.

Så nå trenger jeg tips til øvelser som gir ungene en kickstart på karrieren og som ihvertfall ikke ødelegger lysten.

Mye ballek og masse spill 🙂

Takk. Men jeg tenkte litt er konkret.
De har som sagt aldri tatt i en håndball disse jentene.

Du får ikke tak i en trenerperm fra håndballforbundet, da? De har mange fine øvelser.

Hvor gamle er disse? Det er forskjell på 5-6 åringer som er nybegynnere?

Selvsagt er det forskjell.
De er 6 og 7 vil jeg tro. Jo en trenerperm hadde vært knall. Og jeg skal på trener 1-kurs etterhvert. Men treningen begynner NÅ på onsdag.

Da kan jeg jo dele noen linker:

http://02kafr.norsknettskole.no/leker.htm

Dette heftet fra norsk håndball forbund så ut til å være midt i blinken

http://www.handball.no/app_file_display.asp?field=4410.

- Jorden rundt med tomt mål.
- Stafett: pakke ball, 2 ganger rundt kjegle, hive ball i vegg og ta i mot og skyte mål feks.
- Løpe etter linjene på håndballbanen
- Tikken med ball.

Det jeg kom på i farten.
Skal tenke litt til. Lenge siden jeg var håndballtrener nå gitt.

Sjekk "håndballunger i trening" her: http://www.handball.no/p1.asp?kat=599

Vi begynte alltid med leker de kjente igjen til oppvarming: stiv heks, hoppe, løpe, stafett.
I hoveddelen ville jeg aller første gang fokusere på å bli trygg(ere) med ballen og skape litt mestringsfølelse.
Sprette ballen mens man står stille
Sprette ballen mens man går sidelengs
Sprette ballen mens man går framover
Kaste ballen til hverandre, sentring

Man må jo prøve å spille sammen (gjerne på tvers av banen, kort bane) første gangen, men før det kan det kanskje være moro å kaste straffekast uten keeper/med keeper som lar alle få score?

Gode øvelser.. men er det GØY nok? Jeg vil helst ikke ha 30 stk første treningen og så 5 på den andre.

Her er det mye leking med ball i tillegg til øving på ballferdigheter som sprette og kaste. Både alene og sammen.

Lykke til .

Hvis noen føler seg kallet trenger jeg en trener til håndballskolen her i klubben

Her var det kommet mye ja. Jeg oppdaterte ikke siden. Skal se på linkene. Tusen takk. 🙂

Obelix skrev:

Her er det mye leking med ball i tillegg til øving på ballferdigheter som sprette og kaste. Både alene og sammen.

Lykke til .

Hvis noen føler seg kallet trenger jeg en trener til håndballskolen her i klubben

Du bor vel LITT for langt unna meg til at jeg kan bidra.

Ja, LITT er vel ikke å overdrive
Men er det noen Oslo-boere som har lyst på en trener jobb så skrik ut.

:blir snart gal av å lete etter trenere:

Hmm, hvilke aldersgrupper og hvor, Obelix? Ikke helt fremmed for tanken, altså.

6-7 åringer som aldri har tatt i en håndball før, er som 2 åringer med sin første badeball. Baller flyger alle veier.

Det viktigste for å beholde barna er at man til å begynne med gjør det latterlig lett.

Palmen skrev:

Hmm, hvilke aldersgrupper og hvor, Obelix? Ikke helt fremmed for tanken, altså.

Se prikk

Kaste baller på boks. Skuddtrening, siktetrening og moro.