Fiberhusk og soyaflokker

Jeg har ryddet i matskapet og funnet Fiberhusk og Soyaflokker. Jeg aner ikke hvorfor jeg kjøpte det i første omgang ( :sløv: ), så hva kan jeg bruke det til? Helst oppskrifter. Svar som "det kan godt brukes i brød" hjelper lite, dessverre.

Jeg har også soyaflokker som blir stående. De smaker jo drit. Meningen var å bruke dem med melk el yoghurt.

Fiberhusk kan du bruke i feks knekkebtød.

Hyacinth skrev:

Fiberhusk kan du bruke i feks knekkebtød.

Oppskrift? :hjelpesløs uten:

Smaker soyaflokker dynge, altså?

Jeg synes det smaker dynge. Jeg sliter med å få det ned, og jeg er ikke kresen.

Sksl spa opp oppskrift til deg. Jeg TROR jeg lager knekkebtød ca slik:

100 g mandler, kjør i stavmikser e.l.
100 g gresskarkjerner, Knus de også
50 g linfrø
50 g sesamfrø
50 g kli
2 ss Fiberhusk
Litt salt
Litt sukker
5 dl vann.

Tar høyde fir at jeg har glemt noe

Svell i ti min, smør ut over to bskeplater. I ovn, 160 g ca en time. Må bli sprø ellers er det ikke så godt. Harmonier. Harmonier varmluft !

Sorry iPhone

De blir btw veldig gode. Du må foresten rute opp før du steker. Jeg prøver å unngå solsikkekjerner pga tungmetaller men du kan selvsagt også ha det i

Jeg har også laget slike med ulike typer krydder i og revet parmesan. Det er digg men naturlig nok ikke så godt til feks syltetøy.

Mange takk! Kanskje jeg skal fake husmor i helgen og prøve å lage dette.

Sjekket oppskrift! HAr glemt 50 g kli! Det er viktig. Beklager!

Stek gjerne litt lenger også, men de må ikke bli brent. Jeg kjører ofte litt lavere temp og litt lenger tid.

Fiberhusk kan du bruke i lavkarboknekkebrød.
Oppskrift her.

Jeg har blandet soyaflokker i muslien min og aldri tenkt på smaken 🙂

Oppskrifter med fiberhusk: (dette er jo litt spesielle oppskrifter så ikke sikkert det faller i smak for hvem som helst )

http://ninabakke.blogspot.com/2011/02/tomatsuppe-og-kokos-brd-lavkarbo.html
http://ninabakke.blogspot.com/2011/06/lavkarbo-hamburgerbrd.html

http://ninabakke.blogspot.com/2012/01/lavkarbo-sjokoladekake.html

http://ninabakke.blogspot.com/2011/07/appelsinkake-uten-sukker-gluten-og-melk.html

Nip skrev:

Jeg har blandet soyaflokker i muslien min og aldri tenkt på smaken 🙂

Det er egentlig ikke smaken, men konsistensen. Det blir jo papp i munnen.

Hyacinth skrev:

Det er egentlig ikke smaken, men konsistensen. Det blir jo papp i munnen.

Har ikke merket det heller jeg da, synes de er fine i muslien for liker litt tyggemotstand...

Tyggemotstand er fint, skjønt jeg foretrekker litt crispy. Men smak og behag. Jeg synes ikke soyaflokker går an å tygge.

Aldri hørt om soyaflokker

Nessie skrev:

Aldri hørt om soyaflokker

Du har ikke gått glipp av noe. Amaranthflakes, derimot! Det er godt det!