Diett (lavkarbo)

Jeg vurderer lavkarbodiett pga pcos. Jeg lurer på å legge om kostholdet slik at jeg kanskje kan få bukt med hudproblemene (er ikke overvektig). Bør jeg kontakte lege før jeg starter? Er det skadelig å kun spise mat med lavt karbohydratinnhold? Har et helt normalt og balansert kosthold i dag, men spiser frukt og en del ting man ikke skal spise på lavkarbo-diett. Jeg er også usikker på om jeg kommer til å klare det, å ikke kunne spise frukt kommer til å bli hardt!

Hvis du ikke er overvektig så vil jeg anbefale deg å sjekke Fedons siste bok: "Fedons metode".

Du trenger ikke kontakte lege, men du må vite hva du gjør; dvs tilegne deg kunnskap om det nye kostholdet før du starter. Lenketips: forum.lavkarbo.no

Er ikke dette Isets domene?

Vel, det er jo HP og Desembermamma som står bak det fantastiske lavkarboforumet ... 😀

Ah. Men jeg mener å ha hørt deg komme med en og annen lovprisning

Hehe ja, jeg kan jo alt om emnet og er virkelig overbevist om at det er det beste for kroppen. Absolutt. 🙂

Takk for tips, HP!

Heier på lavkarbolaget, jeg også!

Du trenger jo ikke å kutte ut frukt, selv om du er på lavkarbodiett, i hvert fall ikke om du følger Fedon.

Ryli skrev:

Heier på lavkarbolaget, jeg også!

Du trenger jo ikke å kutte ut frukt, selv om du er på lavkarbodiett, i hvert fall ikke om du følger Fedon.

Skal lese meg opp på Fedon.

Fedon er jo omsider blitt mer vennlig til fett også, og anbefaler feks. meierismør og vanlig majones. 😀

Veldig lurt, for som HP sier, du må vite hva du gjør.

Og jeg anbefaler lavkarbo.no på det sterkeste, jeg også.

Siden du har PCOS, så vil jeg anbefale deg en ketogen diett, i hvert fall i begynnelsen, og saa kan du heller gå over til Fedon etter hvert. På ketogen diett spiser du enda færre karbohydrater og mer fett. Dette er veldig gunstig for de med PCOS. Har dette selv, og har vært på både Fedon og Ketogene dietter. Har etter hvert landet på "Optimal ernæring", eller nesten EAT, og er veldig fornøyd med det.
Du får gå inn på lavkarbo.no og prøve å gjøre deg kjent og velge deg en filosofi.

Jeg bør vel tørre ¨å begi meg inn på lavkarbo.no jeg også. Etter lang tid på kjøret der jeg har skydd det som pesten og fikk dårlig samvittighet har jeg nå vært på vogna siden mai.

Iler inn for å hilse på.