Den store tråden for røykesluttere, ønskesluttere, prøvesluttere og andre sluttere

Interference skrev:

Oi oi, gratulerer så mye! Det var virkelig store nyheter!

Ja, ikkje sant! 🙂 Overtakelse er et år fram i tid, men det er i alle fall i boks. Ringen er slutta, eg og ungane skal tilbake til barndomsheimen min.

.. og jeg har fortsatt ett kapittel igjen i boken - så jeg røyker fortsatt

Får vel lese det snart, men har liten tro på at det gjør underverker. Vi har forresten også røykerom på jobb, merkelig nok. Men jeg bruker det ikke, jeg står heller ute og fryser - liker ikke å røyke inne.

Bloppy skrev:

Men det GÅR bra ???

Jeg har ikke røyka siden, og det frister ikke heller. Jeg røyker ikke lenger. Den turen vi hadde i helga er typ en gang i året. Fest er jeg på kanskje 4-6 ganger i året. Kanskje halvparten av de med "røykevennindene" mine. Akkurat DA kan det bli vanskelig. Ikke ellers.

Jeg har BOKEN hjemme. Lurt å lese den etterpå også? Jeg føler ikke at jeg trenger.

Jeg er fortsatt en ikke-røyker!

Jeg tror absolutt det kan være lurt å lese den etterpå også, for du går jo i fella annen hver mnd.
Jeg mener ikke å være hoven eller ekkel nyfrelst her altså, men sålenge du fortsetter å røyke ved noen anledninger og sier at de er vanskelige, så har du ikke vunnet kampen.

Les boken du.

Her har dag 2 gått veldig fint. Einaste eg merke er at eg får ei slags røykehoste av tyggisen, nokon som har vore borti det?

Haugtussa skrev:

Ja, ikkje sant! 🙂 Overtakelse er et år fram i tid, men det er i alle fall i boks. Ringen er slutta, eg og ungane skal tilbake til barndomsheimen min.

Men det er jo fint å ha noe å glede seg til!
Så koselig! Virkelig.

kristine skrev:

.. og jeg har fortsatt ett kapittel igjen i boken - så jeg røyker fortsatt

Får vel lese det snart, men har liten tro på at det gjør underverker. Vi har forresten også røykerom på jobb, merkelig nok. Men jeg bruker det ikke, jeg står heller ute og fryser - liker ikke å røyke inne.

Jeg trodde heller ikke det, helt frem til siste siden (eller egentlig så var det til siste røyken) tenkte jeg at jeg ikke kom til å slutte, men så gjorde jeg akkurat som det stod i boken, røyket, tenkte over det osv osv osv. Og etter det har jeg definert meg selv som en ikkerøyker og har like lite lyst på en røyk som jeg har på å skyte heroin.
Men så

Haugtussa skrev:

Her har dag 2 gått veldig fint. Einaste eg merke er at eg får ei slags røykehoste av tyggisen, nokon som har vore borti det?

Har hørt om det før! Men aner ikke hva det kommer av.

Interference skrev:

Men det er jo fint å ha noe å glede seg til!
Så koselig! Virkelig.


Jeg trodde heller ikke det, helt frem til siste siden (eller egentlig så var det til siste røyken) tenkte jeg at jeg ikke kom til å slutte, men så gjorde jeg akkurat som det stod i boken, røyket, tenkte over det osv osv osv. Og etter det har jeg definert meg selv som en ikkerøyker og har like lite lyst på en røyk som jeg har på å skyte heroin.
Men så


Har hørt om det før! Men aner ikke hva det kommer av.

Men så....hva da? Hva skjedde?

Myrsnipa skrev:

Men så....hva da? Hva skjedde?

Øøøh, jeg tror det må ha skjedd en feil der.
Kan det være at den "men så" som står i øverste setningen som har kopiert seg eller noe?

Jeg røyker fortsatt, men veldig lite. Ikke på jobb og ikke på dagtid. Så jeg har kuttet veldig ned i hvertfall. Det blir ca1 - 2 sigaretter pr dag. Jeg er ikke klar til å kutte de helt ut enda.

Jeg skal lese boken etter jeg har lest de 8 fagbøkene jeg må lese før i går.

På femte dagen.

Haugtussa skrev:

På femte dagen.

Flinka!

Flinketussa.

Og flinke dere andre også. Både bokfrelste og ikke-bokfrelste. (Jeg hadde ikke klart det uten boken altså.)

Ei veke i morga. 🙂 Målet for neste uke er å gå ned til seks tyggis. No ligg eg på ti.

Så flink Tussa!

Men eg tørne nærast av denne hosten altså!

Jeg syns også jeg ble tørr-rar i halsen av tyggisen, men jeg spiste bare en halv tyggis en eller to ganger til dagen de første dagene og så kuttet jeg den helt ut (hadde lest boka og følge egentlig ikke veldig stort behov for erstatningspreparat) , så jeg slapp de verste plagene med den.

Haugtussa skrev:

Men eg tørne nærast av denne hosten altså!

Tussa mi? Nå hører du på meg og så leser du boken.
Du trenger ikke nikotin. I noen form. Hver tyggis du tar er bare mat for videre ønske om mer. Hver tyggis du tar er bevis på at du fortsatt savner eller trenger nikotin. DET MÅ DU KVITTE DEG MED.
Jeg skulle sendt deg mi bok, men den har jeg lånt bort til ei venninne, men se her:
http://www.bokkilden.no/SamboWeb/produkt.do?produktId=1489347

og

Snipa, du er fin du! 🙂

Eg har tygd opp pakken. No er eg usikker på om eg skal fortsette den gradvise nedtrappinga eller kutte heilt. Usikker altså...

Det er ikke mange dagene med ubehag etter å ha kuttet ut altså. Klarer du å trappe ned med tyggisen da, eller bruker du fast mengde hver dag liksom?

Eg har trappa ned. Frå omtrent 10 dei første dagane til 4-5 no. Men no har eg vore tom sidan i går ettermiddag og det går faktisk heilt fint. Da er det i grunn tøys å dra innom etter jobb og kjøpe ny tyggis?

Snart nikotinfri!