Den store tråden for røykesluttere, ønskesluttere, prøvesluttere og andre sluttere

Kirsebær skrev:

Du er superflink!
Blir ikke du vanvittig sulten? Jeg føler at jeg er sulten hele tiden. Ikke bare sånn "Å, jeg er rastløs og må finne noe istedet for røyken.". Skikkelig, skikkelig sulten. Det er mye vanskeligere å la vær å spise enn å la vær å røyke.

Jeg spiser sikkert mer enn før, men ikke så mye.
Man bør jo drikke mye vann når man kjenner røyksuget. Det er jeg ikke flink til. Jeg drikker kaffe. Og venter på at suget skal gi seg. Og i dag har jeg vært hard på colaen. Kanskje en idé å sjekke vekta?

Jeg spiser ikke mer jeg heller, og jeg er flink å drikke vann. (Drikker ca 2,5 liter pr dag). Men jeg er suhuhulten!

Kirsebær skrev:

Du er superflink!
Blir ikke du vanvittig sulten? Jeg føler at jeg er sulten hele tiden. Ikke bare sånn "Å, jeg er rastløs og må finne noe istedet for røyken.". Skikkelig, skikkelig sulten. Det er mye vanskeligere å la vær å spise enn å la vær å røyke.

Sultfølelsen er den fysiske abstinensen, den forsvinner snart.

Hvor kjøper dere Boken? Var innom på Norli i lunsjen og de hadde den ikke.

Ikke at jeg har planer om å lese den sånn med en gang , men greit å være forbredt i tilfelle lysten skulle komme over meg.

:ser ut på regnet, har lyst på røykepause, og tenker at å slutte kanskje er en Fin Ting:

bokkilden har den. 🙂

Kirsebær skrev:

Og Torsk kan bevitne at jeg takket nei til røyk, etter jeg hade tatt min siste.

Det kan jeg. Veldig flink Kirsebær.

Men dette er egentlig ikke vanskelig. Jeg har holdt opp i ukedager tusen ganger før.
Der er når det er helg, når jeg er sosial, når jeg skal nyte. Det er da det blir vanskelig.
Så jeg lurer på om planen er å være skikkelig asosial også den første tiden. Og jeg må huske at det er en bil i andre enden.
Jeg skulle ønske røyk var kult og at det luktet blomstereng.

Kirsebær, lese boken. Jeg lover, den gjør det lettere.

Og så håper jeg du sier fra når dropsene har kommet.

Interference skrev:

Kirsebær, lese boken. Jeg lover, den gjør det lettere.

Og så håper jeg du sier fra når dropsene har kommet.

Oh! Hentelapp i posten! Og jeg har, som ventet ikke satt inn pengene... I kveld.

Dropsene var superkule og pengene er nå satt inn.

Så bra! 😀
Jeg fryktet at de skulle knuse på veien, men fint at de falt i smak.

Jeg har lest boken, men den hjalp ikke meg. Får vel gjøre som Kirsebær og bare kutte den ut.

Misteri skrev:

Jeg har lest boken, men den hjalp ikke meg. Får vel gjøre som Kirsebær og bare kutte den ut.

Les den en gang til?

Noen jeg kjenner ( ) måtte lese den flere ganger før budskapet sank inn. Siste gangen funket den.

Jeg er røykfri uten store problem, men i dag skal jeg treffe venninne, drikke øl og sånn. Jeg kjenner at jeg istedet for å tenke : "Dette klarer jeg. Jeg trenger ikke røyken", tenker "Føkk. Jeg kommer til å røyke, også er alt ødelagt. Jeg kan bare gi opp". Og selv om det er en tøysete tanke så er den veldig der. Jeg fatter ikke hvorfor.

Kirsebær skrev:

Jeg er røykfri uten store problem, men i dag skal jeg treffe venninne, drikke øl og sånn. Jeg kjenner at jeg istedet for å tenke : "Dette klarer jeg. Jeg trenger ikke røyken", tenker "Føkk. Jeg kommer til å røyke, også er alt ødelagt. Jeg kan bare gi opp". Og selv om det er en tøysete tanke så er den veldig der. Jeg fatter ikke hvorfor.

Dette klarer du fint - jeg har troa! Men jeg skjønner hva du mener. Sist jeg "slutta" kunne jeg ikke drikke øl i det hele tatt.

Jeg har forøvrig kjøpt Boken i dag. Den skal leses. Sakte.

Jeg har og hørt om noen som måtte lese boken flere ganger. Og så bestemme seg for å åpne sinnet fullstendig for å godta å ta til seg det som stod. Men så gikk sluttingen veldig greit etterpå.
Jeg tror på deg Kirsebær!

5 uker i dag. 😀

Jeg røyker som en svamp, og drikker for såvidt som en også.

Iiiiiik... Hva gjør jeg her inne i denne tråden da.
Liksom går ut av skapet sånn offentlig.

Åkkei: Begynte å røyke da jeg var 25, luringen, og sluttet når jeg var 30. Ble gravid. Holdt opp i 4 år ca, men etter jeg mistet en baby for ca 2 år siden så begynte jeg å smårøyke igjen. Akkurat som at det hjalp. Men ståa er sånn ar jeg festrøyter og innimellom ferierøyker. Planen er at etter i overimorgen skal jeg droppe det også.

Shit, nå sa jeg det høyt. Stikker igjen jeg, svusj!

Egentlig så har jeg vel egentlig aldi hatt noe særlig røyksug og når jeg har vært ute har jeg ofte latt røyken bli igjen uten problemer.
Så hvorfor gjør jeg det da? Jo det er bare det jeg har pleid å gjøre.