Hvor mange kalorier pr dag?

OlleVia · 24-08-13, 20:58

Jeg har tenkt å ta av et par kg og etter tips av ei venninne, så lastet jeg ned appen Shape Up for å få en oversikt over kalorier osv. Veldig greit, så nå er det telling av kalorier for harde livet.

Utifra appen, så er det anbefalt at jeg holder meg på 1343 kalorier pr dag, da vil jeg gå ned 0,75 kg pr uke.
Nysgjerrig, på hva dere andre som teller kalorier, hvor mange er dere på?

Oppdaget jo det at to pizzabiter til lunch på bowlinghallen er veldig dumt, en hadde holdt ja. Får meg en og annen surprise her ja...
Blir ikke mer å spise i dag nei... har allerede kommet opp i 1445.....

24-08-13, 20:58	#1
OlleVia Erfaren Medlem siden: Sep 2006 Innlegg: 891	Hvor mange kalorier pr dag? Jeg har tenkt å ta av et par kg og etter tips av ei venninne, så lastet jeg ned appen Shape Up for å få en oversikt over kalorier osv. Veldig greit, så nå er det telling av kalorier for harde livet. Utifra appen, så er det anbefalt at jeg holder meg på 1343 kalorier pr dag, da vil jeg gå ned 0,75 kg pr uke. Nysgjerrig, på hva dere andre som teller kalorier, hvor mange er dere på? Oppdaget jo det at to pizzabiter til lunch på bowlinghallen er veldig dumt, en hadde holdt ja. Får meg en og annen surprise her ja... Blir ikke mer å spise i dag nei... har allerede kommet opp i 1445.....