Lavkarbo - hva har du spist i dag?

gnuri · 23-09-09, 17:16

Dette har jeg spist sålangt i dag...(Og har fått Metformintabletter av legen i dag, så kanskje det også kan hjelpe litt )

Frokost: ostechips med smør
og hvitost, pluss 50 g. cherrytomat 1,25 k

Lunsj i en fart. 182 gram
kjøttkaker med smeltet smør. 4,55 k

en kopp kaffe med litt fløte 1 k

middag: 30 g løk 1,7 k
50 g rømme 1,5 k
200 g entrcote 0 k
66 g spinat 0,33k
til sammen 3,54k

kvelds: 100 g rømme 1,6 k
100 g cottage cheese 1,5 k
ett egg 0,5 k
50 g bringebær 1,6 k
7 g solsikkefrø 0,5 k
en ss. sukrin
Til sammen 5,7 k

Dagens inntak: 16,04 k

Pelen · 23-09-09, 17:20

Det ser bra ut Gnuri!

gnuri · 23-09-09, 17:56

Så bra Jeg er såå mett *gulp*

Opprinnelig lagt inn av Pelen, her.

Det ser bra ut Gnuri!

Balanse · 23-09-09, 15:35

Jeg er ikke så sikker på om jeg er ordentlig i gang, er en stund siden jeg leste meg opp og merker at jeg blir fort forvirret igjen.

Så langt i dag har det gått i
- 3/4 ostepølse til frokost
- 1 beger skyr
- 1.5 hardkokt egg og litt kylling og grønn salat

23-09-09, 15:36

Gnuri - jeg spiste mer og la på meg mange kilo i den prossessen for min del. Det kan nok med fordel gjøres bedre på andre måter ja.

Divine · 23-09-09, 16:06

Jeg er ikke så glad i usaltede nøtter. De blir fort kvalmende, synes jeg.

m^2 · 23-09-09, 16:21

Salte/krydre dem selv DET er fort gjort! Riste dem litt i saltet, så blir de enda bedre
Jeg kjøper alle nøttene til lillegutt også på Keiser - billig og godt utvalg.

Pelen · 23-09-09, 16:38

Macadamianøtter er gode og har lite karbohydrater, det er vel nesten den nøtten som har minst. Kjøpes rimligst i løsvekt på "invandrerbutikker".

Gnuri, jeg syns også at du spiser for lite fett. Bremykt på Lollipops brød?

Divine · 23-09-09, 16:39

Macadamianøtter er ikke så veldig gode, synes jeg. Dessuten er de dyre (jeg har ikke så god tilgang på innvandrerbutikker).

Miss Norway · 23-09-09, 20:52

Jeg sverger til pistasjnøtter, for det tar tid å ta av skallet og så er de både salte og litt søte... Jeg har prøvd alle fra billige til dyre og har konkludert med at Eldorados (billigst omtrent!) er best.

23-09-09, 20:57

Skal vi se da.
I dag ble det dette:
Frokost: Havregrøt med cc og kanel
Lunsj: Rester av havregrøt blandet ut med et par egg og sukrin og stekt som lapper med kanel på.
ett eple
Middag: litt pasta, svinefilet (rester fra i går), 1 rute 86 % til dessert
Kvelds: Jordbær med krem eller cc, har ikke bestemt meg enda.

m^2 · 23-09-09, 21:30

Og her:

frokost: 1 boks skyr og 5-6 jordbær, en kopp kaffe latte på lettmelk (fordi jeg makter ikke kaffe med noe annet i) og søtningsstoff (kaffe må jeg ha)
mellom: agurk, 7-8 krepsehaler, etpar salatblader
lunsj: omelett av 2 egg, bacon, sopp og salatblader med linfrøolje, fersk basilikum og fetaost. Nok en kaffe latte...
mellom: en av lillegutts pannekaker, lagd på egg, pekannøtter og kardemomme
middag: hjemmelagde kjøttkaker med hvitløk, løk, koriander og blomkål

Palmen · 23-09-09, 21:34

Hvordan ser dette ut?

frokost: havregrot og cc (1/3 boks)
lunsj: 4 skiver hvitost, 100 g kalkunpålegg + 1/3 boks cc (snacks litt senere)
middag: omelett med 3 egg, en kalkunpolse, litt ost

kaffe og et eple innimellom

Halv boks skyr til kvelds.

Er dette for mye? for lite? Passe?

Benzo · 23-09-09, 21:34

Dagens
Frokost: En halv boks cc, et beger dobbel 0, et par valnøtter+ mye kanel
Lunsj: Blandet salat, 100g kokt skinke, feta i olje og noen valnøtter
Middag: 6 store torskenuggets, gulrot, agurk + rømmedip
Kvelds: Tja, er ikke spesielt sulten eller fysen på noe som helst.

23-09-09, 21:37

Palmen, du mangler grønnsaker her. Grønnsaker er viktig vet du.

Palmen · 23-09-09, 21:39

visste det var noe. 1/3 agurk til lunsj, en tomat, en loek og 1/3 sånn derre paprika heter det ja. Jeg teller det på en måte ikke, men det er med.

Det andre da?

23-09-09, 21:41

Da ser det bra ut synes jeg.

Garbella · 23-09-09, 22:09

Min dag:
Frokost: to skiver lavkarbobrød med ost
Lunsj: en atkinsbar
Middag: en kyllingfilet og masse brokkoli
Kvelds: noen kjøttboller og resten av brokkolien

3 kaffe med fløte

m^2 · 23-09-09, 22:17

Jeg synes liksom generelt at dere spiser lite jeg da (kanskje jeg og). Lite variert, og lite mat/proteiner, og lite grønnsaker

Garbella · 23-09-09, 22:21

Opprinnelig lagt inn av m^2, her.

Jeg synes liksom generelt at dere spiser lite jeg da (kanskje jeg og). Lite variert, og lite mat/proteiner, og lite grønnsaker

For min del er jeg helt enig, i dag har jeg gått sulten og har ikke tatt meg tid til å spise. Burde hatt en stor salat i stedenfor atkins-baren og mer grønnsaker til kvelds

23-09-09, 17:16	#1
gnuri Fru Jacobsen Medlem siden: Sep 2006 Innlegg: 8.999	Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Dette har jeg spist sålangt i dag...(Og har fått Metformintabletter av legen i dag, så kanskje det også kan hjelpe litt ) Frokost: ostechips med smør og hvitost, pluss 50 g. cherrytomat 1,25 k Lunsj i en fart. 182 gram kjøttkaker med smeltet smør. 4,55 k en kopp kaffe med litt fløte 1 k middag: 30 g løk 1,7 k 50 g rømme 1,5 k 200 g entrcote 0 k 66 g spinat 0,33k til sammen 3,54k kvelds: 100 g rømme 1,6 k 100 g cottage cheese 1,5 k ett egg 0,5 k 50 g bringebær 1,6 k 7 g solsikkefrø 0,5 k en ss. sukrin Til sammen 5,7 k Dagens inntak: 16,04 k Sist redigert av gnuri : 23-09-09 kl 22:21.

23-09-09, 17:20	#2
Pelen Bør lage seg en tittel selv Medlem siden: Sep 2006 Hvor: Oslo Innlegg: 22.124 Blogginnlegg: 293	Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Det ser bra ut Gnuri!

23-09-09, 17:56	#3
gnuri Fru Jacobsen Medlem siden: Sep 2006 Innlegg: 8.999	Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Så bra Jeg er såå mett gulp Opprinnelig lagt inn av Pelen, her. Det ser bra ut Gnuri!

23-09-09, 15:35	#4
Balanse Vaklende Medlem siden: Dec 2006 Innlegg: 6.359 Blogginnlegg: 16	Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Jeg er ikke så sikker på om jeg er ordentlig i gang, er en stund siden jeg leste meg opp og merker at jeg blir fort forvirret igjen. Så langt i dag har det gått i - 3/4 ostepølse til frokost - 1 beger skyr - 1.5 hardkokt egg og litt kylling og grønn salat

23-09-09, 15:36	#5
Slettet bruker Passiv Innlegg: n/a	Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Gnuri - jeg spiste mer og la på meg mange kilo i den prossessen for min del. Det kan nok med fordel gjøres bedre på andre måter ja.

23-09-09, 16:06	#6
Divine Textrovert Medlem siden: Sep 2006 Innlegg: 23.171 Blogginnlegg: 251	Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Jeg er ikke så glad i usaltede nøtter. De blir fort kvalmende, synes jeg. __________________ En stor og en liten (94 og 02) Ikke la det aller beste bli det godes fiende

23-09-09, 16:21	#7
m^2 Bør lage seg en tittel selv Medlem siden: Sep 2006 Innlegg: 14.071 Blogginnlegg: 122	Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Salte/krydre dem selv DET er fort gjort! Riste dem litt i saltet, så blir de enda bedre Jeg kjøper alle nøttene til lillegutt også på Keiser - billig og godt utvalg.

23-09-09, 16:38	#8
Pelen Bør lage seg en tittel selv Medlem siden: Sep 2006 Hvor: Oslo Innlegg: 22.124 Blogginnlegg: 293	Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Macadamianøtter er gode og har lite karbohydrater, det er vel nesten den nøtten som har minst. Kjøpes rimligst i løsvekt på "invandrerbutikker". Gnuri, jeg syns også at du spiser for lite fett. Bremykt på Lollipops brød?

23-09-09, 16:39	#9
Divine Textrovert Medlem siden: Sep 2006 Innlegg: 23.171 Blogginnlegg: 251	Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Macadamianøtter er ikke så veldig gode, synes jeg. Dessuten er de dyre (jeg har ikke så god tilgang på innvandrerbutikker). __________________ En stor og en liten (94 og 02) Ikke la det aller beste bli det godes fiende

23-09-09, 20:52	#10
Miss Norway Kidding, right? Medlem siden: Sep 2006 Hvor: Oslo Innlegg: 12.738 Blogginnlegg: 127	Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Jeg sverger til pistasjnøtter, for det tar tid å ta av skallet og så er de både salte og litt søte... Jeg har prøvd alle fra billige til dyre og har konkludert med at Eldorados (billigst omtrent!) er best. __________________ I'm on a seafood diet. Everytime I see food, I eat.

23-09-09, 20:57	#11
Slettet bruker Passiv Innlegg: n/a	Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Skal vi se da. I dag ble det dette: Frokost: Havregrøt med cc og kanel Lunsj: Rester av havregrøt blandet ut med et par egg og sukrin og stekt som lapper med kanel på. ett eple Middag: litt pasta, svinefilet (rester fra i går), 1 rute 86 % til dessert Kvelds: Jordbær med krem eller cc, har ikke bestemt meg enda.

23-09-09, 21:30	#12
m^2 Bør lage seg en tittel selv Medlem siden: Sep 2006 Innlegg: 14.071 Blogginnlegg: 122	Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Og her: frokost: 1 boks skyr og 5-6 jordbær, en kopp kaffe latte på lettmelk (fordi jeg makter ikke kaffe med noe annet i) og søtningsstoff (kaffe må jeg ha) mellom: agurk, 7-8 krepsehaler, etpar salatblader lunsj: omelett av 2 egg, bacon, sopp og salatblader med linfrøolje, fersk basilikum og fetaost. Nok en kaffe latte... mellom: en av lillegutts pannekaker, lagd på egg, pekannøtter og kardemomme middag: hjemmelagde kjøttkaker med hvitløk, løk, koriander og blomkål

23-09-09, 21:34	#13
Palmen Trøtt Medlem siden: Oct 2006 Hvor: Oslo Innlegg: 10.612 Blogginnlegg: 178	Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Hvordan ser dette ut? frokost: havregrot og cc (1/3 boks) lunsj: 4 skiver hvitost, 100 g kalkunpålegg + 1/3 boks cc (snacks litt senere) middag: omelett med 3 egg, en kalkunpolse, litt ost kaffe og et eple innimellom Halv boks skyr til kvelds. Er dette for mye? for lite? Passe? __________________ 2006 - 2012 - 2012

23-09-09, 21:34	#14
Benzo Teller ned Medlem siden: Oct 2006 Innlegg: 12.208	Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Dagens Frokost: En halv boks cc, et beger dobbel 0, et par valnøtter+ mye kanel Lunsj: Blandet salat, 100g kokt skinke, feta i olje og noen valnøtter Middag: 6 store torskenuggets, gulrot, agurk + rømmedip Kvelds: Tja, er ikke spesielt sulten eller fysen på noe som helst.

23-09-09, 21:37	#15
Slettet bruker Passiv Innlegg: n/a	Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Palmen, du mangler grønnsaker her. Grønnsaker er viktig vet du.

23-09-09, 21:39	#16
Palmen Trøtt Medlem siden: Oct 2006 Hvor: Oslo Innlegg: 10.612 Blogginnlegg: 178	Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? visste det var noe. 1/3 agurk til lunsj, en tomat, en loek og 1/3 sånn derre paprika heter det ja. Jeg teller det på en måte ikke, men det er med. Det andre da? __________________ 2006 - 2012 - 2012

23-09-09, 21:41	#17
Slettet bruker Passiv Innlegg: n/a	Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Da ser det bra ut synes jeg.

23-09-09, 22:09	#18
Garbella Til tider hjulbeint Medlem siden: Sep 2006 Innlegg: 1.876 Blogginnlegg: 45	Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Min dag: Frokost: to skiver lavkarbobrød med ost Lunsj: en atkinsbar Middag: en kyllingfilet og masse brokkoli Kvelds: noen kjøttboller og resten av brokkolien 3 kaffe med fløte

23-09-09, 22:17	#19
m^2 Bør lage seg en tittel selv Medlem siden: Sep 2006 Innlegg: 14.071 Blogginnlegg: 122	Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Jeg synes liksom generelt at dere spiser lite jeg da (kanskje jeg og). Lite variert, og lite mat/proteiner, og lite grønnsaker

23-09-09, 22:21	#20
Garbella Til tider hjulbeint Medlem siden: Sep 2006 Innlegg: 1.876 Blogginnlegg: 45	Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Opprinnelig lagt inn av m^2, her. Jeg synes liksom generelt at dere spiser lite jeg da (kanskje jeg og). Lite variert, og lite mat/proteiner, og lite grønnsaker For min del er jeg helt enig, i dag har jeg gått sulten og har ikke tatt meg tid til å spise. Burde hatt en stor salat i stedenfor atkins-baren og mer grønnsaker til kvelds

Lavkarbo - hva har du spist i dag?

Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag?

Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag?

Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag?

Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag?

Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag?

Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag?

Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag?

Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag?

Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag?

Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag?

Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag?

Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag?

Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag?

Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag?

Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag?

Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag?

Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag?

Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag?

Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag?

Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag?