Lavkarbo - hva har du spist i dag?

22-09-09, 20:11

Da er jeg ferdigspist for i dag tror jeg. :raper:

Det ble:
Havregrøt med cc, sukrin og kanel
Omelett med sopp og ost og masse grønnsaker
appelsin
Mye svinefilet med litt pasta og posesaus til middag. (Fordi de andre elsker det)
1 rute 86 % sjokolade

Skal jeg ha noe mer så blir det jordbær. Men jeg er veldig mett så jeg tviler på at det blir mer.

Guava · 22-09-09, 20:19

I dag ble det dette:

Frokost: Cottage cheese, jordbær og litt all bran med melk.

Lunsj: Eggerøre, spekepølse, 1 rugsprø, 1/2 pære

Mellommåltid: Atkinsbar

Middag: Grillet kylling og blandet salat
Dessert:1 rute 86% sjokolade

Blåbær · 22-09-09, 20:37

Nesten ferdig for i dag, litt kveld igjen.

Frokost: skinke, ost, paprika, tomat og agurk
Mellom: en bitteliten pose baconsvor
Lunsj: Nesten en halv grillet kylling og litt salat
Middag: ikke så sulten etter megalunsj, så en biteliten kyllingfilet 2 sopp steikt i biter med 2 ss rømme og currypaste. Toppet med litt brokkoli og noen småtomat.
Kvelds: 2 ss CC, 1 ss syltetøy, 3-4 jordbær, litt kanel og noen mandler.

**Skilpadda** · 22-09-09, 20:39

I dag har jeg spist

Frokost: Havregrøt med cottage cheese og valnøtter
Lunsj: Små pannekaker av tre egg, en del kesam, noen skjeer havregrøtrester og masse kanel
Mellom: En neve valnøtter, en gulrot
Middag: Kjøttsaus (av kyllingkjøttdeig og tomatsaus fra glass) med stekt squash i og kokte grønnsaker til
Kvelds: CC med valnøtter og kanel

Kaffe med melk noen ganger i løpet av dagen

Benzo · 22-09-09, 21:13

Dagens mat ble slik:
Frokost: Cc med bær og kanel
Mellom: dobbel 0 yoghurt + 10 valnøtter
Lunsj: Blandet salat med skinke, feta og et par valnøtter
Middag: Hjemmelaget grønnsakssuppe
Kvelds: 2 egg + en halv røkt pølse+ en nepe
Snacks: et par nukede osteskiver

m^2 · 22-09-09, 20:43

Frokost: cottage cheese og skogsbær
noen nøtter
Lunsj: 2 kokte egg og skinke, grønn paprika, salat
En atkinsbar (fysj og føy så søt!)
middag: taco, uten taco
Og et eller annet til kvelds, vi får se

Miss Norway · 22-09-09, 23:49

Idag ble det krisediett; sånn er det når man feirer barnebursdag i huset. Itteno kaker og sånt nei, men jeg MÅTTE ha noe mat så da ble det to enslige stakkars wienerpølser med bittelitt sennep. Holdt jo på å svime av der jeg løp. Ellers har jeg spist tre egg, litt agurk og endel nøtter. Alt for lite og helt feil - dog karbofattig! - men det var det jeg fikk tid til.

gnuri · 23-09-09, 00:13

Heei- en lavkarbotråd

Frokost 2 egg og 3 skiver bacon
Lunsj: salat med lakseruller på IKEA
middag pannekake:
3 egg
146 g cottage cheese
olje
1 ts JBK
litt sukrin og litt salt
hadde på bacon

(Smakte som søt eggerøre-æsj)

kvelds: smootie laget av
53 g fløte
7 g solsikkefrø
14 g sesamfrø
44 g bringebær
1 egg
litt olje og litt sukrin

en Atkinsbar

en hel pose øffer Flæskesvær

Dagens inntak blir da 16,22 k

Mirasol · 23-09-09, 00:11

Idag var menyen som følger:

Frokost: 10 osteskiver (ikke ferdigskjært, men ostehøvelsize) stekt i en kladeis i mikroen
Lunsj: Isbergsalat, grønn paprika, agurk, noen skiver skinke, fetaost
Mellom: 2 små håndfuller nøtteblanding i bilen på vei til tannlegen
Middag: liten cheeseburger fra McDonalds, med brød
Kvelds: 2 hjemmelagde, nystekte medisterkaker

Nå blir det et par spennende dager med konferanse og hotellmat...

Divine · 23-09-09, 10:16

I går spiste jeg:

10 mandler i full fart hjemme om morgenen
Frokost: blanding av cc og mager kesam, et halvt beger tilsammen, 1 dl frosne bringebær, 20 mandler
Lunsj: fårikålrester, men nesten bare kål, veldig lite kjøtt
Mellom slagene: 1 kaffe latte + 10 mandler
Før jeg dro fra jobb: 10 kjøttboller, 1 avocado
Sen middag (ca. klokken 21): 1 stor porsjon Rondanegryte (Toro) med ekstra grønnsaker, salat og 2 ss rømme.

Jeg synes dere andre spiser så lite i sammenligning.

23-09-09, 10:22

Divine, det der er ikke mye mat altså. Jeg spiser minst like mye som deg.

Divine · 23-09-09, 10:32

Opprinnelig lagt inn av smilefjes, her.

Divine, det der er ikke mye mat altså. Jeg spiser minst like mye som deg.

Dette er minimum av hva jeg kan spise altså. Dette er mengder jeg i utgangspunktet er stolt av ... helt til jeg begynner å lese her inne. MEN - så tenker jeg at jeg sikkert er mye større enn de andre som skriver her, og derfor trenger mer mat.

**Skilpadda** · 23-09-09, 10:32

Jeg synes også det ser ut som du spiser mindre enn meg, Divine. Du lar deg ikke lure av de doble linjeskiftene dine?

Divine · 23-09-09, 10:33

Opprinnelig lagt inn av Skilpadda, her.

Du lar deg ikke lure av de doble linjeskiftene dine?

Nah, endret det. Hjalp ikke.

Enn om det var noe man kunne bli mett av? Doble linjeskift, mener jeg? :drømmer:

**Skilpadda** · 23-09-09, 10:34

Opprinnelig lagt inn av Divine, her.

MEN - så tenker jeg at jeg sikkert er mye større enn de andre som skriver her, og derfor trenger mer mat.

Jeg synes i alle fall jeg spiser ganske mye, og jeg er jo også ganske stor (høyere og tyngre enn deg), så det er det sikkert noe i. Jeg tror bestemt ikke det er lurt å spise for lite, hverken for deg eller meg.

Divine · 23-09-09, 10:35

Opprinnelig lagt inn av Skilpadda, her.

Jeg tror bestemt ikke det er lurt å spise for lite, hverken for deg eller meg.

Ernæringsfysiologen på 4M sa til meg "Den som tror at det å være sulten er å være FLINK, tar skammelig feil". Så jeg prøver å holde på den tanken.

gnuri · 23-09-09, 10:41

Ja- jeg går aldri sulten jeg heller, men jeg går ikke ned i vekt, så jeg gjør nok noe veldig feil...

gnuri · 23-09-09, 10:54

tar veldig gjerne imot tips altså...

Opprinnelig lagt inn av gnuri, her.

Ja- jeg går aldri sulten jeg heller, men jeg går ikke ned i vekt, så jeg gjør nok noe veldig feil...

Garbella · 23-09-09, 11:03

Opprinnelig lagt inn av gnuri, her.

tar veldig gjerne imot tips altså...

Da må du fortelle mye mer om hva du spiser og hvilken mengde over noen dager, om du drikker nok vann, om du spiser noe som kan bremse vektnedgang (søtningsmiddler f.eks), om du går på medisiner osv.

Fløte er en brems for mange blant annet. Noen går ikke ned før de drikker minst 2 liter vann i tillegg. Noen må kutte ut meieriprodukter.

Du er i ketose?

m^2 · 23-09-09, 12:46

Jeg synes du spiser lite jeg, Gnuri? Du får ikke rett og slett i deg for lite mat...? (animalsk protein, olje)

22-09-09, 20:11	#1
Slettet bruker Passiv Innlegg: n/a	Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Da er jeg ferdigspist for i dag tror jeg. :raper: Det ble: Havregrøt med cc, sukrin og kanel Omelett med sopp og ost og masse grønnsaker appelsin Mye svinefilet med litt pasta og posesaus til middag. (Fordi de andre elsker det) 1 rute 86 % sjokolade Skal jeg ha noe mer så blir det jordbær. Men jeg er veldig mett så jeg tviler på at det blir mer.

22-09-09, 20:19	#2
Guava Bør lage seg en tittel selv Medlem siden: Sep 2006 Innlegg: 17.759 Blogginnlegg: 17	Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? I dag ble det dette: Frokost: Cottage cheese, jordbær og litt all bran med melk. Lunsj: Eggerøre, spekepølse, 1 rugsprø, 1/2 pære Mellommåltid: Atkinsbar Middag: Grillet kylling og blandet salat Dessert:1 rute 86% sjokolade

22-09-09, 20:37	#3
Blåbær Tankefull Medlem siden: Sep 2006 Hvor: Østlandet Innlegg: 5.944 Blogginnlegg: 59	Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Nesten ferdig for i dag, litt kveld igjen. Frokost: skinke, ost, paprika, tomat og agurk Mellom: en bitteliten pose baconsvor Lunsj: Nesten en halv grillet kylling og litt salat Middag: ikke så sulten etter megalunsj, så en biteliten kyllingfilet 2 sopp steikt i biter med 2 ss rømme og currypaste. Toppet med litt brokkoli og noen småtomat. Kvelds: 2 ss CC, 1 ss syltetøy, 3-4 jordbær, litt kanel og noen mandler. __________________ Mor til: Sjarmtrollet 04 og Minitrollet 08.

22-09-09, 20:39	#4
Skilpadda flisespikker Medlem siden: Sep 2006 Hvor: Oslo Innlegg: 35.837 Blogginnlegg: 676	Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? I dag har jeg spist Frokost: Havregrøt med cottage cheese og valnøtter Lunsj: Små pannekaker av tre egg, en del kesam, noen skjeer havregrøtrester og masse kanel Mellom: En neve valnøtter, en gulrot Middag: Kjøttsaus (av kyllingkjøttdeig og tomatsaus fra glass) med stekt squash i og kokte grønnsaker til Kvelds: CC med valnøtter og kanel Kaffe med melk noen ganger i løpet av dagen __________________ Skilpadda (mars 1970) og Datteren (des. 2002) Men are from Earth. Women are from Earth. Deal with it. Sist redigert av Skilpadda : 23-09-09 kl 10:33.

22-09-09, 21:13	#5
Benzo Teller ned Medlem siden: Oct 2006 Innlegg: 12.208	Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Dagens mat ble slik: Frokost: Cc med bær og kanel Mellom: dobbel 0 yoghurt + 10 valnøtter Lunsj: Blandet salat med skinke, feta og et par valnøtter Middag: Hjemmelaget grønnsakssuppe Kvelds: 2 egg + en halv røkt pølse+ en nepe Snacks: et par nukede osteskiver

22-09-09, 20:43	#6
m^2 Bør lage seg en tittel selv Medlem siden: Sep 2006 Innlegg: 14.070 Blogginnlegg: 122	Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Frokost: cottage cheese og skogsbær noen nøtter Lunsj: 2 kokte egg og skinke, grønn paprika, salat En atkinsbar (fysj og føy så søt!) middag: taco, uten taco Og et eller annet til kvelds, vi får se

22-09-09, 23:49	#7
Miss Norway Kidding, right? Medlem siden: Sep 2006 Hvor: Oslo Innlegg: 12.736 Blogginnlegg: 127	Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Idag ble det krisediett; sånn er det når man feirer barnebursdag i huset. Itteno kaker og sånt nei, men jeg MÅTTE ha noe mat så da ble det to enslige stakkars wienerpølser med bittelitt sennep. Holdt jo på å svime av der jeg løp. Ellers har jeg spist tre egg, litt agurk og endel nøtter. Alt for lite og helt feil - dog karbofattig! - men det var det jeg fikk tid til. __________________ I'm on a seafood diet. Everytime I see food, I eat.

23-09-09, 00:13	#8
gnuri Fru Jacobsen Medlem siden: Sep 2006 Innlegg: 8.999	Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Heei- en lavkarbotråd Frokost 2 egg og 3 skiver bacon Lunsj: salat med lakseruller på IKEA middag pannekake: 3 egg 146 g cottage cheese olje 1 ts JBK litt sukrin og litt salt hadde på bacon (Smakte som søt eggerøre-æsj) kvelds: smootie laget av 53 g fløte 7 g solsikkefrø 14 g sesamfrø 44 g bringebær 1 egg litt olje og litt sukrin en Atkinsbar en hel pose øffer Flæskesvær Dagens inntak blir da 16,22 k Sist redigert av gnuri : 23-09-09 kl 10:55.

23-09-09, 00:11	#9
Mirasol En Som Trener Medlem siden: Nov 2007 Innlegg: 6.158 Blogginnlegg: 12	Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Idag var menyen som følger: Frokost: 10 osteskiver (ikke ferdigskjært, men ostehøvelsize) stekt i en kladeis i mikroen Lunsj: Isbergsalat, grønn paprika, agurk, noen skiver skinke, fetaost Mellom: 2 små håndfuller nøtteblanding i bilen på vei til tannlegen Middag: liten cheeseburger fra McDonalds, med brød Kvelds: 2 hjemmelagde, nystekte medisterkaker Nå blir det et par spennende dager med konferanse og hotellmat... __________________ Storebror-02, Mellomsøster-05, Lillesøster-08

23-09-09, 10:16	#10
Divine Textrovert Medlem siden: Sep 2006 Innlegg: 23.170 Blogginnlegg: 251	Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? I går spiste jeg: 10 mandler i full fart hjemme om morgenen Frokost: blanding av cc og mager kesam, et halvt beger tilsammen, 1 dl frosne bringebær, 20 mandler Lunsj: fårikålrester, men nesten bare kål, veldig lite kjøtt Mellom slagene: 1 kaffe latte + 10 mandler Før jeg dro fra jobb: 10 kjøttboller, 1 avocado Sen middag (ca. klokken 21): 1 stor porsjon Rondanegryte (Toro) med ekstra grønnsaker, salat og 2 ss rømme. Jeg synes dere andre spiser så lite i sammenligning. __________________ En stor og en liten (94 og 02) Ikke la det aller beste bli det godes fiende Sist redigert av Divine : 23-09-09 kl 10:34.

23-09-09, 10:22	#11
Slettet bruker Passiv Innlegg: n/a	Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Divine, det der er ikke mye mat altså. Jeg spiser minst like mye som deg.

23-09-09, 10:32	#12
Divine Textrovert Medlem siden: Sep 2006 Innlegg: 23.170 Blogginnlegg: 251	Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Opprinnelig lagt inn av smilefjes, her. Divine, det der er ikke mye mat altså. Jeg spiser minst like mye som deg. Dette er minimum av hva jeg kan spise altså. Dette er mengder jeg i utgangspunktet er stolt av ... helt til jeg begynner å lese her inne. MEN - så tenker jeg at jeg sikkert er mye større enn de andre som skriver her, og derfor trenger mer mat. __________________ En stor og en liten (94 og 02) Ikke la det aller beste bli det godes fiende

23-09-09, 10:33	#14
Divine Textrovert Medlem siden: Sep 2006 Innlegg: 23.170 Blogginnlegg: 251	Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Opprinnelig lagt inn av Skilpadda, her. Du lar deg ikke lure av de doble linjeskiftene dine? Nah, endret det. Hjalp ikke. Enn om det var noe man kunne bli mett av? Doble linjeskift, mener jeg? :drømmer: __________________ En stor og en liten (94 og 02) Ikke la det aller beste bli det godes fiende

23-09-09, 10:34	#15
Skilpadda flisespikker Medlem siden: Sep 2006 Hvor: Oslo Innlegg: 35.837 Blogginnlegg: 676	Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Opprinnelig lagt inn av Divine, her. MEN - så tenker jeg at jeg sikkert er mye større enn de andre som skriver her, og derfor trenger mer mat. Jeg synes i alle fall jeg spiser ganske mye, og jeg er jo også ganske stor (høyere og tyngre enn deg), så det er det sikkert noe i. Jeg tror bestemt ikke det er lurt å spise for lite, hverken for deg eller meg. __________________ Skilpadda (mars 1970) og Datteren (des. 2002) Men are from Earth. Women are from Earth. Deal with it.

23-09-09, 10:35	#16
Divine Textrovert Medlem siden: Sep 2006 Innlegg: 23.170 Blogginnlegg: 251	Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Opprinnelig lagt inn av Skilpadda, her. Jeg tror bestemt ikke det er lurt å spise for lite, hverken for deg eller meg. Ernæringsfysiologen på 4M sa til meg "Den som tror at det å være sulten er å være FLINK, tar skammelig feil". Så jeg prøver å holde på den tanken. __________________ En stor og en liten (94 og 02) Ikke la det aller beste bli det godes fiende

23-09-09, 10:41	#17
gnuri Fru Jacobsen Medlem siden: Sep 2006 Innlegg: 8.999	Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Ja- jeg går aldri sulten jeg heller, men jeg går ikke ned i vekt, så jeg gjør nok noe veldig feil...

23-09-09, 10:54	#18
gnuri Fru Jacobsen Medlem siden: Sep 2006 Innlegg: 8.999	Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? tar veldig gjerne imot tips altså... Opprinnelig lagt inn av gnuri, her. Ja- jeg går aldri sulten jeg heller, men jeg går ikke ned i vekt, så jeg gjør nok noe veldig feil...

23-09-09, 11:03	#19
Garbella Til tider hjulbeint Medlem siden: Sep 2006 Innlegg: 1.876 Blogginnlegg: 45	Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Opprinnelig lagt inn av gnuri, her. tar veldig gjerne imot tips altså... Da må du fortelle mye mer om hva du spiser og hvilken mengde over noen dager, om du drikker nok vann, om du spiser noe som kan bremse vektnedgang (søtningsmiddler f.eks), om du går på medisiner osv. Fløte er en brems for mange blant annet. Noen går ikke ned før de drikker minst 2 liter vann i tillegg. Noen må kutte ut meieriprodukter. Du er i ketose?

23-09-09, 12:46	#20
m^2 Bør lage seg en tittel selv Medlem siden: Sep 2006 Innlegg: 14.070 Blogginnlegg: 122	Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Jeg synes du spiser lite jeg, Gnuri? Du får ikke rett og slett i deg for lite mat...? (animalsk protein, olje)

Lavkarbo - hva har du spist i dag?

Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag?

Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag?

Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag?

Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag?

Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag?

Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag?

Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag?

Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag?

Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag?

Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag?

Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag?

Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag?

Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag?

Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag?

Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag?

Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag?

Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag?

Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag?

Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag?

Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag?