Lavkarbo - hva har du spist i dag?

Dixie Diner · 30-04-10, 19:04

Her er en oppskrift på squash-tagliatelle, den får veldig mye skryt i tråden.

http://forum.lavkarbo.no/showthread....ight=carbonara

Benzo · 30-04-10, 19:20

Opprinnelig lagt inn av Iset, her.

Her er en oppskrift på squash-tagliatelle, den får veldig mye skryt i tråden.

http://forum.lavkarbo.no/showthread....ight=carbonara

Det er den jeg lager, nydelig.

Benzo · 01-05-10, 19:08

Frokost: 1 nutty cheese muffin med spekeskinke og majones
Lunsj: kaffe (var på farten og ikke sulten)
Middag: taco med lavkarbo tortillas

gnuri · 01-05-10, 20:42

Frokost: To lavkarboskiver med rekesalat og salami

Lunsj: kaffe med melk (glemte niste)

Middag: Labkarbopannekake med Heistad blåbærsyltetøy

banana · 04-05-10, 13:10

I dag har jeg spist to kokte egg og 1 boks salsamakrell til lunsj. Kollegene ser rart på meg.

Dixie Diner · 05-05-10, 10:33

Opprinnelig lagt inn av banana, her.

I dag har jeg spist to kokte egg og 1 boks salsamakrell til lunsj. Kollegene ser rart på meg.

05-05-10, 10:44

Opprinnelig lagt inn av Iset, her.

Prøvde å finne oppskrift på et "brød" som kunne lages i micro - vet du hvor jeg finner oppskriften?

02-05-10, 11:51

Frokost: 3 tynne lavkarbobrødskiver med div. pålegg på

Lunsj...Den utgikk pga sen frokost

Middag: Nakkekoteletter på grillen, fløtestuet blomkål, brokkoli og løk, salat ved siden av.

Kvelds: Kyllingspyd, og X antall glass rød og hvit vin, et par tre tyrkershots osv. Jauda...det ble liv rai rai Var på fest hos ei på jobben. Vi var nesten alle på posten jeg jobber. Morsomt var det, men ikke særlig lavkarbovennlig.

Mirasol · 02-05-10, 13:26

Frokost: Eggerøre av ett egg og fløte, 2 skiver salami, noen skiver agurk og 1 jordbær (barna kastet seg over resten).

Mellom: Nannahknekkis med makrell

More to come...Må bli flinkere til å spise lite og ofte, så det prosjektet starter i dag!

Mirasol · 02-05-10, 18:24

Frokost: Eggerøre av ett egg og fløte, 2 skiver salami, noen skiver agurk og 1 jordbær (barna kastet seg over resten).

Lunsj: Nannahknekkis med makrell

Middag: 1,5 sommerkoteletter, blomkål"potet"salat, surret sopp, løk og purre, litt kålstuing.

Dessert/Mellom: Bringebæris av frosne bær,fløte,splenda og egg.

Mirasol · 02-05-10, 22:11

Opprinnelig lagt inn av Maimor, her.

Frokost: Eggerøre av ett egg og fløte, 2 skiver salami, noen skiver agurk og 1 jordbær (barna kastet seg over resten).

Lunsj: Nannahknekkis med makrell

Middag: 1,5 sommerkoteletter, blomkål"potet"salat, surret sopp, løk og purre, litt kålstuing. Og tre små skiver hvitløksbrød, var det visst også.

Dessert/Mellom: Bringebæris av frosne bær,fløte,splenda og egg.

Vips så var kvelden her, og av diverse grunner så ble det altså 100g snickers til kvelds gitt.

Jaja, i morgen er det atter en mandag!

gnuri · 02-05-10, 17:42

Frokost: Isets frokostsmootie

Lunsj: Russel Stover bar

Middag: Kyllinglår med salat og et rundstykke laget av spelt, grov spelt og kikertmel

gnuri · 02-05-10, 18:35

Maimor- har du sett på telefonen din ?

Mirasol · 02-05-10, 18:55

Opprinnelig lagt inn av gnuri, her.

Maimor- har du sett på telefonen din ?

Nei, men skal sjekke nå!

Benzo · 02-05-10, 20:35

I dag har jeg bakt pilabeal (lavkarbo.no) sitt brød, anbefales:
1 brød

1 beger cottagecheese 4,5 gr karb
3 egg 3,9 gr karb
- blandes med en stavmikser el foodprosessor til klumpene er borte

80 gr solsikkefrø 5,6 gr karb
80 gr sesamfrø 3,2 gr karb
50 gr hakkede walnøtter 3 gr karb
3 ss linfrø 0 gr karb
4 ss sojaflak 1,3 gr karb
4 ss kruskakli fra Regal 1,8 gr karb
1 ts salt
1 1/2 bakepulver
3 ss raps eller annen kaldpresset olje

Alt blandes godt sammen og has i brødform

200 grader midt i ovnen i 1 time
Totalt 23 gr kab og hvis du får 15 skiver av brødet så blir det 1,5 gr karb pr skive.

Jeg gjorde en liten justering, 1/2 beger CC og 1/2 CF.
Hadde ikke soyaflokker, så jeg tok 2 ss soyamel og 2 ss glutenmel.

Ole Brumm · 03-05-10, 13:50

Maimor:

Lørdag ble det: frokostpannekaker (av egg, cc, cf, kli, smør og jbkm), samme til lunsj og til middag hadde vi reinsdystek med fløtestuet sopp, sjysaus, stekte grønnsaker, blomkål og brokoli. Kvelds: en skive fra reinsdyrsteken.

Søndag:
Frokost/lunsj: Indisk stroganoffgryte (rester)
Mellommåltid: et eple
Middag: stek med brokkoli og gulrøtter, dessert: stekt banan søtet med sukrin blandet med kesam.
Kveldsmat: et halvt micro-nøttebrød

Benzo: Hvor stor form har du til det brødet, du snakker om 15 brødskiver, virker som formen din må være mindre enn en vanlig brødform?

Benzo · 03-05-10, 15:35

Oppskriften snakker om 15 skiver, jeg aner ikke hvor mange det blir.
Bruker ikke den største formen jeg har, men brødet ble ikke så høyt.

Ole Brumm · 03-05-10, 16:10

Opprinnelig lagt inn av Benzo, her.

Oppskriften snakker om 15 skiver, jeg aner ikke hvor mange det blir.
Bruker ikke den største formen jeg har, men brødet ble ikke så høyt.

Ok, takk, skal teste ut denne oppskriften i dag kanskje.

Frokost og lunsj i dag ble micro-nøttebrød, men merker at jeg ikke er spesielt glad i den nøttesmaken til bruk i brødmat, det ble litt vel kakeaktig, kanskje om jeg minker på saltet og tar på syltetøy i steden. Foresten jeg forsøkte å blande cf i det ene, men det ble litt vel fett, så skal droppe smør om jeg gjør det igjen.

gnuri · 03-05-10, 16:04

Frokost: To Nannah-knekkiser med makrell i tomat

Lunsj: Rundstykke laget av kikertmel, speltmel og grov spelt med rekesalat

Middag: Kjøttsuppe uten poteter og gulrot, med kålrot, stangselleri og rester av salat og et rundstykke som over

kvelds: To lavkarboskiver med kokt egg

Dixie Diner · 03-05-10, 17:56

Jeg har hatt Interference og datteren hennes på lunsj her i dag, veldig koselig! Vi syndet med noen hvitløksbrød, men det var ikke store mengdene. Ja og litt fullkornpasta i salaten, men igjen - små mengder av sånt.

Frokost: 1 knekkebrød med smør og Vossafår
Lunsj: salat med svinefilet, fetaost, masse grønnsaker, oljedressing og noen fullkornskruer, pluss 2 halve små skiver hvitløksbrød, vann med limeskiver i
Middag: rester fra lunsjen
Kvelds: aner ikke helt enda

30-04-10, 19:04	#1
Dixie Diner Nymotens gammeldags Medlem siden: Sep 2006 Hvor: Stavanger Innlegg: 43.980	Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Her er en oppskrift på squash-tagliatelle, den får veldig mye skryt i tråden. http://forum.lavkarbo.no/showthread....ight=carbonara __________________ I stepped on a cornflake, now I'm a cereal killer.

30-04-10, 19:20	#2
Benzo Teller ned Medlem siden: Oct 2006 Innlegg: 12.208	Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Opprinnelig lagt inn av Iset, her. Her er en oppskrift på squash-tagliatelle, den får veldig mye skryt i tråden. http://forum.lavkarbo.no/showthread....ight=carbonara Det er den jeg lager, nydelig.

01-05-10, 19:08	#3
Benzo Teller ned Medlem siden: Oct 2006 Innlegg: 12.208	Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Frokost: 1 nutty cheese muffin med spekeskinke og majones Lunsj: kaffe (var på farten og ikke sulten) Middag: taco med lavkarbo tortillas

01-05-10, 20:42	#4
gnuri Fru Jacobsen Medlem siden: Sep 2006 Innlegg: 8.999	Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Frokost: To lavkarboskiver med rekesalat og salami Lunsj: kaffe med melk (glemte niste) Middag: Labkarbopannekake med Heistad blåbærsyltetøy

04-05-10, 13:10	#5
banana Har ingen tittel Medlem siden: Mar 2007 Innlegg: 7.247	Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? I dag har jeg spist to kokte egg og 1 boks salsamakrell til lunsj. Kollegene ser rart på meg.

05-05-10, 10:33	#6
Dixie Diner Nymotens gammeldags Medlem siden: Sep 2006 Hvor: Stavanger Innlegg: 43.980	Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Opprinnelig lagt inn av banana, her. I dag har jeg spist to kokte egg og 1 boks salsamakrell til lunsj. Kollegene ser rart på meg. __________________ I stepped on a cornflake, now I'm a cereal killer.

05-05-10, 10:44	#7
Left Passiv Innlegg: n/a	Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Opprinnelig lagt inn av Iset, her. Prøvde å finne oppskrift på et "brød" som kunne lages i micro - vet du hvor jeg finner oppskriften?

02-05-10, 11:51	#8
Left Passiv Innlegg: n/a	Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Frokost: 3 tynne lavkarbobrødskiver med div. pålegg på Lunsj...Den utgikk pga sen frokost Middag: Nakkekoteletter på grillen, fløtestuet blomkål, brokkoli og løk, salat ved siden av. Kvelds: Kyllingspyd, og X antall glass rød og hvit vin, et par tre tyrkershots osv. Jauda...det ble liv rai rai Var på fest hos ei på jobben. Vi var nesten alle på posten jeg jobber. Morsomt var det, men ikke særlig lavkarbovennlig.

02-05-10, 13:26	#9
Mirasol En Som Trener Medlem siden: Nov 2007 Innlegg: 6.158 Blogginnlegg: 12	Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Frokost: Eggerøre av ett egg og fløte, 2 skiver salami, noen skiver agurk og 1 jordbær (barna kastet seg over resten). Mellom: Nannahknekkis med makrell More to come...Må bli flinkere til å spise lite og ofte, så det prosjektet starter i dag! __________________ Storebror-02, Mellomsøster-05, Lillesøster-08

02-05-10, 18:24	#10
Mirasol En Som Trener Medlem siden: Nov 2007 Innlegg: 6.158 Blogginnlegg: 12	Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Frokost: Eggerøre av ett egg og fløte, 2 skiver salami, noen skiver agurk og 1 jordbær (barna kastet seg over resten). Lunsj: Nannahknekkis med makrell Middag: 1,5 sommerkoteletter, blomkål"potet"salat, surret sopp, løk og purre, litt kålstuing. Dessert/Mellom: Bringebæris av frosne bær,fløte,splenda og egg. __________________ Storebror-02, Mellomsøster-05, Lillesøster-08

02-05-10, 22:11	#11
Mirasol En Som Trener Medlem siden: Nov 2007 Innlegg: 6.158 Blogginnlegg: 12	Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Opprinnelig lagt inn av Maimor, her. Frokost: Eggerøre av ett egg og fløte, 2 skiver salami, noen skiver agurk og 1 jordbær (barna kastet seg over resten). Lunsj: Nannahknekkis med makrell Middag: 1,5 sommerkoteletter, blomkål"potet"salat, surret sopp, løk og purre, litt kålstuing. Og tre små skiver hvitløksbrød, var det visst også. Dessert/Mellom: Bringebæris av frosne bær,fløte,splenda og egg. Vips så var kvelden her, og av diverse grunner så ble det altså 100g snickers til kvelds gitt. Jaja, i morgen er det atter en mandag! __________________ Storebror-02, Mellomsøster-05, Lillesøster-08

02-05-10, 17:42	#12
gnuri Fru Jacobsen Medlem siden: Sep 2006 Innlegg: 8.999	Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Frokost: Isets frokostsmootie Lunsj: Russel Stover bar Middag: Kyllinglår med salat og et rundstykke laget av spelt, grov spelt og kikertmel

02-05-10, 18:35	#13
gnuri Fru Jacobsen Medlem siden: Sep 2006 Innlegg: 8.999	Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Maimor- har du sett på telefonen din ?

02-05-10, 18:55	#14
Mirasol En Som Trener Medlem siden: Nov 2007 Innlegg: 6.158 Blogginnlegg: 12	Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Opprinnelig lagt inn av gnuri, her. Maimor- har du sett på telefonen din ? Nei, men skal sjekke nå! __________________ Storebror-02, Mellomsøster-05, Lillesøster-08

02-05-10, 20:35	#15
Benzo Teller ned Medlem siden: Oct 2006 Innlegg: 12.208	Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? I dag har jeg bakt pilabeal (lavkarbo.no) sitt brød, anbefales: 1 brød 1 beger cottagecheese 4,5 gr karb 3 egg 3,9 gr karb - blandes med en stavmikser el foodprosessor til klumpene er borte 80 gr solsikkefrø 5,6 gr karb 80 gr sesamfrø 3,2 gr karb 50 gr hakkede walnøtter 3 gr karb 3 ss linfrø 0 gr karb 4 ss sojaflak 1,3 gr karb 4 ss kruskakli fra Regal 1,8 gr karb 1 ts salt 1 1/2 bakepulver 3 ss raps eller annen kaldpresset olje Alt blandes godt sammen og has i brødform 200 grader midt i ovnen i 1 time Totalt 23 gr kab og hvis du får 15 skiver av brødet så blir det 1,5 gr karb pr skive. Jeg gjorde en liten justering, 1/2 beger CC og 1/2 CF. Hadde ikke soyaflokker, så jeg tok 2 ss soyamel og 2 ss glutenmel.

03-05-10, 13:50	#16
Ole Brumm er her Medlem siden: Sep 2006 Hvor: Hundremeterskogen Innlegg: 9.414 Blogginnlegg: 222	Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Maimor: Lørdag ble det: frokostpannekaker (av egg, cc, cf, kli, smør og jbkm), samme til lunsj og til middag hadde vi reinsdystek med fløtestuet sopp, sjysaus, stekte grønnsaker, blomkål og brokoli. Kvelds: en skive fra reinsdyrsteken. Søndag: Frokost/lunsj: Indisk stroganoffgryte (rester) Mellommåltid: et eple Middag: stek med brokkoli og gulrøtter, dessert: stekt banan søtet med sukrin blandet med kesam. Kveldsmat: et halvt micro-nøttebrød Benzo: Hvor stor form har du til det brødet, du snakker om 15 brødskiver, virker som formen din må være mindre enn en vanlig brødform? __________________ Ole Brumm -04, -08, -11, -14

03-05-10, 15:35	#17
Benzo Teller ned Medlem siden: Oct 2006 Innlegg: 12.208	Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Oppskriften snakker om 15 skiver, jeg aner ikke hvor mange det blir. Bruker ikke den største formen jeg har, men brødet ble ikke så høyt.

03-05-10, 16:10	#18
Ole Brumm er her Medlem siden: Sep 2006 Hvor: Hundremeterskogen Innlegg: 9.414 Blogginnlegg: 222	Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Opprinnelig lagt inn av Benzo, her. Oppskriften snakker om 15 skiver, jeg aner ikke hvor mange det blir. Bruker ikke den største formen jeg har, men brødet ble ikke så høyt. Ok, takk, skal teste ut denne oppskriften i dag kanskje. Frokost og lunsj i dag ble micro-nøttebrød, men merker at jeg ikke er spesielt glad i den nøttesmaken til bruk i brødmat, det ble litt vel kakeaktig, kanskje om jeg minker på saltet og tar på syltetøy i steden. Foresten jeg forsøkte å blande cf i det ene, men det ble litt vel fett, så skal droppe smør om jeg gjør det igjen. __________________ Ole Brumm -04, -08, -11, -14

03-05-10, 16:04	#19
gnuri Fru Jacobsen Medlem siden: Sep 2006 Innlegg: 8.999	Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Frokost: To Nannah-knekkiser med makrell i tomat Lunsj: Rundstykke laget av kikertmel, speltmel og grov spelt med rekesalat Middag: Kjøttsuppe uten poteter og gulrot, med kålrot, stangselleri og rester av salat og et rundstykke som over kvelds: To lavkarboskiver med kokt egg Sist redigert av gnuri : 04-05-10 kl 00:43.

03-05-10, 17:56	#20
Dixie Diner Nymotens gammeldags Medlem siden: Sep 2006 Hvor: Stavanger Innlegg: 43.980	Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Jeg har hatt Interference og datteren hennes på lunsj her i dag, veldig koselig! Vi syndet med noen hvitløksbrød, men det var ikke store mengdene. Ja og litt fullkornpasta i salaten, men igjen - små mengder av sånt. Frokost: 1 knekkebrød med smør og Vossafår Lunsj: salat med svinefilet, fetaost, masse grønnsaker, oljedressing og noen fullkornskruer, pluss 2 halve små skiver hvitløksbrød, vann med limeskiver i Middag: rester fra lunsjen Kvelds: aner ikke helt enda __________________ I stepped on a cornflake, now I'm a cereal killer.

Lavkarbo - hva har du spist i dag?

Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag?

Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag?

Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag?

Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag?

Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag?

Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag?

Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag?

Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag?

Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag?

Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag?

Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag?

Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag?

Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag?

Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag?

Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag?

Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag?

Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag?

Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag?

Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag?

Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag?