Uavbrutt søvn

[Nera]

Jeg har det akkurat likedan, og har hatt det sånn hele livet. Jeg sovner greit om kvelden, men våkner gjerne flere ganger pr. natt, helst etter ca. to timers søvn, og noen ganger sliter jeg med å sovne igjen. Jeg forsøkte vanlig melatonin, men hadde ingen effekt overhodet. Vallergan ville jeg ikke gitt min verste fiende, for jeg fikk hangover fra helvete av dem.

Hva er melatoninagonist?

[oslo78]

Opprinnelig lagt inn av Nera, her.

Jeg har det akkurat likedan, og har hatt det sånn hele livet. Jeg sovner greit om kvelden, men våkner gjerne flere ganger pr. natt, og noen ganger sliter jeg med å sovne igjen. Jeg forsøkte vanlig melatonin, men hadde ingen effekt overhodet. Vallergan ville jeg ikke gitt min verste fiende, for jeg fikk hangover fra helvete av dem.

Hva er melatoninagonist?

Jeg også - men tar jeg dem 3 netter på rad så snus søvnmønsteret for meg permanent etterpå. Og det er det verdt.

[Nera]

Da må det være midlertidige søvnproblemer du har hatt? Jeg har vært sånn siden jeg var barn, men har ikke egentlig forsøkt annet enn melatonin. Vallergan fikk jeg mot allergi da jeg var gravid, og jeg hadde det helt grusomt da effekten gikk ut av kroppen.

[Tjorven]

Opprinnelig lagt inn av Nera, her.

Da må det være midlertidige søvnproblemer du har hatt? Jeg har vært sånn siden jeg var barn, men har ikke egentlig forsøkt annet enn melatonin. Vallergan fikk jeg mot allergi da jeg var gravid, og jeg hadde det helt grusomt da effekten gikk ut av kroppen.

Jeg har hatt dette hele mitt voksne liv, eller i hvert fall så lenge jeg kan huske. Det blir verre i perioder. Jeg våkner alltid en del om natta, men noen ganger sovner jeg igjen veldig fort. Da er det ikke problematisk. For tiden har jeg det ikke så bra, og bruker veldig lang tid på å sovne igjen.

Jeg har forsøkt Vallergan og har dette i skapet. Jeg våkner kanskje senere av vallergan, men jeg våkner da også så på meg har ikke det hatt noen effekt.

[Nera]

Jeg var klønete, og unnlot å sitere, men mitt svar var egentlig til oslo78.

Jeg har det akkurat som deg, Tjorven, og venter også spent på Løsningen(TM).

[Obelix]

All medfølelse til dere som ikke sover en hel natt.
Jeg har overhodet ikke det problemet *murmeldyr*, men hvis jeg en sjelden gang har noe dårlig søvn med mange oppvåkninger etter f.eks nattevakt, er jeg helt ødelagt.
Dette skjer hvis jeg har mye å tenke på eller rett og slett er overtrøtt.

[Storm]

Opprinnelig lagt inn av Candy Darling, her.

Jeg trodde Cicadin var en melatoninagonist, men jeg ser nå at du har helt rett, det er bare en depotformulering av melatonin. Men da vil du vel ha akkurat samme problemet med utvasking hvis du våkner? Eller har du fremdeles frigivning gjennom hele natten?

Har det ikke kommet noen agonister på det norske markedet enda? Det var the big thing for noen år siden, men jeg har ikke fulgt med.

Ingen andre agonister enn melatonin på det norske markedet, såvidt meg bekjent. Circadin er en depotformulering, med tmax ved 3 timer. Tror ikke hang-over er noe problem, hvis det var det du mente med utvasking?

[Candy Darling]

Opprinnelig lagt inn av MinaX, her.

Ingen andre agonister enn melatonin på det norske markedet, såvidt meg bekjent. Circadin er en depotformulering, med tmax ved 3 timer. Tror ikke hang-over er noe problem, hvis det var det du mente med utvasking?

Nei, jeg mente at melatonin i serum vel har en halveringstid på under minuttet hvis man ser på lys, og dermed forsvinner veldig fort hvis man våkner og går på badet, f.eks.? Men det kan jo hende at depotformuleringen gjør at man får økt serumkonsentrasjon igjen når man lukker øynene?

[Minerva]

Opprinnelig lagt inn av Candy Darling, her.

Det finnes mange gode søvnråd rundt på nettet som det kan være verdt å titte på og diskutere med legen sin, altså. F.eks. å la være å bruke PC og TV sent på kvelden, så hodet får tid til å slå seg av.

Dette har stor effekt på min nattesøvn. Jeg er veldig avhengig av å skru av tankene før jeg sovner.

[Chablis]

Jeg har det også på samme måte, hatt det sånn de siste 10 årene hvertfall. Jeg bruker lang tid på å sovne også jeg da, så våkner jeg mange ganger og sliter med å sove igjen. Jeg har prøvd vallergan men fikk sånn hangover av det at jeg sluttet.

[United]

Har det sånn jeg også. Her om natten trodde jeg at jeg hørte hunden måtte ut, kledde på meg i en fart og raste ned i gangen. Ingen hund, for han sov. Katastrofetanker er heller ikke uvanlig her. Mer når det er stress, men jeg sover alltid mer eller mindre dårlig. I 5 tiden gjerne. Ulvetimen, er det ikke det det kalles? Om det ikke er noe å lage krise av, våkner jeg av avisbudet, søppelbilen eller asfaltarbeid. Alltid noe.

[oslo78]

Ja, det var midlertidige (varte et halvt år til sammen) søvnproblemer.

[Skjevo]

Jeg sover stort sett natten gjennom med Sarotex. Bruker ikke disse primært mot søvnvansker, men muskelspenninger og smerter. De gangene jeg våkner opp, sovner jeg lett igjen, i motsetning til tidligere.

[Mumfins]

Sover stort sett godt, men har nok hatt det slik i perioder - ikke fordi jeg har vært spesielt stressa på jobb/privat, men fordi "tankekverna" har gått litt i stå kanskje - dvs. for mye tanker å få orden på (kontrollfreak....). Uansett har det hjulpet å ta noen timer akupunktur - har alltid følt meg mer "nullstilt" etter noen behandlinger og sover supergodt om natten etterpå. Kan iallefall ikke skade å gjøre et forsøk..?