Quo Vadis trening?

[C3PO]

Prøve noe som er delvis nytt? Jeg kommer med et forslag ut fra noe du nevner. Prøve deg på Festningen parkrun? Det er jo et gratis 5k som arrangeres hver lørdag. Folk drar gjerne på kafé etterpå. Mange bruker parkrun som et greit sted hvor man kan gradvis forbedre tiden sin - konkurranse uten at det egentlig er konkurranse. Selv får jeg aldri løpt ofte nok til at jeg får den jevne fremgangen, men opplever som regel at jeg får presset meg mer enn de dagene jeg løper alene. Og så er det jo hyggelig å få utvidet bekjentskapskretsen på kaféen.

Ellers opplever jeg selv at det er viktig å ha et mål for å holde fokuset. Jeg løp flere lange løp i koronatiden, men hadde ofte dårlig samvittighet for at jeg ikke trent nok. Akkurat nå har jeg fokus på korte distanser, og opplever at det er mer overkommelig, og den dårlige samvittighten er borte akkurat nå.

[him]

(for det første ser det ut til at jeg har postet i feil hjørne av FP, ser alle andre treningsinnlegg ligger under fysisk helse Ja, ja, tror nok ingen gjør noe annet enn å se på nye tråder)

Nå har jeg prøvd å: Jogge litt i terreng, parkrun og skal løpe noe som er en intro til langløping (Jeg vurderte også et hodelyktløp, meeeeeeen jeg tror helt ærlig at jeg blir å knekke en ankel). Har også løpt bittelittegranne i myr, men det er nok for spesielt interesserte (mye skiløpere som gjør det - på grunn av underlaget kan du lande på "flat fot", noe som blir alt for hardt på asfalt. Veldig bra for folk med dårlig løpeteknikk og skiløpere som bruker foten anderledes. Også eksepsjonelt bra hvis du skal trene hjerte. Det er TUNG å løpe i myr for du får ikke noe fraspark. Og så blir man jo "nesten-trønder")

Status så langt: Gøy å prøve litt forskjellig! Men trenger å tenke mer! Tusen takk for gode råd