Skolemelk

[Señora]

Tine melk kakao:
Næringsinnhold per 100g

Energi 185 kJ (42 kcal)
Protein 3,4 g
Karbohydrat 5,9 g, hvorav sukkerarter 5,7 g
Laktose 0,2 g
Fett 0,7 g, hvorav mettede fettsyrer 0,4 g
Kostfiber mindre enn 0,1 g
Natrium mindre enn 0,1 g
Kalsium 110 mg (14%')
Fosfor 90 mg (11%')
Riboflavin 0,15 mg (9%')
Jod 16µg (11%')
Vitamin B12 0,5 µg (50%')
Vitamin D 0,4 µg (8 % ')
' av referanseverdien


Lettmelk:
Næringsinnhold per 100g

energi 192 kJ ( 46 kcal )
protein 3,3 g
karbohydrat 4,7 g
fett 1,5g
kalsium 115 mg (14 %)'
riboflavin (vit.B2) 0,15 mg (9 %)'
vitamin B12 0,5 µg (50 %)'
fosfor 90 mg (11 %)'
jod 16 µg (11 %)'
' av referanseverdi

Ser ikke ut som det er noen sukkerbombe akkurat, men ja, det er jo sukker i den. Vi ble fortalt på foreldremøte i fjor at denne melken ikke var mer usunn enn vanlig melk. Nå er ikke jeg ernæringsekspert da.