Hvorfor er ikke vann og frukt godt?

Opprinnelig lagt inn av Iset, her.

Noe med at maten blir skylt for fort gjennom systemet og at jeg dermed får mer plass i magen så jeg kan spise mer enn jeg bør og blablabla.

Litt på siden av HI, men når man slanker seg får man jo høre at det er smart å fylle opp med vann FØR man begynner å spise. Fungerer det annerledes når man drikker iløpet av måltidet? Gjør det hele tiden jeg - drikke masse vann iløpet av middagen f.eks.