|
|||||||
Kommer jeg aldri til å lære å løpe?
| Sportshjørnet Alt som har med sport å gjøre passer inn her. |
|
|
Trådverktøy | Visningsmåter |
|
|||||||
| Sportshjørnet Alt som har med sport å gjøre passer inn her. |
|
|
Trådverktøy | Visningsmåter |
08-02-18, 19:28
|
#4 |
|
Passe aktiv
Medlem siden: Oct 2010
Hvor: Sentralt
Innlegg: 11.295
  |
Sv: Kommer jeg aldri til å lære å løpe?Det er aldri lurt å trene ensidig heller. Bør ha variasjon og uttøying, stretching av hofta og korsryggen. Eller yoga hvis du vil. Jeg blir også irriterende støl, det var ikke sånn da jeg var ung. Men det får så være, når neste økt er påbegynt og igang så er det greit. Tredemølle og asfalt er hardt for kroppen. Det anbefales å løpe i skogen, og å bruke incline på tredemølle, minst 2 sier PT.
__________________
06 & 08  .
|
|
|
|
|
Trådet visning