Erfaringer med Bosu balanseball

[Tangerine]

Opprinnelig lagt inn av noen, her.

Takk for svar!

Jeg har denne linken. Jeg tror den er nyere. Hva synes du om den?
http://www.venganza.org/

Jeg kan forresten svare på spørsmål 1, nå som jeg har blitt eldre og klokere.

1. Kan den gi bedre utbytte av styrketreningen?
Ja, det kan nok hende, men da må man styrketrene. Hvis noen ikke orker å trene styrke, hjelper det ikke med Bosu balanseball. Ikke med alt annet treningsutstyr som noen måtte finne på å kjøpe heller, som f.eks. elipsemaskin.

Dette har jeg også erfart.