Åtte om dagen!

Libra · 07-04-14, 17:14

Tomat og agurk til frokost
Salat tilsvarende i allefall 2 posjoner til lunsj
1 banan
Masse grønnsaker til middag - brokkoli, paprika, løk, sukkererter, det tilsvarer nok mer, men jeg teller det som 2. Så blir det en eller snnen frukt senere i ettermiddag og planen er noe bær til kvelds.

Nip · 07-04-14, 17:46

I dag:

Null til frokost

tomater til lunsjen 1 enhet

Grønnsaksuppe (pastinakk, kålrot, gulrøtter, sellerirot) 2-3 enheter

Dadler om det telles? hehe...

Også blir det masse bær til kvelds 3 enheter

Candy Darling · 07-04-14, 17:48

Så langt: 2 skjeer kålrabi- og paprikamos. :toer:

**Toffskij** · 07-04-14, 17:50

Aspargessesongen er her! Spanske asparges i butikkene!

Ikke at jeg er med på dette prosjektet, altså, men just sayin’.

Kanina · 07-04-14, 18:37

Jaaaa! Asparges har jeg kjøpt!

celebelen · 07-04-14, 20:11

Eple og gulrøtter som snacks i løpet av dagen: 1-2
Salat (ganske mye) som tilbehør til middagen: 1-2
Eple til dessert: 1
Ett glass juice: 1

Kanina · 07-04-14, 20:19

Opprinnelig lagt inn av Kanina, her.

Så langt i dag:
Spinat-smoothie til frokost. Stor porsjon, to store glass. Med avocado i denne gangen. Er dette 2 eller 3 enheter, tro?
En stor gulrot
En porsjon grønnsakssuppe (2 enheter?)
Ett eple
Champignon og ratatouille sammen med middagen (og en potet, men teller den?)

Da kommer jeg i alle fall til 7!

Har ikke spist så mye annet enn dette, dvs en kotelett. Men ble ganske ulve-sulten før middag, selv med eplet, så jeg kan sikkert koste på meg en brødskive sammen med suppa. Smoothien holdt meg gående til lunsj, bare med en gulrot som mellommåltid.

Foreløpig ganske greit, egentlig, og smoothien er jo veldig rask å lage. Må bare få til å variere litt.

Appelsin etter trening. Jeg liker egentlig ikke appelsin, men får cravings etter trening, av en eller annen grunn.

Storm · 07-04-14, 20:23

I dag, ca 9:
Ett glass appelsinjuice = 1
Banan + appelsin på jobb = 2
Salat til lunsj = 3
Kålrot-, paprika- og løk-mos + kokte poteter til middag = 3

I helgen ble det vel 5 på lørdag og bare 3 på søndag. Jeg ligger nok generelt lavere i helgene.

Benzo · 07-04-14, 21:31

Er det 100g som teller som 1?

Candy Darling · 07-04-14, 22:28

Haha, Storm og jeg har hatt samme middagshjelp i dag.

Heilo · 07-04-14, 22:35

Jeg leste overskriften i denne tråden og tenkte "yeah, right". For jeg sliter med å klare 5 jeg.. Men så er det noe med å så tankefrø. Og i dag har jeg faktisk spist:

1 eple
1 glass juice
1 bit rå blomkål
1 gulrot
Bokstomat-saus
Salat av kål og eple
Appelsin
Smoothie.

Det ble 8 det. nedaywonder:

Storm · 08-04-14, 17:12

I dag:

Ett glass appelsinjuice = 1
To plommer, fire druer og ett eple = 2
Salat + gresskarsuppe til lunsj = 3
Brokkoli, løk, hvitløk og sitron = 2

Opprinnelig lagt inn av Benzo, her.

Er det 100g som teller som 1?

Jepp! Men i tillegg er det jo et poeng å variere mest mulig. Så derfor teller jeg ikke tre hvis jeg spiser 300 g brokkoli, men teller løk+hvitløk+sitron som en selv om det sikkert ikke var 100 g til sammen.

Opprinnelig lagt inn av Candy Darling, her.

Haha, Storm og jeg har hatt samme middagshjelp i dag.

Jepp!

Heilo · 08-04-14, 17:17

I dag har jeg så langt spist:
eple
juice
banan
rå gulrot
rå blomkål
melon/kiwi/plomme
hjemmelaget pastasaus med tomat, løk og gulrot
Salat av kål og eple

Det er jammen 8 det også. Og klokka er bare litt over 17.

Hvem er jeg og hva har jeg gjort med Heilo?

Storm · 08-04-14, 17:19

Opprinnelig lagt inn av Heilo, her.

I dag har jeg så langt spist:
eple
juice
banan
rå gulrot
rå blomkål
melon/kiwi/plomme
hjemmelaget pastasaus med tomat, løk og gulrot
Salat av kål og eple

Det er jammen 8 det også. Og klokka er bare litt over 17.

Hvem er jeg og hva har jeg gjort med Heilo?

Bra!

Libra · 08-04-14, 17:45

2 bananer
1 eple
2 salat (posjoner)
2 blomkål (posjoner) om ikke enda mer

Salat, tomat og agurk + en liten posjon ananas er planlagt i løpet av kvelden

Kanina · 08-04-14, 17:47

Grønnsakssuppe (2 enheter)
Stor gulrot
Eple
Tomatsaus og asparges til pastaen (kjøttsaus) (2 enheter)
Så må jeg få til en smoothie til kvelds (2 enheter).

Jeg får veldig luft i magen av dette her.

Kanina · 08-04-14, 20:59

Smoothie av:

Frosne bringebær
En neve bladspinat
et par dl ananasjuice
et par-tre spiseskjeer tyrkisk yoghurt

Ser ut som fy, smaker overraskende godt!

Når det gjelder variasjon, er det i løpet av dagen, ikke sant? Så jeg spiser variert med grønnsaker til tross for den samme grønnsakssuppa tre dager på rad, sant?

I dag har jeg fått i meg følgende forskjellige frukt/grønt:

Løk
hvitløk
tomat
spinat
asparges
sellerirot
gulrot
blomkål
eple
bringebær
ananas

Nip · 08-04-14, 21:08

Fått i meg i dag (ikke hele enheter)

løk
hvitløk
paprika
salat
tomat
avokado
pastinakk
sellerirot
kålrot
gulrot
tomat
dadler

Også blir det
bær og banan til kvelds

Nooria · 08-04-14, 22:03

I dag

Stangselleri
Tomat
Brokkolispirer
Brokkolisuppe
Smoothie av blåbær, solbær og rips
Granateplejuice
Grønnkål
Eple

Kanina · 09-04-14, 19:56

I dag:

Smoothie fordelt på to måltider (2 enheter) lagd av avocado, spinat, mangojuice og ananasjuice
Gulrot
Eple
Grønnsakssuppe (2 enheter)
Salat, champignong, agurk til middagen (1-2 enheter?)
Ett glass appelsinjuice

07-04-14, 17:14	#61
Libra Bør lage seg en tittel selv Medlem siden: Apr 2007 Innlegg: 5.523 Blogginnlegg: 51	Sv: Åtte om dagen! Tomat og agurk til frokost Salat tilsvarende i allefall 2 posjoner til lunsj 1 banan Masse grønnsaker til middag - brokkoli, paprika, løk, sukkererter, det tilsvarer nok mer, men jeg teller det som 2. Så blir det en eller snnen frukt senere i ettermiddag og planen er noe bær til kvelds.

07-04-14, 17:46	#62
Nip Bør lage seg en tittel selv Medlem siden: Oct 2010 Innlegg: 3.725	Sv: Åtte om dagen! I dag: Null til frokost tomater til lunsjen 1 enhet Grønnsaksuppe (pastinakk, kålrot, gulrøtter, sellerirot) 2-3 enheter Dadler om det telles? hehe... Også blir det masse bær til kvelds 3 enheter

07-04-14, 17:48	#63
Candy Darling Prettiest mess ever seen Medlem siden: Sep 2006 Hvor: Under ground Innlegg: 29.330 Blogginnlegg: 50	Sv: Åtte om dagen! Så langt: 2 skjeer kålrabi- og paprikamos. :toer: __________________ Vi gjør alle så godt vi kan Og vi gjør alt feil. - No. 4 -

07-04-14, 17:50	#64
Toffskij kamerat Medlem siden: Sep 2006 Innlegg: 29.329 Blogginnlegg: 694	Sv: Åtte om dagen! Aspargessesongen er her! Spanske asparges i butikkene! Ikke at jeg er med på dette prosjektet, altså, men just sayin’. __________________ Prima (0503) et Secunda (0505) “Do you find it easy to get drunk on words?" "So easy that, to tell you the truth, I am seldom perfectly sober.” (Dorothy L. Sayers, Gaudy Night)

07-04-14, 18:37	#65
Kanina Sviiisj!! Medlem siden: Jan 2008 Hvor: Enga Innlegg: 13.059 Blogginnlegg: 842	Sv: Åtte om dagen! Jaaaa! Asparges har jeg kjøpt! __________________

07-04-14, 20:11	#66
celebelen Dragedytteren Medlem siden: Sep 2010 Hvor: Høgt oppi lia Innlegg: 5.939 Blogginnlegg: 7	Sv: Åtte om dagen! Eple og gulrøtter som snacks i løpet av dagen: 1-2 Salat (ganske mye) som tilbehør til middagen: 1-2 Eple til dessert: 1 Ett glass juice: 1 __________________ Det jeg mangler i tålmodighet, tar jeg igjen i temperament. Ville (nov. 07)

07-04-14, 20:19	#67
Kanina Sviiisj!! Medlem siden: Jan 2008 Hvor: Enga Innlegg: 13.059 Blogginnlegg: 842	Sv: Åtte om dagen! Opprinnelig lagt inn av Kanina, her. Så langt i dag: Spinat-smoothie til frokost. Stor porsjon, to store glass. Med avocado i denne gangen. Er dette 2 eller 3 enheter, tro? En stor gulrot En porsjon grønnsakssuppe (2 enheter?) Ett eple Champignon og ratatouille sammen med middagen (og en potet, men teller den?) Da kommer jeg i alle fall til 7! Har ikke spist så mye annet enn dette, dvs en kotelett. Men ble ganske ulve-sulten før middag, selv med eplet, så jeg kan sikkert koste på meg en brødskive sammen med suppa. Smoothien holdt meg gående til lunsj, bare med en gulrot som mellommåltid. Foreløpig ganske greit, egentlig, og smoothien er jo veldig rask å lage. Må bare få til å variere litt. Appelsin etter trening. Jeg liker egentlig ikke appelsin, men får cravings etter trening, av en eller annen grunn. __________________

07-04-14, 20:23	#68
Storm En som trener Medlem siden: Sep 2006 Innlegg: 10.852 Blogginnlegg: 145	Sv: Åtte om dagen! I dag, ca 9: Ett glass appelsinjuice = 1 Banan + appelsin på jobb = 2 Salat til lunsj = 3 Kålrot-, paprika- og løk-mos + kokte poteter til middag = 3 I helgen ble det vel 5 på lørdag og bare 3 på søndag. Jeg ligger nok generelt lavere i helgene.

07-04-14, 21:31	#69
Benzo Teller ned Medlem siden: Oct 2006 Innlegg: 12.209	Sv: Åtte om dagen! Er det 100g som teller som 1?

07-04-14, 22:28	#70
Candy Darling Prettiest mess ever seen Medlem siden: Sep 2006 Hvor: Under ground Innlegg: 29.330 Blogginnlegg: 50	Sv: Åtte om dagen! Haha, Storm og jeg har hatt samme middagshjelp i dag. __________________ Vi gjør alle så godt vi kan Og vi gjør alt feil. - No. 4 -

07-04-14, 22:35	#71
Heilo Fjellpiper Medlem siden: Oct 2009 Innlegg: 6.302 Blogginnlegg: 317	Sv: Åtte om dagen! Jeg leste overskriften i denne tråden og tenkte "yeah, right". For jeg sliter med å klare 5 jeg.. Men så er det noe med å så tankefrø. Og i dag har jeg faktisk spist: 1 eple 1 glass juice 1 bit rå blomkål 1 gulrot Bokstomat-saus Salat av kål og eple Appelsin Smoothie. Det ble 8 det. nedaywonder:

08-04-14, 17:12	#72
Storm En som trener Medlem siden: Sep 2006 Innlegg: 10.852 Blogginnlegg: 145	Sv: Åtte om dagen! I dag: Ett glass appelsinjuice = 1 To plommer, fire druer og ett eple = 2 Salat + gresskarsuppe til lunsj = 3 Brokkoli, løk, hvitløk og sitron = 2 Opprinnelig lagt inn av Benzo, her. Er det 100g som teller som 1? Jepp! Men i tillegg er det jo et poeng å variere mest mulig. Så derfor teller jeg ikke tre hvis jeg spiser 300 g brokkoli, men teller løk+hvitløk+sitron som en selv om det sikkert ikke var 100 g til sammen. Opprinnelig lagt inn av Candy Darling, her. Haha, Storm og jeg har hatt samme middagshjelp i dag. Jepp!

08-04-14, 17:17	#73
Heilo Fjellpiper Medlem siden: Oct 2009 Innlegg: 6.302 Blogginnlegg: 317	Sv: Åtte om dagen! I dag har jeg så langt spist: eple juice banan rå gulrot rå blomkål melon/kiwi/plomme hjemmelaget pastasaus med tomat, løk og gulrot Salat av kål og eple Det er jammen 8 det også. Og klokka er bare litt over 17. Hvem er jeg og hva har jeg gjort med Heilo?

08-04-14, 17:19	#74
Storm En som trener Medlem siden: Sep 2006 Innlegg: 10.852 Blogginnlegg: 145	Sv: Åtte om dagen! Opprinnelig lagt inn av Heilo, her. I dag har jeg så langt spist: eple juice banan rå gulrot rå blomkål melon/kiwi/plomme hjemmelaget pastasaus med tomat, løk og gulrot Salat av kål og eple Det er jammen 8 det også. Og klokka er bare litt over 17. Hvem er jeg og hva har jeg gjort med Heilo? Bra!

08-04-14, 17:45	#75
Libra Bør lage seg en tittel selv Medlem siden: Apr 2007 Innlegg: 5.523 Blogginnlegg: 51	Sv: Åtte om dagen! 2 bananer 1 eple 2 salat (posjoner) 2 blomkål (posjoner) om ikke enda mer Salat, tomat og agurk + en liten posjon ananas er planlagt i løpet av kvelden

08-04-14, 17:47	#76
Kanina Sviiisj!! Medlem siden: Jan 2008 Hvor: Enga Innlegg: 13.059 Blogginnlegg: 842	Sv: Åtte om dagen! Grønnsakssuppe (2 enheter) Stor gulrot Eple Tomatsaus og asparges til pastaen (kjøttsaus) (2 enheter) Så må jeg få til en smoothie til kvelds (2 enheter). Jeg får veldig luft i magen av dette her. __________________

08-04-14, 20:59	#77
Kanina Sviiisj!! Medlem siden: Jan 2008 Hvor: Enga Innlegg: 13.059 Blogginnlegg: 842	Sv: Åtte om dagen! Smoothie av: Frosne bringebær En neve bladspinat et par dl ananasjuice et par-tre spiseskjeer tyrkisk yoghurt Ser ut som fy, smaker overraskende godt! Når det gjelder variasjon, er det i løpet av dagen, ikke sant? Så jeg spiser variert med grønnsaker til tross for den samme grønnsakssuppa tre dager på rad, sant? I dag har jeg fått i meg følgende forskjellige frukt/grønt: Løk hvitløk tomat spinat asparges sellerirot gulrot blomkål eple bringebær ananas __________________

08-04-14, 21:08	#78
Nip Bør lage seg en tittel selv Medlem siden: Oct 2010 Innlegg: 3.725	Sv: Åtte om dagen! Fått i meg i dag (ikke hele enheter) løk hvitløk paprika salat tomat avokado pastinakk sellerirot kålrot gulrot tomat dadler Også blir det bær og banan til kvelds Sist redigert av Nip : 09-04-14 kl 07:11.

08-04-14, 22:03	#79
Nooria Stadig underveis Medlem siden: Sep 2006 Innlegg: 6.231	Sv: Åtte om dagen! I dag Stangselleri Tomat Brokkolispirer Brokkolisuppe Smoothie av blåbær, solbær og rips Granateplejuice Grønnkål Eple __________________ Nooria Storebror 2003, Mellomsøster 2006 og Minstemann august 2008.

09-04-14, 19:56	#80
Kanina Sviiisj!! Medlem siden: Jan 2008 Hvor: Enga Innlegg: 13.059 Blogginnlegg: 842	Sv: Åtte om dagen! I dag: Smoothie fordelt på to måltider (2 enheter) lagd av avocado, spinat, mangojuice og ananasjuice Gulrot Eple Grønnsakssuppe (2 enheter) Salat, champignong, agurk til middagen (1-2 enheter?) Ett glass appelsinjuice __________________

Åtte om dagen!

Sv: Åtte om dagen!

Sv: Åtte om dagen!

Sv: Åtte om dagen!

Sv: Åtte om dagen!

Sv: Åtte om dagen!

Sv: Åtte om dagen!

Sv: Åtte om dagen!

Sv: Åtte om dagen!

Sv: Åtte om dagen!

Sv: Åtte om dagen!

Sv: Åtte om dagen!

Sv: Åtte om dagen!

Sv: Åtte om dagen!

Sv: Åtte om dagen!

Sv: Åtte om dagen!

Sv: Åtte om dagen!

Sv: Åtte om dagen!

Sv: Åtte om dagen!

Sv: Åtte om dagen!

Sv: Åtte om dagen!