Jeg trenger lavkarbo-hjelp

[Joika]

Jeg kjører en liberal utgave av lavkarbo etter anbefaling fra ernæringsfysiolog. Spiser veldig mye bær, nøtter og grønnsaker. Spiser ikke noe hel eller halvfabrikata. Passer på å aldri bli veldig sulten, og spiser 6 måltider om dagen. 3 store 3 små. Kan tilate meg et kornmåltid om dagen (noe jeg stortsett ikke benytter meg av). Tenker at jeg ikke vil på noen "diett" og dermed kan ikke opplegget være for strengt. Dette er en livsstilsendring.

Dette er en dokumentar som jeg syntes er verdt å se om man vurderer lavkarbo i veldig streng utgave. Det som kommer etter 30 minutter er spesielt interssant.

(Kilde: youtube.com)